Bronco.... eu tomei já um pote de creatina da universsal...segui tudo sertinhu...fiz até a saturação que agora já to sabendo que naum presta pra nada...
e msm tomando certinhu...5g por dia...eu naum tive ganhooos como todo mundo fala...ganhei 1kg 500g.... ¬¬
será que tem a ve com tpo corporal ou alguma coisa assim?