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Stallion1181

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  1. Stallion1181
    Ciclo: 1ª à 4ª - HEMO (100mg/dia) – TSD - 12h em 12h1ª à 10ª - ENANTATO (600mg/semana) – Seg e Qui.1ª à 12ª - BOLDENONA (500mg/semana) – Seg e Qui.7ª à 12ª - STANO (50mg/dia) – DSDN. Cada por mim você poderia trocar esse Stano por Masteron. Diminuir a dose de testosterona. Estendera mesma até o final do ciclo. Ainda mais que você é um cara ~leve~ , não se esqueça de montar uma dieta muito boa. Os ganhos poderão vir. mas só você pode mantê-los. Pesquisa sobre a meia-vida do hemogenin. Se eu nao me engano é de 8~9 horas. Use anastrozol sim. Tem problemas com Acne? Alguma dúvida?
  2. Stallion1181
    FOTOS DA PRIMEIRA SEMANA. Ontem fui num campeonato de supino numa cidade vizinha e fiz cardio apenas. Hoje Cardio e Peito e Biceps Mais um dia sem quebrar a dieta
  3. Stallion1181
    Para mim Treino ABCDE ficaria assim TREINO A: Costas Treino B: Peito e Abs Treino C: Ombros e trapézio Treino D: Pernas Treino E: Biceps, Triceps e Antebraços
  4. Stallion1181
    Eu colocaria Boldenona ao invés de Stano. Ainda mais que você é iniciante notaria bons ganhos com ela e ela possui colaterais suaves. Você aumentaria bem a densidade e sua vascularização. Quanto tempo você treina? Dieta ?
  5. Stallion1181
    Você vai usar esse Sustanon por quanto tempo?
  6. Stallion1181
    Então perfeito! Muito bom o treino, agora só focar e pegar pesado.
  7. Stallion1181
    Achei maneiro o treino, bons princípios.No treino de costas você tem ideia de quanto irá durar? as vezes você poderia fazer abs junto com perna.
  8. Stallion1181
    Cara eu vou ver sim quando chegar em casa e pode ter ctz q vou mandar msg. Abraço. Obrigado cara. Força sempre.
  9. Stallion1181
    Pelo que eu entendi seu ciclo seria: 1-5 Dianabol 30mg tsd 1-5 Propionato 200mg/sem 1-5 Trembolona 200mg/sem Beleza, vamos lá. Você não está respeitando a meia vida das drogas. Acetato e o Propionato são em media 2 dias a meia vida. E o dianabol de 4~6 horas. Ter algum resultado você vai ter, porém já que está disposto a usar um ciclo e ter ganhos de longa duração, beem que você poderia pensa em mexer nele. O que você acha de mudar este ciclo ai?
  10. Stallion1181
    Cara, nas minhas pesquisas e conversando com um amigo que está fazendo pós em nutrição e tomei alguns princípios como base. Para cada kilo do corpo 3.5g à 4g de carbo e 2g de proteina e ainda que eu coloquei um pouco mais de proteina seriam 182g eu passei para 200g. As gorduras eu deixei para as calorias que sobram na dieta. Você pode me dar uma dica sobre a dieta? Pelo menos quanto eu deveria reduzir os macros e etc? As fotos eu posto a noite.
  11. Stallion1181
    Bom, boa tarde. No final de semana foi tudo OK, peso se manteve nos 92,3 kg e não fugi da dieta. Fiz cardio ontem durante mais ou menos 1 hora. Reduzi pela metade a dose de cafeina e tomei 30mg de efedrina. Resultado ótimo. Sem queimação e qualquer outra coisa do tipo. Algumas alterações no físico: -Vascularização mais aparente braço esquerdo -Vascularização mais aparente panturrilha esquerda. -Oblíquos mais aparentes -Deltoides mais aparentes Sem sinais de colaterais pelas drogas, único problema foi a taquicardia leve durante o cardio. Pretendo marcar uma analise de Bioimpedância na quinta semana do ciclo.
  12. Stallion1181
    Eu colocaria o Hipercalórico nas refeições de Lanche, ainda mais que é mais fácil o preparo.. Mor mé só Iogurte e a barra de cereal. Outra coisa beeem importante. Eu Fiz essa ideia de consumir apenas Whey no pós treino. Vi um texto do Dorian Yates assim: "Alguns fisiculturistas equiparam açúcar com energia e, portanto, chegamos à conclusão de que é melhor carregar carboidratos antes de um treino como um kickstart. Essa é exatamente a coisa errada a fazer, pois seus níveis de açúcar no sangue vão realmente cair durante a sessão de treino, e você vai cansar mais rapidamente e perder a resistência. Para maximizar a energia e recuperação, como eu digo, eu tomo uma bebida carb imediatamente após um treino longo. Uma hora mais tarde, eu como outra refeição equilibrada de proteína (carne, frango ou peixe) e carboidratos (batata ou arroz e um vegetal verde fibrosa). A falta de um planejamento cuidadoso é o principal impedimento para fazer progressos. Apenas tantos nutrientes possam ser absorvidos em uma refeição; para fornecer seu corpo com seus elementos essenciais de fortalecimento muscular, seu objetivo deve ser para comer seis ou sete pequenas refeições" Palavras de um campeão. Concluímos que apenas o Whey no pós-treino não seria tão eficaz para ganhar peso jovem.
  13. Stallion1181
    Bom, pelo meu conhecimento em relação do uso de ~ergogênicos~, o quê eu posso dizer. Como o MBD disse vc ta usando Sustanon e nele já inclui 4 esteres de testosterona. Qual a validade do seu Propionato? Você poderia segurar ele para um uso mais para frente com alguma droga de ganhos secos, como por exemplo a Bold. Já que você não tem intenção de parar, então faça o minimo correto possível. SE o seu Sustanon tiver as proporções corretas então você tem por aplicação: 30mg Propionato de Testosterona 60mg Fenilpropionato de Testosterona 60mg Isocaproato de Testosterona 100mg Decanoato de Testosterona Se fosse eu faria 2 aplicações por semana. Então você ciclaria apenas 700mg de testo por semana. Pesquise sobre as proteções intra-ciclo. Pesquise sobre o anastrozol. Pesquise sobre TPC. Inclui na TPC para ajudar na libido naturalmente Tribulus e Mucuna Puriens. Já usei e recomendo. Por ser um ciclo bem curto, você não vai notar MUITA diferença. Principalmente por estar usando apenas testo. Não se esqueça que ergogênicos não são atalhos para seus ganhos, apenas levam os ganhos ao nível extremo. Não se esqueça da dieta e de um treino bem feito, os Esteroides não vão corrigir seus erros, eles ainda podem agravar seus erros. Força parceiro qualquer dúvida comenta ai.
  14. Stallion1181
    Durante quantas semanas isso?
  15. Stallion1181

    Quantas vezes você ouviu “você não pode fazer isso, nem aquilo”, ou “isso nunca foi feito antes”? Acredite, é melhor quando alguém diz “nunca ninguém fez isso”, porque se você o fizer, quer dizer que será o primeiro a fazê-lo.

  16. Stallion1181
    Cara obrigado por estar acompanhando. Bom o intuito desse ciclo meu não é ficar ~forte~ e sim melhorar minha qualidade muscular. Como eu disse antes, eu já comecei o protocolo e não vou parar agora. Eu, em nenhum momento disse que nao iria pensar no meu BF, pela lógica básica se eu fizer uso de estimulantes junto de algum ergogênico posso sim ganhar massa magra e/ou pelo menos mantê-la e diminuir gradativamente meu BF. Torno a dizer, estou fazendo este ciclo como teste e de forma experimental em mim mesmo. Se eu me foder, OK. Saberemos que fazer algum ciclo com BF acima de 15% pode causar danos sérios, senão podemos repensar em alguns conceitos. Em questão a minha dieta, estou fazendo o uso de carboidratos conforme coloquei ai, 40% das calorias da dieta são fontes deles. Como posso construir e/ou manter minha massa magra sem fornecer energia suficiente para ela se manter? Dieta cetogênica para mim só me fez patinar no tempo.
  17. Stallion1181
    Bom atualizando. Tudo ok na questão de saúde. Apenas uma leve dor de cabeça do lado esquerdo, provavelmente ocasionada pelo calor e o stress do dia a dia. Funções hepáticas aparentemente ok. Sem sensibilidade ainda nos mamilos. Leve engrossamento da voz. Fome absurda Força aumentou uns 10% e ganhei meu primeiro kilo 91,2 para 92,3 estabilizado. Vascularização ainda aparente sem sinal de retenção. Sessei o uso de EC durante o consumo do dianabol para evitar lesões no estomago e etc. Segunda não vou treianr peito, pois me matriculei num campeonato de supino numa cidade vizinha daqui. Vamos ver se eu ganho alguma premiação lá. Não irei fazer dia do lixo ou coisas do tipo para evitar quebras brutas na dieta. Não consumo chocolates e doces tem umas 3 semanas. Essa semana nao quebrei a dieta ainda. Um abraço a todos que estão acompanhando e como diria as altas modinhas NO PAIN, NO GAIN.
  18. Stallion1181
    Eu mesmo sou prova de que AE faz esse efeito mitico de perder gordura e ganhar massa literalmente ao mesmo tempo. Em apenas 5 semanas eu reduzi o BF em 2-3% sem fazer um dia sequer de de aeróbico ou coisa do tipo. Porém os treinos sempre intensos e com muita carga. E é claro uma dieta bem feita.
  19. Stallion1181
    Cara eu achei bem maneiro a dieta. Mas porque sardinha no pós treino sozinho? Fico maneiro até Eu faço mais ou menos a mesma rotina de alimentação
  20. Stallion1181
    No seu caso que você pratica esporte tem q ver referente a sua necessidade. Pensa que você está o dia todo comendo inúmeras coisas no seu dia e não será apenas uma proteína em pó no final do dia que vai fazer diferença de algo não consistente. Eu cai na mesma ilusão que você no começo dos meus treinos e acabei gastando muita grana com Whey de marca e não passa de ser de certa forma um ~marketing~ que acabei pagando. Quer ter resultados reais? Faça um dieta consistente. Não só a sua vida, mas como a vida das pessoas ao seu redor pode mudar também. Meu pai tava cheio de problemas com obesidade e etc. Depois que comecei fazer dieta todos em casa de certa forma aderiram parcialmente. Ele melhorou e muito. Faça uma dieta, pegue pesado e permaneça forte
  21. Stallion1181
    Treino de Quadriceps suave hoje. Eu pego muito pesado nos meus treinos de perna, então como estava sem tempo decidi dividir em 2 o treino de hoje. Agachamento, Cadeira extensora e Leg Press. Até agora tudo ok. 60kg cada lado, para um frango estou indo bem.
  22. Stallion1181
    Obrigado. Espero que curra tudo bem
  23. Stallion1181
    Relatos dos últimos dias. Bom na quarta como eu disse treinei ombros e tive um leve mal estar no estomago. Parecia uma dor na região superior do abdômen. Eu parei de usar a efedrina e cafeína até recuperar 100% o estomago. Não acredito que seja pelo Dianabol, pois continuei o uso e estou vendo grandes melhoras. Não treinei ontem para recuperar 100% para o treino de pernas de hoje. Dormi bem nos últimos dias sem o uso de estimulantes e detalhe minha fome aumentou MUITO. Normalmente uma refeição minha era feita de 3 em 3 horas praticamente exatas, porém agora reduziu o tempo para 2 em 2 horas. O mais bizarro que estou acordando no meio da madrugada até com dor no estomago de tanta fome. Minha ceia é constituída de ovos, aveia e uma banana. Estou pensando em acrescentar uma carne também. Em relação ao físico. Alguma veias ~novas~ aparecendo. Nenhuma sinal agravante de retenção e aromatização. Sem sensibilidade nos mamilos também. Leve engrossamento na voz. Testículos ainda não reduziram de tamanho. Aumento bizarro de libido com ereções involuntárias durante o dia (Coitada da minha "muié").
  24. Stallion1181
    Não, ainda não morri. Então, eu vou ver hoje isso de manipular a cafeina.
  25. Stallion1181
    Landerlan. Minha namorada ta tomando EC e fazendo aeróbico ela sentiu incomodo no estomago também. Essa cafeina q eu to tomando é a da Growth e a dose é meio alta, 420mg.
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