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Stallion1181

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  1. Stallion1181
    Mano eu digo por mim, se você quer ganhar peso coma de verdade, para de frescura e dieta limpa. Quer dar um up nessa dieta? Faz assim: Acorda de manhã com a pistola dura, coça o saco e vai pra cozinha. Pega aquele liquidificar mother fucker e manda dentro dele: -6 claras CRUAS -2 ovos CRUS -Whey se vc tiver -1 colher de chocolate do Padre -30g de pasta de amendoim -1 Banana -50g de aveia Da eme média umas 900kcal, ótimo pra começar o dia bem e ganhar peso. Eu comecei meu ciclo tomando quase a mesma coisa que você, apenas troquei o Hemogenin pro Dianabol e ganhei 5kg em 4 semanas, no final da quinta semana pretendo ganhar pelo menos mais 1kg.
  2. Stallion1181
    Treino C (perna e ombro): 4 x 10 - agachamento livre 3 x 12 - leg press 3 x 12 - extensora 4 x 15 - panturrilha sentado 3 x 10 - desenvolvimento militar 3 x 10 - desenvolvimento Arnold 4 x 15 - panturrilha sentado Rapaz melhora esse treino C pelo amor de Deus. Treina a parte das suas posteriores de ombro e posterior de perna, não tenha um treino lixo desses. Minhas modificações: Treino C - PERNAS E OMBRO Agachamento Livre Cadeira Extensora Leg Press Lunges Mesa para Biceps Femural Panturrilhas. Descansa 5 min pra recuperar o Back. Desenvolvimento Militar Desenvolvimento ~Arnold~ Crucifixo Inverso Elevação Lateral Polia Baixa com Pegador
  3. Stallion1181
    Stein obrigado por comentar, considero muito suas criticas. Já estou on fire, estou terminando a quinta semana. Estou usando a Enantato 500mg semana, Boldenona 600mg sem e 50mg de Dina TSD. Vou verificar os ganhos sabado e vou postar aqui o resultado da análise. Na parte da finalização eu pretendo usar a Trembo ainda, porém não a comprei. Aceito criticas e sugestões. Parabéns pelo seu trabalho, ótimos artigos e críticas.
  4. Stallion1181
    Dia 1 – Peito, Biceps e Antebraço Supino Inclinado Supino Paralelas Crucifixo(Reto, Inclinado ou Declinado) CrossOver Rosca Direta Rosca Concentrada Dia 2 – Descanso Dia 3 – Pernas, Ombros e Traps Agachamento Extensora Leg Press Desenvolvimento com Barra Elevação Lateral Crucifixo Inverso Encolhimento de Ombros com Barra Dia 4 – Descanso Dia 5 – Costas e Triceps Levantamento Terra Remada Curvada Pulley Frontal Serrote Polia Alta Triceps Barra Polia Alta Triceps Corda Eu concordo por você ser magro, gastar muitas calorias todos os dias pode dificultar com o ganho de peso. Você tem que focar na amplitude e no peso que faz. Você tem uma base de 6 exercícios por dia faça as 2 primeiras séries de cada exercício com um peso reduzido com 10~12 reps. Depois faça as 3 séries faltantes com um peso maior de 6~8 reps. Se fizer certinho vai fadigar e demorar pra recuperar todos os músculos. Eu acho que podia chegar nessa rotina reduzir a pelo menos uns 2 ou 3 meses. Depois disso aumente a frequência e a intensidade.
  5. Stallion1181
    Quando você entra num platô você precisa dar um BOOOM no seu corpo dnv. Tenta zerar os carbos e fazer um dia de carbo alto. Você vai sentir canseira e etc, porém se quer perder peso essa é uma boa meneira. O Bulk, seja limpo ou sujo é para ganhar peso, se vocÊ quer perder peso está entrando em controvérsia com a sua vontade. Se não quer se hormonizar, não tente perder e ganhar ao mesmo tempo, é complicado e leva mais tempo. É mais fácil você focar num objetivo apenas, seja ele qual for.
  6. Stallion1181
    Entendi. Por exemplo se eu deixar todos os dias baixos e subir nos finais de semana, não fazendo dia do lixo, pelo amor de Deus. Você acha que viraria pra perder BF? Bom vamos ao relato de hoje. Fiz a aplicação ontem e foi tudo ok. Mandei 2ml de B12 junto dos venenos, não tive dores e nem incômodos. Sobre aquela sensibilidade, ela diminui naturalmente e não tomei nada para tal. O treino hoje foi de Costas. Já postei meu treino antes e não vou me dar o trabalho de ter que colocar tudo dnv. Considerações: Pullover na polia alta foi uma merda hoje, tive q mudar de máquina q tinha dois caras já usando a polia que eu costumo usar. Não deu tempo de fazer lombar. Posteriores de ombros estão doloridas mais do que o normal. Treino intenso e forte. Amanhã ombro e triceps, provavelmente lombar. Tenho uma avaliação marcada pro sábado, assim que tiver ela em mãos vou colocar aqui.
  7. Stallion1181
    Pesquisa sobre Tribulus e Mucuna Puriens, ambos são ótimos para libido.
  8. Stallion1181
    Em ciclos com testo alta eu vejo os usuários mandar 0,5mg de anastrozol por dia. Em relação ao ~tamanho~ do saco. Não precisa ver pelo tamanho em si. Tem q ver pelos niveis de testo do seu corpo. O tamanho é relativo. Quer dizer q um cara rendido, sacudo tem mais testo que o outro?! Não! O certo era você consultar exames antes de fazer o ciclo e ver suas deficiências. Vai num urologista bom, gasta um pouco e preza pela sua saúde. Pelo o quê eu sempre leio, se você fizer uma TPC correta e manter a rotina de dieta e treino o seu corpo volta a produção endogena de espermas e testo. Porém eu não sou médico, no meu primeiro ciclo voltou ao normal, agora em você eu não sei.
  9. Stallion1181
    Minhas considerações sobre o seu ciclo e etc. Cara primeiro, sobe a dose da Bold. Coloca 600mg por semana, ela começa a dar efeitos significativos na 7ª semana em média. Stano é em supressivo ao eixo e já que você tem ~problema de atrofia testicular~ poderia trocar por Oxandrolona. Ficaria bem mais denso e com menos colaterais. Eu nem falo nada sobre a dura, pois eu não curto Blends de testo. Em relação a seus colaterais. SE você tem facilidade para ter colaterais, então se previna. A atrofia testicular é normal, pensa que seu saco vai ficar parado durante 10 semanas sem trabalhar, CLARO QUE VAI ATROFIAR MANO. Fica sem treinar durante 10 semanas, fica sem correr 10 semanas é simples, usa o HCG pra minimizar isso, porém é comum. Ginecomastia, retenção e espinhas é pela sua aromatização. Tem pessoas resistentes a isso e tem pessoas que não. Se previna.
  10. Stallion1181
    Por exemplo fiz o meu calculo e está dando mais ou menos 320g de proteina por dia. Cara é 1kg de franco por dia, eu achei muita coisa. Deu 4g em média por kilo, rapaz pqp. Eu vi várias médias, por exemplo Dorian Yates diz q é 1.5g, no site do hipertrofia 2.g~3g, e assim vai. Eu vou experimentar fazer isso a partir de semana que vem. Pensei em fazer 5 dais low carb, 1 dia médio e 1 dia alto. O que você opina?
  11. Stallion1181
    Para ser bodybuilder não basta querer apenas, precisa ser, sentir e viver isso intensamente. Certa vez eu li numa camiseta que o Jay Cutler usava que dizia assim: "Para ser uma lenda você tem agir como tal". Eu todos os dias acordo e olho para o dia anterior e me pergunto se dei o máximo do meu potencial. Todas as vezes me arrepio lembrando dos tombos e falhas que já levei por coisas banais. É fácil um jovem que tenha dinheiro e tempo para treinar e seguir sua dieta, mas apenas aquelas pessoas que saem do inferno de suas vidas mediocres e chegam ao topo dão valor na estrada que passaram. Sempre me canso quando vejo aquelas boyzinhos arrombados que tiram foto sem camisa na balada e ostentam um abs ~trincado~ e um copo de vodka de 200 conto. VAI SE FUDE. Isso mesmo, se você está lendo isso e faz o quê eu disse, VAI SE FUDE. Seu pai e sua mãe ta financiando essa babaquice sem fim. Para ser um bodybuilder, precisa ter talento, força de vontade, fome, não fome de comida e sim fome de sucesso. Você precisa se achar um lixo todos os dias para tentar dar seu melhor nem que seja 1% melhor, progresso é progresso. Comer como um tarado, estudar, comer enquanto estuda, fuder a sua mina pra ela não pensar em outro cara quando você estiver com a libido baixa, se espelhar nos melhores. saber aplicar, saber se respeitar e superar os limites de cabeça firme. Bodybuilder é bodybuilder todos os dias, não tem dia do lixo, não tem baladinha com os ~parça~, não tem bombonzinho, não tem cerveja e vodka.Tem seu dever, tem sua sanidade, tem o seu tempo. É por isso que tem pessoas que tomam caminhões de droga e não se tornam um Pro. Todos os dias eu acordo e olho ao meu redor e vejo o quê eu já conquistei. Me orgulho de cada gota de suor derramada pelo meu pequeno império construído, não importa quanto tempo leve, não importa se eu morra por isso. Importa apenas que eu serei o meu melhor.
  12. Stallion1181
    Olá, minhas considerações com o seu protocolo. Começa com 500mg por semana de testo Usa Diana no começo, pois você estará usando uma droga de qualidade e que demora para dar os efeitos, ou seja, Boldenona. Se usar no final vai ficar parecendo uma mortadela com pernas. Começa com 400mg de bold nas semanas do dianabol, depois que acabar o kickstart usa 600mg, para mim ficaria assim. 1-12 Enantato Testosterona 500mg semana 1-4 Dinabol 40mg~50mg tsd (1 comp a cada 5~6 horas). 1-4 Boldenona 400mg semana 5-12 Boldenona 600mg Semana. Dianabol é fácil a administração só não perder a hora da meia vida. Enantao e bold aplica 1 vez a cada 4 ou 3 dias. Vai não vai nem terminar o tempo da meia vida.
  13. Stallion1181
    Esses dados são para naturais ou hormonizados? Eu achei um pouco alta a quantidade de Proteinas da tabela.
  14. Stallion1181
    O pistola, você misturou os dois na mesma seringa?
  15. Stallion1181
    Então, você tem que sentir seu corpo e saber a hora de parar. Você no caso estaria desligando o eixo já utilizando o dianabol entende? Não seria necessário fazer TPC já que vai desligar o eixo de novo. É simples. Dianabol e Oxandrolona, se eu não me engano, tem protocolos deles sem usar testo, porém dianabol é uma droga bem supressiva ao eixo. A TPC é quando você recupera o eixo e corrige as funções hepáticas do corpo. Cara não beba, apenas isso. Se quiser tomar silimarina antes é uma boa, mas você tem que sentir seu corpo. Não existe formula mágica.
  16. Stallion1181
    É senhores, tava muito bom pra ser verdade. Ontem fui buscar a bendita da pasta de amendoim e sofri um acidente de moto, to legal mas todo dolorido. Uma véia corto minha frente e tomei altos capote com a moto, o bom que eu não ralei nada. O guidão bateu na minha costela fico roxo e bem dolorido, mas não quebrou. Torci o pulso direito. Vou tirar o dia de folga hoje, preciso pagar umas contas, ir no mercado, fazer uns trampos da faculdade e descansar. Ontem fiz um shake bem maneiro, antes do acidente. 1 banana, aveia, 4 ovos, whey e gelo. Fico bão demais. Alguns detalhes, sensibilidade nos mamilos reduziram, fome continua absurda, libido continua alta, porém não tanto quanto antes. Ontem foi um dos melhores dias que fiz dieta durante o ciclo. Vou por umas fotos da evolução.
  17. Stallion1181
    Se vc for usar a dura, se eu nao me engano é uns 21 dias após a última aplicação. Acredito que SERMs ou usar Tamoxifeno sozinho já daria conta do recado. DA uma olhada sobre Tribulus e Mucuna Puriens. Faça exames. Use a silimarina só se sentir necessidade. Anastrozol só junto com o Dianabol e usa 0,5mg por dia. Usa SERMs ou só Tamox, já da conta. Usa Tribulus e Mucuna para a libido, funciona muito bem. Não se esqueça de fazer exames. Vc vai começar a TPC durante uns 15~20 dias após a ultima aplicação.
  18. Stallion1181
    Então eu estou usando ele como Kick Start, mas vamos lá. No seu caso você visa ganhos secos com qualidade, já eu no caso estou vizando ganhos, peso e volume para depois modelar o quê veio. Na minha opinião existe os princípios básicos do cilclo. Melhorar qualidade muscular de uma forma geral, bulking e cutting. Essa primeira opção é um foco bem singular, pois você vai gerar ganhos e perder gordura ao mesmo tempo, processo mais chato e mais demorado(particularmente eu acho o melhor). Bulking e cutting todos estão carecas de saber. Usar o diana com Stano fica sem nexo, você vai gerar ganhos com volume e querer perder todos eles depois? Diana é droga pra Bulking eu estou usando e ganhei água, volume, força você ficar parecendo um balão principalmente nos treinos. Stano é droga para dar qualidade no shape, ela é uma droga barata até, mas existem mais drogas no mercado para você. Se você tem em mente em ganhar qualidade Bold, Oxan, Stano e Trembo são ótimas opções. Masteron e Primo dizem que demora para apecer ganhos concretos que dão título a droga. Quer ganhar Volume bruto, Nandrolona e Dianabol. No meu relato eu estou ~fazendo~ um Clean Bulk espero chegar em média de 12% de bf no final das contas com 90 kilos.
  19. Stallion1181
    Aoba, eae pistola? Então cara eu no seu lugar não usaria anastrozol. Boldenona de certa forma é bem suave e não causa tanto dano ao fígado, provavelmente pode estar com algum problema hepático de longa data, eu estou supondo. Libido é relativo, há pessoas que ficão parecendo aqueles cachorro viciado (eu) e tem pessoas que não sentem diferença. Cada um no seu caso. HCG com este ciclo eu também não vejo MUITA necessidade, não há droga supressiva ai. Estou dizendo com o meu conhecimento e experiência...
  20. Stallion1181
    Troca o Dura por Ciclo6 ok. Ou usa Dianabol, ou usa Stano. IA só se for usar Dianabol. Proteção pro figado é comer direito e ficar longe do álcool
  21. Stallion1181
    Rapaz eai? Então minhas considerações sobre seu ciclo são: Já que vai fazer cutting tira a Nandrolona, pode pesquisar que os ciclos dela tem pelo menos umas 8 semanas. Não teria muito sentido já que os ganhos vem devagar. Poderia deixar o ciclo com princípios mais simplistas. Eu acho que não seria necessário usar GH agora ainda, usa ele para quebrar um platô ou ultrapassar seus ganhos que podem estagnar. Poderia uso de algum estimulante EC ou Clembuterol. Hoje seu ciclo é assim: 1-4 Decadurabolin 600mg/sem 1-12 Enantato de Testosterona 500mg/sem 5-12 Stanozolol 100mg/dsdn 5-8 Oxandrolona 40mg/dia 9-12 Oxandrolona 80mg/dia 1-12 GH 1ui/dia (6 dias semana, sem aplicar sábado) 1-12 IGF-1 3ui/dia (6 dias semana, sem aplicar sábado) 1-12 1 Cápsula de Manipulado (Saw Palmetto 200mg | Crisina 200mg | Finasterida 1mg | Anastrazol 1mg | Picolinato de Cromo 200mcg) Poderia ser assim: 1-12 Enantato ou Propionato de Testosterona 500mg/sem 1-5 Oxandrolona 40mg/dia 6-12 Oxandrolona 80mg/dia 6-12 Acetato de Trembolona 100mg DSDN 1-12 IGF-1 3ui/dia (6 dias semana, sem aplicar sábado) Trembolona é um ótimo queimador de gordura também, por isso deveria usar. Stano é barato eu sei, mas não vejo muita utilidade ai.
  22. Stallion1181
    Cara vou repetir a mesma coisa que eu disse antes. Não curto blend. Usa um ou outro. Usar 2 17aa não vira, PRINCIPALMENTE SE VOCÊ COLOCAR 2 DROGAS DE OBJETIVOS DIFERENTES. Coloquei 2 protocolos bem simples ai. BEM SIMPLES, não é pra fazer os 2 ao mesmo tempo. Só prestar atenção no que eu disse.
  23. Stallion1181
    Senhores pistolinhas, boa tarde. Treinei pernas hoje e foi bem chorando sangue. Aumentei os pesos e sorte que minha muié me ajudo no treino hoje. Cadeira Extensora 1x20 - 1x15 - 1x12 - 1x10 - 1x8(Chorando Sangue) - Dropset 4x10 (Peso máximo, total da máquina) Agachamento Hack - 1x15 - 1x12 - 2x10 (Peso máximo total, 150kg) Leg Press - 1x15 - 1x12 - 2x10 (Peso máximo total, 300kg) Cadeira para Bíceps Femural - 1x15 - 1x12 - 1x10 - 1x8 Vou treinar posterior novamente essa semana, não senti muito legal ela no treino hoje, já o quádriceps.... Nem falo nada. De resto vai tudo ok. Aplicações, dieta e a vida. To muito sem dinheiro, mesmo recebendo o pagamento vai faltar grana esse mês. Detalhe vou começar tomar Omega 3, 2 caps por dia uma pela manhã e uma a tarde.
  24. Stallion1181
    HAM?
  25. Stallion1181
    Não sou a favor de usar blends, tal como Durateston. Você quer usar 2 drogas 17aa e fora que está beeem estranho o ciclo. Pensa simples, ou um ou outro. Se quer qualidade e densidade joga Stano. Se quiser de um BOOM no corpo manda 30mg~50mg/tsd de Dinabol por 5 ou 6 semanas. Outra coisa 50mg de Stano é muito pouco não vai respeitar a meia vida da droga teria que ser pelo menos 50mg/tsd ou 100mg DSDN. Seu ciclo: 1-7 Duratestoland 500mg (2 ampolas por semana)1-7 Stanozoland 50mg (1ml dia sim dia não) Opção 1: 1-8 Enantato de Testosterona 300~500mg por semana (Aplicações a cada 3 ou 4 dias) 2-8 Dianabol 30mg~50mg tsd (Administração de 1 comp a cada 4~5 horas) Opção 2: 1-8 Enantato de Testosterona 300~500mg por semana (Aplicações a cada 3 ou 4 dias) 1-8 Stanozolol Depot 100mg DSDN (Total de 400mg por semana) Mais simples e sem frescura.
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