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Stallion1181

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  1. Stallion1181
    Cara, quem sou eu pra dizer algo para ti, porém eu vou tentar dar uma dica. Não pensa em só aplicar nas panturrilhas, senta fazer elas todos os dias no começo de cada treino, já que você tem dificuldade de ganhá-las. Eu nem treno panturrilhas e elas estão com 42cm e eu ainda as acho pequenas. No seu caso ficar fazendo aplicações nelas vai deixar vc só mais manco, isso na minha opinião. Como ta sendo o uso da Slin?
  2. Stallion1181
    Bom, depois de um longo tempo sem relatar venho mostrar o que essa porra de ciclo me trouxe de beneficios. Eu estava até um tanto desesperançoso em meio a tanta conturbação, mas foram resultados motherfucking blasters. Um dos moderadores me recomendou que secasse mais para ajudar no próximo blast. Então eu segui suas recomendações. Cortei carbo pela metade, mantive gorduras e proteinas. Comecei fazer AEJ todos os dias que estava disposto, não vou dar migué que foi todo dia. Comecei usar Clemb. Dose máxima que eu usei até agora foi de 5ml divido em duas vezes no dia. Em 10 dias perdi 5kg, aparentemente apenas de gordura e água. Jovens, que resultado repetacule. Nao mudei bulhufas nenhuma no meu treino. To fazendo uma ou duas refeições sujas na semana ainda. Pretendo cortar mais. Qualidade muscular ta ficando muito boa. Aqui vão as fotos A da esquerda eu tinha uns 91~92kg e na da Direita to com 87~88kg. E essa é do meu antebraço que está ficando muito foda. Eu agradeço a todas as pessoas que acrescentaram em alguma coisa no ciclo, os moderadores e tudo mais. Eu vou só postar mais uma vez pra encerrar o Relato e não ficar no Limbo. Colaterais suaves e sem muita frescura. E é isso pessoal
  3. Stallion1181
    Consegui Treinar Hoje. Considerações ainda do ciclo. Acho besteira alguém ciclar Boldenona menos do que 10 semanas. Além da vascularização a qualidade gerada por ela é bem interessante. Você fica com aquele visual denso e seco. Mesmo eu não estando com o BF baixo, eu vejo muitas veias no meu corpo, veias q eu nunca tinha visto antes. É notória a evolução. Hoje Ombro e Triceps. Fiz algumas variações de Ombro que o Flex Lewis faz nos treinos dele pra finalizar o treino, gostei pra KCT. Desenvolvimento Articulado Elevação Lateral s2 Elevação Frontal Desenvolvimento Posterior de Ombro Triceps Polia Alta com Barra Triceps Corda Triceps Testa (Sobre esta buceta de exericio, eu nao dava um pingo de moral pra ele. Depois que vi N bodybuilders fazendo eu decidi fazer, ele ta corrigindo minhas deficiências no triceps e ta aumentando bem o volume) Triceps Unilateral com pegada em Pronação
  4. Stallion1181
    Boa tarde. senhores pistolinhas. Bom, como eu venho sempre dizendo a vida está uma correria e ontem nao treinei de novo. Hoje fiz costas: PullOver Máquina Super Set PullOver Polia Alta - Polia Alta Pegada Fechada Remada Curvada s2 Serrote Peck Deck Inverso Crucifixo Inverso Levantamento Terra s2 Encolhimento de Ombros Considerações do ciclo, eu agradeço aos parceiros aqui do forum para me alertarem sobre algumas coisas. E principalmente de aumentar as semanas da Bold. Estou muito satisfeito com o ganho de densidade e vascularização, ótima droga. Diana foi maneiro, porém embaça muito o corpo.
  5. Stallion1181
    Seguindo Monstro
  6. Stallion1181
    Ontem não deu pra treinar, correria pra entregar o TCC. Hoje mudei o horário de Treino e Treinei as 6 da manhã, gostei de treinar em jejum, bom desempenho no treino e boa disposição. Treino foi: Peito e Biceps Supino Inclinado Supino Reto com Halteres com Braços mais Fechados Crucifixo Inclinado Barras Paralelas com Peso Crucifixo Reto Máquina Cross Over Rosca Direta Rosca Alternada Rosca Concentrada De mais a mais tudo ok
  7. Stallion1181
    Cara ter acompanhamento médico ou não, você vai ter colateral. Vai fuder o eixo sim, você vai estar usando hormônios de forma exógena e vai desligar completamento o seu eixo. Os colaterais são bem relativos, varia de corpo pra corpo. Eu to iniciando a nona semana do meu ciclo, no qual está na assinatura, e até agora a única coisa que teve foi um pouco de acne e não tive queda de cabelo.
  8. Stallion1181
    Cara, eu acredito que as doses estão muito baixas. Se for seu primeiro ciclo, seus receptores ainda estarão virgens e obviamente aproveitará mais as drogas, MAS com umas doses dessas vai servir para fuder o seu eixo e trará ganhos mediocres. Se você tem algum peso de músculos ai, tenta usar uns 400mg~500mg de testo por semana e uns 400mg de Deca e vai até umas 10-12 semanas. Usa algum IA no intraciclo.
  9. Stallion1181
    Pra vc ver cara... Obrigado por estar acompanhando Bom galera, depois de um tempo off meus dias foram assim Quarta - Costas Pullover Biset (Pullover Máquina e Pullover Polia Alta) - 1x12 - 1x10 - 1x6~8 Remada Curvada - 1x12 - 1x10 - 1x8 Polia Alta Pegada Pronação - 1x12 - 1x10 - 2x8 Remada Convergente Unilateral - 1x10 - 1x8 - 1xFalha Peck Deck Inverso - 1x10 - 1x8 Crucifixo Inverso com Halteres - 1x10 - 1x8 - 1x6 Aqui o Fi chora e a mãe num vê: Levantamento ModaFucker Terra - 1x15(Aquecimento Barra sem Peso) - 1x12(20kg cada lado) - 1x10 (40kg cada lado) - (Respira fundo) - (2xFalha 60kg cada lado) Agora você pode implorar pela sua morte Encolhimento de Ombro - 2x12 Remada Alta - 1x12 - 1x10 - 1x8 Quinta - Folga Sexta - Pernas Aquecimento - Cadeira Extensora - 1x12 - Leg press - 1x12 - Mesa Romana - 1x12 (Cargas Leves) Treino: Cadeira Extensora - 1x15 - 1x12 -1x10 - 1xFalha (Peso Máximo - Total da Máquina) Leg Press 45º - 1x12 -1x8 - 1xFalha (Peso Máximo 380kg) Agachamento Hack - 1x12 - 1x10 - 1xFalha (Peso Máximo 180kg) Agachamento Livre - 1x12 - 1x10 Levantamento Terra(~Leve~) - 1x12 - 1x10 - 1x8 Mesa Romana - 1x12 - 2x8 - 1xFalha (Peso Máximo - 50kg) Passadas - 2x10 com cada perna Colaterais - Ta tudo numa boa, nao to sentindo nada. Uma hora ou outra aparece alguma espinha pequena, porém nada agravante. Estou beeem satisfeito com os resultados.
  10. Stallion1181
    Isso ae
  11. Stallion1181
    Vamos lá, mais um dia. Peito(foco maior), braços e ombro. Supino Inclinado - 1x12 - 1x10 - 1x8 - 1x6 Paralelas com Peso - 1x10 - 1x8 - 1x6 Supino Reto Pegada Fechada - 1x10 - 1x8 - 1x6 Crucifixo Inclinado com Haltere - 1x10 - 1x8 - 1x6 Crucifixo Reto Máquina - 1x10 - 1x8 - 1x6 Cross Over - 1x6 - 1x8 - 1x10 - 1x12 (Super set com flexão) Ombro Bi-set - 3x12 (Peso Médio sem progressão) Desenvolvimento por trás da nuca Elevação lateral Braços - Supersets (Peso médio sem progressão) - 3x10 Tríceps Polia Alta - Rosca Direta Rosca Martelo - Tríceps Corda Final de semana comi que nem um rei, comi muita carne, muito arroz, muita rucula, muito ovo, muito tudo. Fiz cardio domingo e segunda. Não treinei ontem, pois tinha que terminar meu TCC. De mais a mais está indo tudo bem. Abraço a todos
  12. Stallion1181
    Cara HCG não precisa pra esse ciclo, a Bold é muito suave. Em relação a oxan, eu ainda acho muita coisa pro seu peso 3 drogas. Quantidade de drogas nao influência nos ganhos, o que influência é sua dieta, treino e descanso. Dieta se você comer em torno de 2500kcal vai aproveitar, muito mais que isso vai cagar muito nutriente HAAHHAH. Você tem que pensar que o corpo querendo ou não tem um certo limite, por isso temos que comer em tempos em tempos no dia e etc. Algo entre 2g à 3g de proteina por músculo da conta. Carbo algo entre 3g à 4g, fontes limpas é claro. E a gordura usa oq sobra. Eu como 1.5g por kg de peso meu de proteina e to tendo muito resultado. Isso EM MIM.
  13. Stallion1181
    Bom aqui minhas visões disso tudo. Parabéns pelo progresso. Este é seu ciclo: 1/8 Enantato de Testo - 360mg/semana (segunda e sexta) 1/10 Boldenona - 450mg/semana – (segunda, quarta e sexta) 7/12 Oxandrolona - 60 a 80mg/dia (60, 60, 70, 80, 80, 80) 1/8 Anastrozol (IA) - 0,5mg DSDN (isso se o exame de E2 na semana 3 der entre uma proporção entre 1:10 e 1:20, do contrário aumentar para 0,5mg TSD) Pelo seu peso diminuiria a quantidade de drogas. Não precisa secar mais do que isso, visa em ganhar peso agora. Não empilha duas drogas não, deixa bold apenas. Eu acredito que algo em torno de 250mg à 350mg de testo daria conta.Boldenona pode colcocar de 400 à 600mg por semana tbm. Aumenta pra 12 semanas o ciclo. Anastrozol não vejo necessidade ai, mas ok. Eu considero muito válido aplicações DSDN. Qual a concentração das drogas? Pesquise você mesmo o protocolo e o timing da TPC. Se for retirar mesmo a Oxan, não há necessidade de Silimarina. Foca na dieta, alimentos limpos. Coloca umas 2500kcal. Variando em 50% de carbo 30% proteina e uns 20% de gorduras.
  14. Stallion1181
    Eu disse em relação ao TRT, é melhor do que se usar HCG cara. Eu não imaginava que o cara tinha 35% de BF, por isso que eu estou dizendo o uso de testosterona que Aeróbicos todo dia. Vi muitos moderadores recomendando isso pro povo que quer emagrecer, apenas isso. Quando eu comecei no meio dos treinos eu tinha algo em torno de 28% de BF. Tomei 2 vidros de Lipo 6 Black e corria todo dia. Não fazia uma dieta regrada como faço hoje, porém comia o mais limpo possivel. Resultado? Eu perdi 8% de BF em 2 meses, apenas correndo todos os dias. Fora que minha saúde melhorou em 100%. Mal conseguia fazer 7 flexões na época. Procura um endócrino, vê se você não tem nenhuma disfunção hormonal, seja ela de Testo ou de Tireoide. Enfim ficar aqui no meio do fórum pode ter N soluções, porém estamos tudo no chutômetro. Faça exames e corre atrás da sua saúde. Abraço.
  15. Stallion1181
    Jovem, para perder peso não tem muito segredo. Não caia nessa de dietas mirabolantes e desista na metade. Faz algo simples. Faz um TRT e Aeróbicos em Jejum. Se sentir necessidade inclui um termogênico de verdade, como por exemplo EC. Eu acredito que se você informar mais dados e/ou colocar fotos nos ajudaria a te direcionar para um caminho melhor. Entenda a função do HCG, para mim não seria útil para o seu foco.
  16. Stallion1181
    Hoje foi dia de Pernas. Coisa linda de Deus, quase vomitei 2 vezes mas foi uma lindeza o treino. No dia que eu for competir quero entrar com os maiores quádriceps da minha categoria, custe o que custar. E o treino foi assim: Aquecimento - Cadeira Extensora - Leg Press - Mesa Extensora Cadeira Extensora - 1x12 - 1x10 - 2xFalha - 4x6 Dropset (foi bem cabuloso, cadencia reduzida) Leg Press - 1x12 - 1x10 - 2xFalha (Amplitude perfeita, cadência reduzida e eu fui no banheiro pra ver se eu nao tinha borrado a cueca) Agachamento Hack - 1x10 - 1x8 - 1xFalha (Incrivel que a falha nao foi em 6 ou 8 repetições preciso aumentar o peso) Comentario: Normalmente nenhum personal da minha academia me ajuda, ou me da moral. Pelo contrário, já ouvi muitas vezes eles tacando o pau nos meus treinos e assim vai. Hoje pedi ajuda pro Personal lá, só pra ele acompanhar eu no Hack., ele ainda me zuou "Com todo esse peso ai? Puff, não vai nem fazer 4 repetições.". Eu fiz umas 10 ou 12. Ele se espantou e saiu andando. Depois ele veio falar que a amplitude e a cadência estavam boas e tals. Agachamento Livre s2 - 2x12 - Eu fiz hoje pq deu saudade de fazer mesmo, minha bunda é muito grande então eu optei por trocar pelo Hack. Mesa Extensora- 1x12 - 1x10 - 2xFalha Cadeira Extensora para Posterior - 1x10 - 2xFalha Levantamento Terra - 3x10 Cadência Bem reduzida Lunges - 10 passadas com cada perna (Tava tremendo muito tava foda de fazer) Panturrilha Sentado - 3xFalha E FIM Bom Final de Semana a todos. Provavelmente amanhã eu faça cardio. Vou dar uma Rolê com a minha Cadela, ela ta muito terrível, ta comendo tudo oq vê pela frente. Ela é uma pastor alemão e se chama luna.
  17. Stallion1181
    Vou ser sincero com vocês dois. Eu nunca fiz aeróbicos intensos, pois minhas canelas doem muito, por causa do peso. Eu imagino que não seja necessário os aeróbicos para queima de gordura se você já tiver um treino muito intenso. Em relação ao cardio, é necessário para muitas coisas, como por exemplo prevenir um hipertrofia cardiaca, melhorar o pump durante os treinos e assim vai. Toda minha queima de gordura até hoje ocorreu apenas pela dieta e drogas, nada além disso.
  18. Stallion1181
    HAHAAHAHAAH eu devo ter digitado errado faz assim: A - Peito e Costas B - Ombro e Braços C - Pernas e Abs A - Peito e Costas B - Ombro e Braços C - Pernas e Abs Aeróbicos e Carbio Repete o Ciclo de Treinos
  19. Stallion1181
    Cara Gostei do seu Treino, PORÉM eu mudaria apenas a Variação dos dias. Tipo procura deixar Peito e Costas no começo da semana, você vai trabalhar musculos pequenos primeiro e depois já trabalhar músculos grandes logo em seguida. Eu fazia isso nos primórdios dos meus treinos, porém notava que minhas costas e peito não estavam cansadas, mas meus bíceps e tríceps já estavam morrendo. Se você focar bem na amplitude dos músculos grande tipo na segunda e na quinta, vai sentir bem mais os treinos de ambos. Vai pegar descansado os músculos menores e vai Mothefucking fazer o treino, logo em seguida na terça e quinta deixa pra treinar os braços, vai acabar de lesionar os músculos menores. Tenta por Abs no treino de perna e deixa o treino de perna como divisor de águas. Oq vc acha?
  20. Stallion1181
    Senhores, satisfação é oque eu descrevo esse ciclo. Hoje eu fiz meu treino A dnv e foi foda pra kct. Como eu disse antes procurei mudar meu treino pois o peito e os braços estavam ficando menores que todo o resto, Estava vergonhoso. Distribuição fico assim: ABAC, sendo: A - Peito(Foco Maior), Ombros e Braços B - Costas completo (incluindo traps e lombar) DESCANÇO s2 - Mentira nao tem descanso é aeróbico A - Peito, [Ombros e Braços(Foco Maior)] C - Pernas completo e Abs Aeróbico Aeróbico A - Quinta ou Sexta Peito - Procuro fazer séries menores com cadência reduzida: Supino Reto - 3x10 Supino Inclinado - 3x10 Paralelas com Peso - 3x10 Ombros e Braços: Military Press - 1x12 - 1x10 - 1x6~8 (chorei hoje, muito sangue) Desenvolvimento Arnold - 1x12 - 1x10 - 1x6~8 (Tinha maior preconceito com esse exercicio, porém é muito bom, pois te força a reduzir a cadência e manter a amplitude sem roubar) Elevação Lateral - 1x10 - 1x6~8 - Dropset - 1x10 - 2x8 - Além da falha meia repetição Supersets Triceps Polia Alta com Barra - Rosca Direta Biceps Banco inclinado com Halteres - Triceps Testa (HeadCrusher) Triceps Corda - Rosca Martelo Me surpreendi com a qualidade muscular que está sendo gerada com essas drogas, fui na frente do espelho depois do treino e fiz aquela pose lateral de Triceps, eu nunca tinha visto as fibras dos meus triceps e hoje estavam bem evidentes. Eu sei que o Pump gerado com o treino em Super Set ajuda dar esse volume momentaneo, porém foi algo inesperado para mim. Vou ver se da tempo esse final de semana e tiro umas fotos melhores. Um exemplo das minhas refeições que ando fazendo: Café da Manhã- 560~600kcal 10 claras de ovos cozidas 2 Bananas 2 Fatias de Abacaxi 70g de Aveia em Flocos 1 Colher de Sobremesa de Mel Vitaminas, Minerais e Omega 3 210mg de Cafeína 15mg de Efedrina Pré Treino - 15mg de Efedrina Almoço e Pós Treino - 2 ou 3 paquecas integrais (40g de Carbo) 150g de Filá de Frango Grelhado (28g~34g Prot) 1 Colher de pasta de Amendoim (5g de Gord) E isso é tudo pessoal
  21. Stallion1181
    Cara, assimetria é muito relativo. Meu biceps direito é menor que o esquerdo, eu faço sempre exercicios unilaterais e ambos com o mesmo peso. Sendo que o meu biceps direito falha primeiro, eu peço ajuda pra alguem para me ajudaar apenas com aquele braço enquanto o esquerdo vai até falha, porém depois de umas 3 reps. As vezes você tem o lado diireito mais denso, porem não acumula tanta água e assim vai. Para adquirir simetria, procure trabalhar com exercicios unilaterais.
  22. Stallion1181
    Mano vi só agora suas fotos. Vc ta no mesmo barco que eu de físico, temos muita água acumulada e gordura ainda, porém o tempo ta ai pra isso. Agora um dica, seu corpo ta legal, porém nao sei como está seus treinos. Melhora o volume dos ombros, radial e interior do peito. Braço ta maior que os ombros e quando vc secar mesmo vai perder um bom volume do peito. Posta seu treino pra eu dar uma olhada?
  23. Stallion1181
    Cara a consistência e tempo do ciclo é melhor do que as doses em si. Eu penso assim, se você mandar doses constantes por 8 semanas, é melhor do que usar superdoses durante apenas 4. Minha lógica é essa
  24. Stallion1181
    Eae pistola beleza? Cara, antes de mais nada a combinação das drogas. Teve um moderador que me puxou a orelha e falou que TESTO É TESTO, então no caso o que muda é a velocidade de absorção dela. Tipo enantato demora 5 dias jhá o propionato demora 2, Beleza, teso te Dinabol. Eu usei Dianabol no começo do meu Primeiro Blast(no qual estou On fire ainda, veja na assinatura). Gostei dos efeitos que a droga deu, porém usei ela por 6 semanas, estou na oitava semana e já perdi toda a água que adquiri com Diana. Já que vai fuder o seu eixo, fode ele de acordo, e não fode com essa porcaria ai que você quer fazer. VC tem em média de uns 13% de BF, pesa ai uns 77 kilos, fazendo uma distribuição geral com o seus dados, tem 67 kilos mais ou menos de peso seco, e se for ter de músculo mesmo uns 10~15 kilos. Eu estou falando isso pra te ajudar e em nenhum momento para te menosprezar. Que fazer um bagulho dahora? Usa Deca e Testo, vai sair barato e você vai ter mais ganhos do que isso ai. E PELO AMOR DE DEUS, pra que colocar 700mg de testo por semana?
  25. Stallion1181
    Relembrar é viver, essa foto foi tirada na segunda ou terceira semana de dezembro de 2014 e a outra é da semana passada
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