Insane_rj

shape ta top demais filhão!

usar stano é certo ter nódulos, faz parte man!

quadriceps foooda! vamo q vamo!

Retornando aos poucos ao fórum....mas vou acompanhar T.Wall !

Em breve farei uso 100mcg/dia e vamos ver como vai ser o feedback...Lembrando sempre que o uso de T3 é bem vindo com uma dieta rica em iodo como o amigo acima disse!

Parei pra fazer as contas aqui, contando desde o inicio estou na 8 semana eu acho. To usando os produtos da BD que me dei muito bem no ultimo ciclo, mas vai chegar as paradinhas da MP aqui..ta um parto isso! Estenderei por mais 6 ou 8 semanas Valeu meu velho, deu uma melhorada no biceps e na panturra, coisa que eu nunca tive... Mto obg man, deu uma melhorada mas ainda longe de estar top...to buscando uma qualidade pra depois socar volume ai o bagulho vai ficar bom, chega mais! Atualizando o relato: 14/7 foi dia de peito, treino em jejum. Aumentei as cargas em alguns exercicios , outros mantive com maiores repetições superserie chestpress 3x20 pronado + 3x15 neutro supino reto no smith 3x10 fly 3x15 com iso supino 30º halter 3x15 pullover halter 3x20 crucifixo 2 tempo 3x15 cross 3x15 com iso 15/7 rolou só um aej por 40 minutos a 9,5 km/h e abs...fiquei no gás, 4 ml de clemb + 15mg yomax + 300mg cafeina. Final da tarde rolou mais 4ml de clemb 100mg trem+250mg bold+125mg enan no ventro gluteo 16/7 Hoje meus olhos estavam cheio de maldade com a mulherada na rua indo pra gym, não sei é psico ou a regata, mas parecia que a mulherada tava dando umas manjadas, principalmente as novinhas...tentei me concentrar no trajeto até a gym, mas tinha que dar umas sacadas nas gatas, fone nas alturas ouvindo o system of a down e foi. Treino a tarde tava com uma preguiça do caralho, sabia que ia ser foda hoje braços e pernas.. mandei 15mg yomax + 300mg cafeina + 3 doses de neurocore ...clembuterol vou mandar agora a noite 8ml, ia fazer pós treino mas tava com uma fome do demo que até esqueci saporra. Agachamento frontal 3x20 Superserie leg 45 3x15 + panturra 3x15 com iso Elev panturra 3x20 com iso Flexora 3x20 Extensora 3x20 Rosca direta 3x20 Paralela triceps 3x20 Superserie rosca inclinada halter 3x15 + frances halter 3x18 Rosca scott halter neutra 3x12 Pulley supinado 3x20 Superserie pulley corda triceps 3x20 + rosca corda 3x20 Triceps testa na corda 3x20 Rosca unilateral polia baixa 3x20 Abaixo segue algumas fotos: Almoço de ontem: 370grs de contra filé + 200grs de brocolis Lanche da tarde de ontem: 2 ovos + espinafre + 1 colher de requeijão + 1/2 maça Janta de ontem : camarões + pimentoes coloridos + abobrinha As fotos de hoje ta dando zica pra upar, amanhã eu solto!

Irmão no final do meu cruise eu estava com esse caroço, quando encostava no banco Scott chegava a incomodar, foi assim que eu percebi essa merda. Comecei com anastro de farma, em 1 semana parou de incomodar e em 2 sumiu... Recomendo fortemente! Hexa é o aço, ainda terei o prazer de usar

Minha experiencia com lander: testenat..tranquilo, sem dor, otimos resultados, usei no final no blast e no cruise..aprovado stanozoland indolor na aplicação embora entupia pracaralho a agulha, no dia seguinte ficava uma dor chata, a bosta é que deixa nodulo como todo stano..otimos resultados , aprovado stanozoland oral , achei uma merda, fraco e ainda zuou o estomago... não aprovado Todos vieram da mesma fonte, selo holografica, caixinha tudo ok. Tenho vontade de experimentar a tremboland, mas acho caro.

tava de tanguinha @T.Wall? tem uma estrutura muito boa irmão, queimando essa graxa vai ficar muito top! Esse trapézio ta igual uma naja..vamo q vamo

Atualizando aqui pessoal, to achando o relato meio confuso, vou dar prosseguimento no mesmo sendo que até semana que vem vou abrir um outro pois fica mais facil de acompanhar, acho eu. Fim de semana foi carboup, base foi arroz, aimpim e sopa de ervilha. deu uma boa enchida no shape, me senti um pedreiro comendo. Alteração no treino, quero ver como o corpo vai responder, vai ser assim agora : A, B, aero, C, D, aero, off. Treino de Costas hoje no final da tarde apos uma soneca Pulldown supinado frente 3x20 Pulldown romana nuca 3x20 Terra no smith 3x15 remada baixa no smith pronado 3x15 cavalinho com triangulo 3x15 serrote 3x12 Pulldown maquina 3x20 remada articulada 3x20 Mais tarde tem shoot de enan 125mg+bold 250mg +trem 100mg almoço de hoje foto pós treino

@jucaa sempre aprendendo alguma coisa com seus relatos man, boa sorte nessa nova jornada! Me tira uma dúvida, pq entraria esse proviron aí já que está usando o anastro. Abss

1. Busquem conhecimento (oi Bilu!) e aliem a teoria à prática. 2. Não julguem os outros por suas escolhas e foque nas suas próprias. Disse tudo T. Wall , excelente texto amigo

Boooora pedreiro!

Quero mais @PsychodeliC , a jornada é longa, mas quero deixar o shape insano! logico sem comparar com um atleta rssss 10/7 Bem fellas, acordei hj com um fome do caraiii, tive que comer um pão frances com manteiga e tomar um café e fui pra rua resolver uns assuntos pessoais. Retornei em casa troquei de roupa e resolvi abrir um neurocore que tinha aqui, tava sentindo falta de sentir a beta alanina mas não tava mais dando onda...caralho não bateu 5 minutos tava igual um cão sarnento, fiquei feliz em saber que voltou a bater, mas fui com a orelha vermelha e formigando pro treino, meti um fone e resolvi ouvir saporra de letodie...treino de hoje ombreira, trapezio e abs desenvolvimento no smith frente 2x20 desenvolvimento no smith nuca 2x20 remada alta 3x15 encolhimento no smith 3x30 (x15 frente + x15 costas) elevação frontal barra supinado superserie elev lateral inclinado 3x15 + crucifixo invertido halter 3x15 crucifixo invertido com iso no cross 3x15 flexao lateral 3x15 com carga na polia baixa infra na barra fixa 3x15 fiz um funcional doido lá que vai passando um onbjeto entre as pernas, tipo pedalando 3x 45 seg flexao lateral 3x30 deitado almoço de hoje 1 punhado de agrião 150 grs de salmão 1 tomate 1 colher de requeijão ontem antes de dormir

vamos lá muchachos...treino de hoje foi em jejum, dieta não conseguir fazer low carbo...já saí da gym direto pro mercado, fila do caralho acabei largando as compras e comi uns pão de queijo. Tomei meu yomax + cafeina e fui pro treino pouco disposto, ao iniciar os trabalhos encontrei meu primo, eu odeio ficar conversando no treino, mas não tinha o que fazer, muleque é muito parceria, mas acabei perdendo o foco e tenho certeza que poderia render mais..go go go superserie rosca inclinada 3x20, sendo x10 direta + x10 martelo .... o olho saiu agua, tnc triceps testa 3x20 rosca direta barra 3x20 triceps paralela 3x20 biceps corda 3x15 triceps corda 3x15 rosca unilateral polia baixa 1x1 carga maxima, contrai e segura até chorar Braçeta saiu uma tora, pump fodido.... aero fiz 3 minutos de corrida, senti umas dores abdominais deve ser gases, então fiquei na caminhada moderada com inclinação por 7 minutos...tava de saco cheio e fui pro mercado 100mg bold + 125mg enantest