chokito

Massa.

Cara, quase impossível hoje em dia não comermos algo industrializado! Não é atoa que a expectativa de vida do homem cai ridiculamente, doenças que antigamente eram doenças de velhos hoje matam jovens, muitas vezes por causa desses alimentos que aceleram o processo. Tudo hoje que comemos é repleto de química, hormônios, radiação, em fim várias porcarias que a industria diz melhorar a qualidade do alimento. Na apresentação do meu TCC abordei sobre "Irradiação de Alimentos em Frutas e Verduras" por meio da Radiação Gama. Quem conhece essa radiação, sabe o quanto ela é potente, a mais potente e perigosa das radiações, mas seu grau de agressividade depende do Isótopo radioativo que comumente em alimentos é usado o Cobalto-60 ou Césio-137. Pra finalizar, como era meu TCC eu tinha que defender a eficácia do método, que é um dos mais usados hoje em dia, pois é mais barato que o uso de químicos e fumigantes além de aumentar a vida útil do alimento na prateleira e estocagem e matar micro-organismos, bactérias, inibir brotamento, são outros benefícios do método. Porem sobre não ser maléfico tenho minhas dúvidas! É radiação que estão usando para aumentar a durabilidade do alimento e radiação mata, quem vai confiar nisso? Todos sabemos que o mundo é movido a dinheiro, ninguém está nem aí pra saúde ou para os problemas futuros, só querem saber dos 000000000 na sua conta bancária. Não tem muito tempo, fui no interior pra casa de meu primo e lá matamos uma galinha de quintal que ele cria. Quando fomos tratar, cara, a carne é muito escura em relação a esses frangos que comemos e compramos industrializados, não é atoa que a vida de quem vive no campo/interiorzinho é muito mais sadia que nossa que moramos na cidade urbana. Obrigado pelo relato.

O que te fez começar a treinar ? Cansei de ser fraco! O que te motiva ? Me olhar no espelho e ver que nunca está bom. (Estou longe de estar!) Se considera ''viciado'' em treinar? Não. Mas se eu faltar 2 dias já fico agoniado.

Não, não vai sumir. Mas se misturar já vai amenizar a taxa do óleo "Ruim" em uma quantidade de 30 g. Vai morrer?

Se você está falando daquele óleo menos espesso que fica acima da pasta, só misturar bem essa budega e põe na geladeira. Resolvido! Se deixar fora vai voltar ao normal. Convenhamos, de 100% do produto 5% é esse óleo.

O bom da pasta é que combina com tudo ou quase tudo. Além de ser gostosa. Mas gema é gema e é comida.

Jamais desperdice a gema, cara! Se for pra fazer isso, vai de Albumina.

Eu mandaria Testex ou Creatina mesmo.

Vai transar cara, depois do orgasmo vai dormir! Deixa de paranoia! kkkkkkkk

Eu achei que fui o único que vi esse absurdo..

Como toma as coisas sem saber assim? Put4 merda hein..

Também estou achando que é psicológico, mas... O diferencial desse cocô aí (H-Stane, M-Stane) é que eles não aromatizam mesmo. Também já usei e já vi várias pessoas e relatos, nunca vi algo parecido.. Mas vai que ele foi o sortudo, porem ainda assim tenho minha desconfiança. @Off Agora que começou, termina ora..

Estranho.. H-Stane não aromatiza.

Se você ainda for manter o bulk e quer ele mais limpo, só diminuir um pouco o carboidrato. Kcal está bem alto, diga-se de passagem, enxuga um pouco.

Primeiro ciclo? Não seria melhor oxandrolona no lugar da diana?

Levantamento de garfo e nada de bronha.

Tocar as anilhas no chão, você sentirá bastante. Manter a coluna reta e se possível executar de fronte a um espelho.

O Shape e o BF estão como? Se tiveer como pôr foto, melhor.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/176536-distribuicoes-de-treino-do-stein-ab-abc-abcd-abcde/

Cadê costas e tríceps?

spankeer já deixou prontinho pra você ali em cima. Não tiraria a paralela, até por que gosto dela e acho um bom exercício, os demais corta.

Saquei! O problema é que por mais que você tente focar um músculo, ele é um exercício composto e no seu treino não tem um exercício isolado. Não precisa mudar, é só uma sugestão mesmo, mas se você ver que está comprometendo seu rendimento nos exercícios focado em tríceps, seria bom mudar.

Vai mandar deca 400 Mg/semana mesmo?

Para todos os exercícios são séries de 4? Como você dividiu o treino por grupo muscular, não necessitária de todos esse exercícios. Exemplo o treino B: Supino reto com halteres, inclinado com halteres, já trabalham uma porção do tríceps aí depois você vem com paralelas, supino fechado e rosca francesa, ou seja, está trabalhando muito o tríceps que é um MM pequeno, sacou? Por que não faz supino com a Barra? Se não optar por fazer menos exercício pra peito, faz um voador peitoral. Falo.

Cara, não da pra conficar em alguns instrutores de academia ou ficha! Quando me matriculei o cara passou um treino horrivel, sendo que eu já treinava e deixei ele ciente, sem contar que colocou minhas medidas todas erradas no sistema, não pude saber a evolução que tive na segunda avaliação, fiquei puto mano! Aprendi que pesquisar e acompanhar o forum é muito melhor. Infelizmente tem muita gente incopetente. Em fim, gostei do seu treino achei bem volumoso. Você usa o terra para as costas? To ligado que pega uma porção, porem sinto mais as pernas.. Eu trocaria por uma remada cavalinho ou articulada, acho que sente. Abraço man!