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anderson_2009rock

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  1. anderson_2009rock reagiu a uma resposta no tópico: Musculação + Muay Thai, Ajuda E Opiniões No Treino!
  2. anderson_2009rock reagiu a uma resposta no tópico: Musculação + Muay Thai, Ajuda E Opiniões No Treino!
  3. anderson_2009rock
    primeiramente Meu nome é Anderson Tenho 22 anos Altura 1,80 Peso 84 kg BF 7% Treino há 2 anos *musculação* Treino de muay thai 1 mês. Eu treino muay thai de terça e quinta... Queria organizar meu treino de musculação. Como fazer? Alguém com mais experiência para me ajudar?
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