urbanterror

ganhos esteticos melhoraram, mas foi longe de chegar no ideal para as drogas que usou, se tivesse começado a usar com o fisico atual seria mais vantajoso, mas no fim o importante é ter o resultado..... meu ciclo semelhante ao seu começa dia 2/4/12 com duraçao de 8 semanas....objetivo....minimo 10kg hehe vls EDIT: algumas questões que ficaram em aberto.....como foi a TPC? teve colaterais? as aplicações, mandou deca com depo na mesma seringa ou separou? e depois da TPC q deve ter terminado ja, como estao os ganhos

o que achou desta testenat da landerlan adquiri 3 ampolas mas estou indeciso se as uso ou nao, ja tenho de farmacia(EMS) mas falta 3 para completar o ciclo. me diz o que achou delas vls

acompanhando, o cara ja esta bruto, e com esse ciclo o negocio é ficar monstro mesmo vls

e as medidas pós carnaval, como estão o povo tem mania de ciclar no meio do carnaval e nao aguenta, mete alcool para dentro detonando o ciclo, espero que nao tenha feito isso. no mais bons ganhos(apesar de ver as fotos no inicio do topico, daria pra chegar até a ultima foto só no suplemento e dieta...) vls

foto foi removida, posta ai as medidas totais do antes e depois peito, pernas, braços e cintura vls

e ai cmo vão os ganhos? ja acabou o ciclo? como foi o antes e depois(resultados)

agachamento em um dia com essa carga e levantamento terra no outro dia com essa carga com certeza vai ficar tdo dolorido mesmo, espaça melhor o tempo entre esses 2 exercicios. no mais autor do topico como estao os ganhos, meu ciclo vai ser quase = o seu, então quero acompanhar de perto esse relato obrigado

em que semana de aplicação esta? quais os ganhos ate agora? e sobre stano vai usar? acompanhando

dependendo do teu objetivo pode ser uma boa escolha. tdo vai depender de quais medidas vc vai querer chegar

pelo tempo que vai usar a testo com certeza seria bom uso de hcg, qto a dosagem começa com 600mg de enat, se vc achar que esta tendo um inicio de ginecomastia, diminua a dose para 400mg e claro vai usando tamox para tirar a sensibilidade

de HCG pode usar o Chorulon veterinario, não é caro vem com 5000Ui e da para vc usar ele durante 1 mes(se conservado corretamente)

eu pelo pouco que sei, acho que nessas medidas vc consegue ganhar mais MM usando apenas suplementos e dieta do que começar com AEs. e outra, deposteron é para ciclo de 10 a 14 semanas e deca até 8

se serve de explo, fiz isso 1 vez com uso de Mdrol durante 28 dias, o meninao subia normal, só a libido que foi voltar a 100% la pelo 10° dia, lembrando q o uso de MDROL foi só por 28 dias, e no seu caso eu pensaria 2x, usaria o tribulus ou junto com tamox e clomid ou depois(usei 2 a 3g/dia) vls

bom consegui marcar um nutricionista apenas para o dia 19/08 enqto isso estou aguardando as bold chegarem(ja consegui da GC), qto ao HCG andei pesquisando e vi que realmente é importante ser usado, ja que a supressao do eixo devido ao longo tempo de uso das drogas é gde. enqto qual seria a melhor forma de administrar o HCG durante o ciclo, é obrigatorio tb POS ciclo? outra coisa, decidi fazer: 400mg/sem Deposteron 500mg/sem Boldenona vou fazer 2 aplicações semana (seg/qui) senao fica muita agulhada se aumentar a dosagem de deposteron(lembrando que minhas ampolas são de 2ml)

eu ja comprei as deposteron, são da EMS em ampolas de 2ml, por isso disse que não dava para aplicar 1 ampola e meia somando 600mg qto a bold da CG houvi falar, mas por enqto meus contatos para ela estão muito fracos, ate agora ninguem conseguiu, mas estou na procura, a intenção e fazer esse ciclo mesmo, mas só depois de tdo comprado e esclarecido obrigado

cipionato ou é 400 ou 600mg lembrando que cada ampola tem 2ml não da pra tirar 1ml e guardar o outro para px aplicação estou com 24 ampolas de deposteron para uso de no max 12sem aplicando 400mg, mas se for necessario subir consigo mais, por ser o 1° contato com injetaveis acredito que é uma dose "segura" visto que em muito artigos e relatos se usavam essas doses, claro que cada organismo responde de um jeito, posso começar aplicando 600mg como disse acima, se reagir legal, bora até o fim do ciclo, qto a bold essa esta sendo um problema hehe, mas opnioes serao bem vindas obrigado

Duvidas: qto a administração é o ideal? TPC logo apos a ultima dose? por ser o 1° ciclo e por ser longo eu achei uma dosagem "mais segura" se for o caso aumento para 12 semanas tb, qto a dose de 500-600 se a disponibilidade da droga for boa faço nesses valores, qto a depo mesma coisa, valores que eu acho "seguro", mas durante o ciclo posso emendar 600mg/sem e ver como o organismo se comporta se for legal, continuo. qto a exames pré ciclo ja pretendo correr atras essa semana, e assim que possivel qdo estiverem feitos posto aki obrigado

Ola a todos, venho acompanhando esse forum há algum tempo e sempre leio relatos de suplementos, dietas e agora ciclos de AEs gostaria da ajuda dos mais experientes para um montar esse ciclo, e abaixo segue algumas informações essenciais, o que faltar durante o topico vou colocando Idade 29 anos Tempo de treino +/-3 anos (ativo 1 ano) Peso 81Kg Altura 1,80m BF% 10,69 (baseado na avaliação fisica datada de abril/2011) hj deve estar em torno de 13 ou 14% Medidas Braço esquerdo contraído: 41 cm Braço direito contraído: 41 cm Antebraço esquerdo: 30 cm Antebraço direito: 31 cm Coxa (2 dedos da virilha): 59 cm Panturrilha Direita (parte maior): 36 cm Panturrilha Esquerda (parte maior): 36 cm Quadril (parte maior): 99 cm Peito (parte maior): 106 cm Peito (na altura dos mamilos): 100 cm Ombro: 119 cm Abdomen (parte maior): 86 cm Abdomen (na altura do umbigo): 86 cm Quantos ciclos já fez 1 ciclo de M-drol em 2010(julho) rendeu 6Kg dos quais mantive boa parte da MM até hj Objetivos com o ciclo ganho de MM com pouca retensão e densidade muscular Pretendo começar o ciclo assim que esclarecer as duvidas e estiver com tudo em maos(drogas e TPC) atualmente estou apneas com deposteron, mas pretendo iniciar o ciclo em setembro/2011 se tdo der certo drogas Deposteron (EMS) / Boldena (ainda não sei marca pois estou com dificuldades em encontrar para comprar) divisão 1-12 Deposteron 400mg/sem 1-10 Boldena 300mg/sem TPC serms + Tribulus Terrestris 2 a 3g/dia Suplementos intra, pós ciclo Whey, aminoacidos, NO Dieta essa parte é a mais importante, e lendo e lendo muitos artigos relacionados a dieta resolvi que isso vai ser tratado por um nutricionista, entao marquei essa semana um consulta para pedir indicação e fazer exames clinicos antes de começar, mas atualmente venho fazendo uma dieta simples apenas para manter o peso com 6-7 refeiçoes dia(só as combinações que li depois em uns artigos que estavam muito fracas com isso diminuindo minha MM e aumentando as gorduras, por isso sai de 82cm de cintura(abril/2011) para 86cm atualmente, só para nao passar em branco a rotina esta mais ou menos dividida assim: 1- café ou desjejum + pré treino( entre 13 e 14h) 2- pós treino 3- lanche solido 4- refeiçao 1 5- lanche solido 6- refeiçao 2 7- lanche solido 8- liquidos(proteina ou gordura) ( 7 as 7h30) Treino atualmente dividido em A- Peito/biceps B- Costas/triceps off(caminhada de leve 5 voltas em 800m junto com barra fixa) C- Ombros/antebraço D- Pernas/panturrilhas Cargas em exercicios basicos: supino 45 a 50Kg/lado levantamento terra 65kg/lado aganhamento livre 40kg/lado(nao e atoa que as pernas são finas) essas cargas sao as atuais sabado futebol 2hrs(nem todo sabado consigo ir, mas pelo menos 2x no mes eu tento) domingo caminhada de leve 6 voltas de 900m junto com barra fixa com variações de pegada + flexão (nem todo domingo dá mas faço o possivel para não parar) Inconvenientes trabalho a noite (23h as 6h30) usando esforço fisico e infelizmente durmo pouco(ñ pq quero)tenho uma rotina durante o dia com filhos que me impossibilita tentar dormir mais que 5-6hs seguidas da pra conseguir ganhos satisfatorios mesmo assim? Duvidas: qto a administração é o ideal? TPC logo apos a ultima dose? Desculpem se ficou gde o topico, mas tentei colocar as infos para facilitar a ajuda espero ajuda e dicas dos mais experientes no mais, obrigado criticas construtivas são bem vindas desde que ajudem (infelizmente li muitos topicos onde as pessoas queriam montar o ciclo para os outros esquecendo de ajudar a chegar nos objetivos mencionados com os ciclos descritos)

não tem os mesmo desenhos, mas tb ajuda http://muscul.az.free.fr/pt/index.html

estou ganhando mais volume nas costas fazendo terra do que pernas, apesar do exercicio ser bom para o corpo todo, mas é ideal ter uma estrutura boa nas pernas para sustentar a carga, senao é suas costas e lombares que vão embora vls

complementado a pergunta 2 post acima e um que perdida no post que nao me lembro.. perguntaram quais seriam as dosagens maxima? e então qual seria, para pessoas em bulking ja que em cutting e pre contest como dito acima não seria legal usar obrigado.

tb detesto peixe, tanto pelos espinhos(um vez engasguei com espinho, fiquei traumatizado) mas ainda assim precisei colocar ele na dieta até pq carne vermelha esta muito caro, adoro frango e nao abro mão sempre como, mas tem dias que enjoa hehe. entao começei a comer pate de atum tem um da marca GOMES se nao me engano que vem numa lata verde com misturas de saladas ou legumes e pelas informações nutricionais e bem parecido com o peixe comum que comemos, nao me arrependi misturo em algo junto das refeiçoes principais e mando para dentro. tb na semana passada experimente file de merluza sem espinhos grelhado, razoavel e com muito esforço consegui fazer descer guela abaixo. fica ai algumas sugestões abs e boa sorte!!

faço uso de 1 colher de sopa de azeite e abulmina antes de dormir, como trabalho a noite durmo logo de manha qdo chego do trabalho, pelo cansasso durmo rapido, mas as vezes acabo acordando durante o sono. depois que vence as 5h de sono (eu sei preciso dormir mais, ja estou procurando adequar os treinos para poder descansar mais) acordo com uma fome enorme e ainda com a barriga para dentro hehe, antes do zeite nao acontecia isso e sim o barrigao pra fora hehe

legal relato, ganhos rezoaveis, mas o importante foi destacar como é possivel ganhar massa magra com treinos em jejum, eu ja cheguei a fazer treinos em jejum mas apenas 1 vez por semana para perda de gordura, e tentat manter o BF após um bulking só vi melhoras, fazia 1h15m aos domingos de manhã de caminhada seguida de barra fixa sempre 12 repetiçoes (tras, frente, fechado, braço invertido e graço bem fechado) e terminava com 3x15 a 20 de flexão braço reto mas para frente, braço um pouco fechado na linha dos ombros e maos para dentro e braços bem abertos e mao fechado. dentro de 4 semanas me senti bem condicionado e perdi 2cm de cintura. agora só falta crescer os braços e diminuir a cintura abs a boa sorte!!

e o ciclo como esta? ja acabou? ja entrou na STAN? fotos? vls