-
Total de itens
341 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que Glauberdh postou
-
Treino de Hoje – A – Sem Xplode Força: MUITO BOM Recuperação: MUITO BOM Pump: BOM Vascularizaçao: MUITO BOM Disposição: MUITO BOM Focus: BOM Treino bom hoje... VOu parar o relato pq aconcteceu uns problemas aki e vout er que pegar outro NO... Provavel que seja o Superpump, nao ganhei mt peso nao, no maximo 2kgs pq eu mudei a dieta pra ve se dava uma diminuida no BF... VOu postar as FOTOS assim que puder... Alguem sabe onde tem um tutorial ou algo do tipo ensinando a postar fotos ? Quandop começar o outro NO eu farei o relato. Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - Dextrose - BCAA (Fernadows) - Glutamina (10 gr) - Vitamina C (2 gr)
-
Treino de Hoje – C – Sem Xplode Força: MUITO BOM + Recuperação: MUITO BOM Pump: MUITO BOM Vascularizaçao: MUITO BOM Disposição: MUITO BOM Focus: PERFEITO Treino muito bom hoje, acordei melhor e animado pra treinr... A força ainda se mantem, pump levemente menor recuperaçao muito boa... Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - Dextrose - BCAA (Fernadows) - Glutamina (10 gr) - Vitamina C (2 gr) o meu era de laranja, bom nao eh, mas tbm nao era ruim nao.... O Jack3d eh uma M...
-
Treino de Hoje – B – Sem Xplode Força: MUITO BOM ++++ Recuperação: MUITO BOM Pump: ÓTIMO Vascularizaçao: MUITO BOM Disposição: NORMAL Focus: PERFEITO +++ Treino bom hoje, acordei com a garganta inflamada, passei a manhã tda com dores no corpo... Pela tarde estava melhor e resolvi treinar... Sei que mts axam isso errado, mas eu me sinto melhor indo treinar do que ficando em casa. A força ainda se mantem e olha que eu estava doente! Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - Dextrose - BCAA (Fernadows) - Glutamina (10 gr) - Vitamina C (2 gr)
-
O jack3d pra mim foi uma decepçao. Bom cara nunca tomei o Shotgun, vou tomar o MHF-1 mais pra frente e minha expectativa eh de que ele seja melhor que o Xplode, pois ele eh mais caro e sempre vejo otimos relatos sobre ele... Quanto ao Nano Vapor x Xplode eu classificaria assim: Força: NANO Recuperação: XPLODE Pump: XPLODE um pouquinho melhor que o NANO Vascularizaçao: XPLODE Disposição: NANO Focus: XPLODE Preço (no meu caso): XPLODE (30 R$ a menos que o NANO) Vale lembrar que o NANO eu sempre tomei apenas 1 scoop. Ja o XPLODE nao.
-
Treino de Hoje – A – Sem Xplode Força: MUITO BOM ++++ Recuperação: MUITO BOM Pump: ÓTIMO Vascularizaçao: MUITO BOM ++ Disposição: MUITO BOM Focus: PERFEITO +++ Treino ótimo hoje, força se mantendo, pump otimo, a fadiga que aumentou um pouco... Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - Dextrose - BCAA (Fernadows) - Glutamina (10 gr) - Vitamina C (2 gr)
-
Treino de Hoje – C – Sem Xplode Força: MUITO BOM Recuperação: PERFEITA Pump: MUITO BOM Vascularizaçao: MUITO BOM Disposição: ÓTIMA + Focus: PERFEITO +++ Treino ótimo hoje, força se mantendo, pump diminui um pouco! Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - Dextrose - BCAA (Fernadows) - Glutamina (10 gr) - Vitamina C (2 gr)
-
Sua dieta eh boa mas nada animal... 2,5 cm em 3 Semanas nao da, nao acredito nem fudendo! Eu ganhei 6 -7 kg, e a dieta tava bem melhor que essa... Ganhei 1 - 1,5 cm de braço em 4 semanas... Perdi um pouco apos o fim do ciclo, isso tomando o lixo do Jack3d + GLuta + Vit C + BASICO... "Cara, eu acho que é facil, pq todos os relatos que eu li sobre m-drol a maioria ganha de 4 kilos a 7, 8 Kg e de 2cm a 4cm de braço, e fora que varios relatos que eu vejo os caras nao botao suplementos juntos como to pondo aqui no meu ciclo" Cara ngm ganha 4 cm de braço com M-Drol nao viaja, filtra oque vc le... Procure relatos honestos, nao leve em conta relatos de quem com 30 cm de braço usou M-Drol... 4 cm ta na cara que eh mentira... Como disse: nao eh Magic-DROL, é M-DROL! Nem tudo que vc le na net é verdade mano...
-
2,5 cm? esqce... M-Drol nao é Magic-Drol! Qto ao NO esqce o JAck3d pra mim e pra alguns amigos meus que tomaram ele naos e comapra ao VAPoR ou Xplode!
-
Treino de Hoje – B – 0,8 scoop Força: MUITO BOM Recuperação: PERFEITA +++ Pump: ÓTIMO Vascularizaçao: MUITO BOM Disposição: ÓTIMA + Focus: PERFEITO +++ Treino ótimo hoje, força se mantendo, pump bom! Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Xplode - Dextrose - BCAA (Fernadows) - Glutamina (10 gr) - Vitamina C (2 gr) Ok Ok esperarei 2 semanas (eu axo), NAO MAIS! Pretendo tomar 2 scoops dias A e B e 1 dia C Estou tomando outras paradas pra evitar de tomar o M-Drol, eh mt bom mas eh mto forte... Tem uma galera que anda ciclando M-Drol comos e fosse TIC TAC , eu tomei 42 comps e soh... Pretendo tomar mais uma vez porem nem tao cedo.
-
Nunca aconteceu cmg... Deve ser um caso a parte. Treino de Hoje – A – 2 scoops Força: MUITO BOM ++ Recuperação: PERFEITA +++ Pump: ÓTIMO Vascularizaçao: MUITO BOM Disposição: ÓTIMA + Focus: PERFEITO +++ Treino ótimo hoje, força melhorou muito... Recuperaçao e focus sao perfeitos e o pump ta otimo... O Xplode acaba amanha... Mas o outro deve chegar amanha msm, axo que vou esperar uma semana pra abrir o outro pote. Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Xplode - Dextrose - BCAA (Fernadows) - Glutamina (10 gr) - Vitamina C (2 gr)
-
[Relato]M-Drol + Super Charge + Basicos
Glauberdh respondeu ao tópico de LC dutra em Dieta e suplementação
Basico + Tribullus e no minimo outro NO de qualidade... -
Treino de Hoje – C – 1,2 scoops Força: MUITO BOM Recuperação: PERFEITA ++ Pump: ÓTIMO Vascularizaçao: MUITO BOM Disposição: ÓTIMA Focus: PERFEITO ++ Treino ótimo hoje, diminui os pesos e descansei menos entre as series, pump ótimo! Da vontande de ccontinuar treinando soh pra ver ateh onde vai o pump ahahahah! Agora passei a tomar o BCAA do Fernandows! Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Xplode - Dextrose - BCAA (Fernadows) - Glutamina (10 gr) - Vitamina C (2 gr) Acredito que se mantenham 80% dos ganhos e que oke mais se perde qdo pára com o NO eh a disposiçao pra malhar, a força e o focus... Valeu por acompanhar!!
-
[Relato]M-Drol + Super Charge + Basicos
Glauberdh respondeu ao tópico de LC dutra em Dieta e suplementação
cara melhora a tpc ou vai perder metade dos ganhos rapidinho... -
Treino de Hoje – B – 2 scoops Força: MUITO BOM Recuperação: PERFEITA! Pump: ÓTIMO Vascularizaçao: MUITO BOM Disposição: BOM ++++ Focus: PERFEITO! Treino ótimo hoje, a força nao foi como na terça, porem ta mt boa, o pump tbm muito bom, jah o focus e a recuperaçao foram perfeitos! Vamos que vamos! Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Xplode - Dextrose - BCAA - Glutamina (10 gr) - Vitamina C (2 gr)
-
Saulo viadinho, acompanhando !
-
[Relato] Nano Vapor + Whey (C/ Fotos)
Glauberdh respondeu ao tópico de Duds em Dieta e suplementação
albumina com ctza deve colokar, glutamina n da mta diferença nao... -
Treino de Hoje – A – 2 scoops Força: MUITO BOM + Recuperação: ÓTIMA +++ Pump: ÓTIMO Vascularizaçao: MUITO BOM Disposição: BOM ++++ Focus: ÓTIMO +++++ Treino ótimo hoje, a força nao foi como na segunda feira porem eu malhei ombro ontem... entao eh normal que hoje eu nao tenha o mesmo rendimento em peito que tenho na segunda... Pump ótimo como sempre, mais força durante o treino de triceps... Recuperaçao e Focus OTIMOS... Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Xplode - Dextrose - BCAA - Glutamina (10 gr) - Vitamina C (2 gr) Acho que tem ainda 4 a 6 scoops... Seu combo parece muito bom, eu tentaria colokar a albumina nele, 23 R$...! Valeu por acompanhar!
-
[Relato] Nano Vapor + Whey (C/ Fotos)
Glauberdh respondeu ao tópico de Duds em Dieta e suplementação
Ouvi falar bem do Real Gains da Universal, porem to bem por fora de hipercaloricos... Da uma pesquisada... Axo que pode tomar com leite desnatado sim. -
[Relato]M-Drol + Super Charge + Basicos
Glauberdh respondeu ao tópico de LC dutra em Dieta e suplementação
Cara se fosse vc procuraria outro relato, onde fosse super charger + basico, esse relato nao vai te dar Parametros "verdadeiros" , pois o cara ta tomando M-Drol junto... O cara vai ganhar la pros seus 6-8 kg neesse combo se fizer td certinho ... o efeito do M-Drol eh mto mais forte que o Charger... -
Treino de Hoje – C – 1,3 scoops Força: BOM + Recuperação: ÓTIMA Pump: ÓTIMO Vascularizaçao: BOM Disposição: BOM +++ Focus: ÓTIMO ++++ Treino muito bom hoje, soh nao foi melhor pq a academia estava lotada... Pump otimo como sempre! Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Xplode - Dextrose - BCAA - Glutamina (10 gr) - Vitamina C (2 gr)
-
[Relato]M-Drol + Super Charge + Basicos
Glauberdh respondeu ao tópico de LC dutra em Dieta e suplementação
EU tomaria o Charger junto com essa TPC... O M drol ja tem otimos ganhos de massa e força sozinho ( + basico), o charger na TPC ajudaria a segurar os ganhos... -
[Relato] Nano Vapor + Whey (C/ Fotos)
Glauberdh respondeu ao tópico de Duds em Dieta e suplementação
COmpensa sim. Cara axo que c aumentou a dose mt cedo, aumente a dose qdo axar que o efeito ta diminuido... nao precisa pular de 1 scoop para 2 , manda 1,5 antes... -
[Relato]M-Drol + Super Charge + Basicos
Glauberdh respondeu ao tópico de LC dutra em Dieta e suplementação
Combo foda hein, mas eu dxaria o NO pra TPC ou qdo vc parar os vai ter um susto...