Glauberdh

2° Treino - B - 1 Scoop FOCUS:BOM + FORÇA:BOM DISPOSIÇAO:BOM + PUMP: BOM ++ VASCULARIZAÇAO:NORMAL PUMP POS TREINO:NORMAL Academia lotada, Treino de costas legal, força melhorou um pouco... Pump em biceps mto bom! Bem mais disposto, tava treinando sem vontade nenhuma nos ultimos dias. Obs: Quem escolhe esses sabores nos NOs? Deve ser algum alienigena, é cada um mais estranho que o outro...

1° Treino - A - 1 Scoop FOCUS:BOM FORÇA:BOM DISPOSIÇAO:BOM PUMP: BOM VASCULARIZAÇAO:NORMAL PUMP POS TREINO:NORMAL 1 dia, tomei e fikei esperando por 30-35 minutos pra ir malhar... A força tava melhor, talvez pelo psicologico... o Pump foi legal!

Bom galera fikei devendo as fotos do Shotgun, mas minha camera quebrou etc... Entao... começarei hj o Super Pump 250, com Tribullus Terrestris (comprei no mundo verde ) + Albumina + Malto + BCAA + Whey Treinarei ABC 2x Vou postar o relato aki pq eh um meio de eu me animar e tbm ajudaar a galera que procura relatos do SP 250 (quase nao axei) As ultimas semanas foram bem ruins, provas na faculdade e no tecnico (noites viradas, alimentaçao ruim, etc) Estava com 2 NOs aqui em casa, SP 250 e 1.M.R Decidi abrir o SP 250 e como comprei uma camera ela xegando talvez tire fotos, resolvi empurrar o cutting mais pra frente e farei ele com um Oxyelite Pro. Pretendo fazer o treino concentrado essa semana ( pouco peso e parte negativa dos movimentos bem devagar) e na proxima semana aumentar o peso e fazer as execuçoes como de costume. Depois disso, na 3° semana mudar o treino e fazer concentrado e na 4° semana o msm treino com execuçoes normais. Avaliarei: FOCUS FORÇA DISPOSIÇAO PUMP VASCULARIZAÇAO PUMP POS TREINO Vamos que vamos! Obs: Perna enfaixada pq meu Rottweiler me atacou sexta FUUUUU

Treino de Ontem – B – 1 scoop - 34° Treino Força: Muito BOM Recuperação: ÓTIMA Pump: ÓTIMO Vascularizaçao: BOM Disposição: ÓTIMA Focus: PERFEITO Treino otimo..... Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia) Treino de Hoje – C – 0,5 scoop - 35° Treino Força: BOM Recuperação: ÓTIMA Pump: BOm Vascularizaçao: BOM Disposição: ÓTIMA Focus: PERFEITO Treino regular, tive que treinar num horario diferente, fim so shotgun, depois posto fotos e do um parecer final Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Sim Sim, a ideia é essa! Valeu por acompanhar! Treino de Ontem – A – 1 scoop - 33° Treino Força: Muito BOM +++ Recuperação: ÓTIMA Pump: ÓTIMO Vascularizaçao: BOM Disposição: ÓTIMA Focus: PERFEITO Treino mto bom, a força aumentou... Realmente eh mt bom o SHotgun! Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

nenhum, soh suei mais no inicio

Treino de Ontem – B – 1 scoop - 31° Treino Força: BOM ++ Recuperação: ÓTIMA Pump: ÓTIMO + Vascularizaçao: BOM Disposição: ÓTIMA Focus: PERFEITO Treino muito bom, pump otimo... FOrça legal tbm... Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia) Treino de Hoje – C – 1 scoop - 32° Treino Força: BOM +++ Recuperação: ÓTIMA Pump: ÓTIMO Vascularizaçao: BOM Disposição: ÓTIMA Focus: PERFEITO NOvamente o treino foi muito bom, o pump foi otimo de novo. Focus perfeito. Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Treino de Ontem – A – 1 scoop - 30° Treino Força: BOM ++ Recuperação: ÓTIMA Pump: MUITO BOM ++ Vascularizaçao: BOM Disposição: ÓTIMA Focus: PERFEITO Treino melhorando, acordei com dores no peito hj Pump muito bom msm. Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia) na embalagem fala que eh necessario apenas 1

Treino de Ontem – C – 1 scoop - 29° Treino Força: BOM Recuperação: ÓTIMA Pump: MUITO BOM Vascularizaçao: BOM Disposição: ÓTIMA Focus: PERFEITO Treino melhorando, malheio em amis rapido que o normal, descanso bem pequeno. Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Treino de Ontem – B – 1 scoop - 28° Treino Força: MUITO BOM Recuperação: ÓTIMA Pump: MUITO BOM Vascularizaçao: BOM Disposição: ÓTIMA Focus: PERFEITO Treino melhorando, pena que o Shotgun esta chegando ao fim... Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Treino de Ontem – A – 1 scoop - 27° Treino Força: BOM + Recuperação: ÓTIMA Pump: ÓTIMO +++ Vascularizaçao: MUITO BOM Disposição: ÓTIMA Focus: PERFEITO PUmp e focus se destacaram, a força melhorando, mas ainda sim menor do que antes de ter ficado doente... O Treino foi otimo. Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Shotgun.

Treino de Ontem – C – 1 scoop - 26° Treino Força: MUITO BOM Recuperação: ÓTIMA Pump: ÓTIMO Vascularizaçao: BOM Disposição: Ótima Focus: Perfeito Peguei o msm peso de antes novamente. Malhei rápido novamente, sem grande descanso, realmente pra isso o Shotgun me pareceu mt bom Pump ótimo. Treino excelente. Uma pena ter ficado doente na semana passada... Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Treino de Ontem – B – 1 scoop - 25° Treino Força: MUITO BOM + Recuperação: ÓTIMA Pump: ÓTIMO Vascularizaçao: BOM Disposição: MUITO BOM + Focus: Perfeito Peguei o msm peso de antes. Malhei rápido d+, focus e disposiçao como n tinha ha algum tempo. Pump ótimo. Treino excelente. Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Treino de 01/09 – C – 1 scoop - 23° Treino Força: BOM Recuperação: MUITO BOM Pump: MUITO BOM Vascularizaçao: BOM Disposição: MUITO BOM Focus: Perfeito Tive que malhar quase sem descanso pois tinha pouco tempo, entao peguei bem menos peso, mas o treino foi muito bom, Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia) Treino de Ontem – A – 1 scoop - 24° Treino Força: BOM + Recuperação: MUITO BOM + Pump: ÓTIMO Vascularizaçao: BOM Disposição: MUITO BOM Focus: Perfeito Ainda pegando menos peso que pegava antes e com mais dificuldade, mas o pump voltou ao normal. Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Treino de Ontem – B – 1 scoop - 22° Treino Força: BOM + Recuperação: BOM + Pump: BOM Vascularizaçao: BOM Disposição: MUITO BOM Focus: MUITO BOM VOltando ao normal finalmente Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Fikei doente nao treinei quinta, sexta e sabado eu treinei, mas nada de bom. Treino de Ontem – A – 1 scoop - 21° Treino Força: RUIM Recuperação: normal Pump: bom Vascularizaçao: Bom Disposição: normal Focus: normal Ter ficado doente foi uma pena, a força estava aumentando a cada treino. Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Não malhei hoje. TO doente Febre e dor no corpo... Nao comi nada direito etc.

Treino de Ontem – B – 1 scoop - 19° Treino Força: Muito BOM + Recuperação: Ótima Pump: Muito BOM Vascularizaçao: Bom Disposição: Ótima Focus: Ótimo Treino regular ontem, meio doente... Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia) Estava andandod e bike td dia, porem tive que parar essa semana. Semana que vem recomeço.

Treino de Ontem – A – 1 scoop - 18° Treino Força: Muito BOM + Recuperação: Ótima Pump: Muito BOM Vascularizaçao: Bom Disposição: Ótima Focus: Ótimo Treino regular ontem, to meio doente... COnsegui fazer td com os msm pesos msm meio doente. Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia) Estava andandod e bike td dia, porem tive que parar essa semana. Semana que vem recomeço.

Treino de Hoje – C – 1 scoop - 17° Treino Força: Muito BOM Recuperação: Ótima Pump: Muito BOM Vascularizaçao: Bom Disposição: Ótima Focus: Ótimo Treino bom hoje... Força legal, recuperaçao muito boa. Essa foi a melhor semana sem duvidas. Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Treino de Hoje – B – 1 scoop - 16° Treino Força: Ótima + Recuperação: Ótima Pump: Muito BOM +++ Vascularizaçao: Bom Disposição: Ótima ++ Focus: Ótimo Treino ótimo... Força legal, recuperaçao muito boa. Pump muito bom! Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Treino de Hoje – A – 1 scoop - 15° Treino Força: Ótima Recuperação: Ótima Pump: Muito BOM +++ Vascularizaçao: Bom Disposição: Ótima ++ Focus: Ótimo +++ Treino ótimo... Fiz supino com mt mais facilidade hoje... Pump muito bom! Essa semana estou sentindo mudanças significativas na força... :D Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

nao eh que nao curti o jack3d: simplesmente axei uma bosta, pra mim nao presta... A galera aih que procura um NO axo que o nano vapor tem melhor custo beneficio, pois nunca precisei tomar mais de 1 scoop com ele... Obgado por acompanharem

Acho que iria de nano vapor... Porem o Shot tira mais a fadiga, o nano da um gas monstro no treino e o XPlode tbm... SInceramente eu soh nao voltaria a tomar jack3d, o resto qquer um eh bom... Treino de Hoje – C – 1 scoop - 14° Treino Força: Muito BOM Recuperação: Ótima Pump: Muito BOM Vascularizaçao: Bom Disposição: Bom Focus: Ótimo +++ Treino razoavel hoje, estava mt cansado pq nao consegui dormir a noite (tive refluxo e passei mal a noite tda) e meu irmao naum foi treinar cmg hoje... Ah, eh meu aniversario hoje galera sauashiuashasusaa :lol: Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)