Guga Gym

Coisa boa mano e ainda falta chegar o resto E ai galera todo blz? Minha internet anda oscilando muito (na vdd essa porcaria ta caindo direto essa semana) ai não pude relatar, então ai vai RELATO DIA 02 (TERÇA FEIRA) Aplicação normal 75mg de Propionato de Testosterona e 50mg de Acetato de Trembolona. Cara passei o dia com dor de cabeça não sei oque houve só veio aliviar hj pela manhã, mas logo voltou na parte da tarde aff Ombro super dolorido tbm. Não sei se é psicológico mas a força ta vindo, acredito q com uma ou duas semanas deve ta batendo legal o efeito da trembo, libido tbm ta ótimo iruuuu Dieta 100% ainda sem variações pois da trabalho preparar coisa diferente kkkkkkkk No sábado e domingo da pra brincar de chefe de cozinha e tentar alguma coisa. Treino foi muito bom hj, deu pra da vertigem rsrsrsrs CADEIRA EXTENSORA (AQUECIMENTO 3 SERIES DE 20 REPETIÇÕES) AGACHAMENTO LIVRE HACK LEG 45 LEG 90 CADEIRA EXTENSORA FST-7 STIFF NA BARRA GUIADA LEG 45 COM OS PÉS NA PARTE SUPERIOR COM AMPLITUDE CADEIRA FLEXORA MESA FLEXORA FST-7 Fui para casa andando, mano quase que não chego, nunca foi tão longa a caminhada hahahaha Saporra vai rasgar Mas um relato em atraso, mas quando minha net não pega eu já deixo pronto no Word hahahaha RELATO DIA 03 (QUARTA FEIRA) Como sempre 75mg de Propionato de Testosterona e 50mg de Acetato de Trembolona aplicação no glúteo porém esse veio um pouco de sangue, acho q atravessou uma veia sei lá, aflição nessas horas Dieta 90% dei uma vacilada a noite, vi um bolo em cima da mesa e sabe como é neh, tive q aterrorizar Treino rendeu legal, Peito e Deltóides SUPINO DECLINADO BARRA SUPINO RETO BARRA CROSSOVER VOADOR ELEVAÇAO LATERAL SENTADO ELEVAÇAO UNILATERAL EM PÉ ELEVAÇAO LATERAL EM PÉ DESENVOLVIMENTO COM HALTER ELEVAÇÃO FRONTAL Ombro pediu trégua depois disso mas faz parte.

Aeh protocolo iniciado hj agora começou a mutação As aplicações serão tds, consultei o Emmanuel Martyres e ele falou que sempre terá uma melhor otimização foda é as furadas mas ta d boa. Hj apliquei 75mg de Propionato de Testosterona e 50mg de Acetato de Trembolona, aproveitei q a namorada tava aqui e pedi pra ela aplicar no deltoide hahahaha Dieta 100% até agora, tenho duas refeições pra fechar meu dia mas vai da tudo certo. Hj não fiz nenhuma variação então minha dieta foi basicamente batata, ovo e frango acho mais fácil o preparo hahahaha Treino foi Biceps e Triceps muito bom, nada d efeito dos venenos lógico pq ainda é a primeira aplicação mas o psicologico tava lá em cima ROSCA DIRETA BANCO SCOTT ROSCA ALTERNADA ROSCA CORDA NO CROSS OVER TRICEPS POLIA INVERTIDA TRICEPS POLIA ALTA TRICEPS TESTA TRICEPS FRANCÊS CORDA Treino normal sem variações. Aos poucos vou adaptando e postando aqui, aliás o relato será toda noite quem puder acompanhar e opinar aqui será bem vindo. Vou postar aqui a foto dos meus bbs lindos, ainda falta alguns filhinhos mas logo tão chegando http://i59.tinypic.com/2nhg4kw.jpg

Int MBD eu tirei fotos já do início mas depois posto. Encabulado ai qro ver uma mudança primeiro p poder postar aff

Bom galera, ando acompanhando esse forum mas nunca postei nada, aprendi muito lendo aqui e hj sou eu q vou compartilhar minha experiência. Segunda feira dia 16 começará meu ciclo, mas já estou postando aqui no fórum para discutirmos d boa. Esse será meu terceiro ciclo, tenho 4 anos de treino porem faz um ano q estou treinando direito e com resultados, comecei a treinar pesava uns 56 kilos com barriga quebrada aff Todos os produtos serão Zeus o qual já adquiri, uns brother estão usando e estão curtindo bastante então resolvi experimentar essa maravilha hehehehe Depois de muito pesquisar montei a estrutura q vcs verão a seguir: Objetivo: Cutting Idade: 26 anos Altura 1,74 Peso: 79 kg Bf: 13~14% (Quero chegar nos 9% vamo ver se chego lá) Fotos só no final do ciclo hehehehe Ciclo: 01-12 Propionato de Testosterona 150mg/dsdn 01-12 Acetato de Trembolona 110mg/dsdn 05-12 Masteron 100mg/dsdn 09-12 Stanazolol 100mg/dsdn Talvez eu divida a dose e aplique tds; Proteções Intra-Ciclo: 01-12 Hcg 250ui a cada 3~4 dias 01-12 Exemestano 25mg a cada 3~4 dias TPC: 01-02 Hcg 250ui a cada 3~4 dias 01-02 Exemestano 25mg a cada 3~4 dias 01-06 Tamoxifeno 40mg/tds 01-06 Vitamina C 2g/tds 01-06 Vitamina D 4000ui/tds 01-06 Vitamina E 1000ui/tds Dieta base será essa: Café da Manhã: Leite Desnatado, Aveia, Ovos, Banana, Glutamina, Vitamina C, Multivitaminico Optmen, L-Carnitina; Lanche: amendoim ou castanha; Almoço: arroz branco, frango, verdura, multivitaminico optmum; Pré-Treino Solido: Batata, ovo ou frango; Pré-Treino Liquido: Glutamina e Bcaa; Pós-Treino Líquido: Whey Isolado e Vitamina C; Pós-Treino Solido: Batata, ovo ou frango; Janta: Batata, ovo ou frango; Ceia: Peixe e Azeite de Olivia; As variações vou postando sempre q houver, mas isso é coisa rara mesmo. As quantidades não coloquei pq vão mudando d acordo com a necessidade diária. Agora vamo q vamo pessoal