Le_Schultz

Da para substituir... mas não precisa cortar o sal por completo, é só maneirar na quantidade. O macarrão com ovos sem sal tbm não vai ficar fácil de engolir...

Modinha detected...

Thiago DL100 Falou tudo. Suplemento só no caso de não ter mesmo opção.

Primeiro procurar um médico. Descartada a possibilidade de lesão, aí é partir para um fortalecimento.

As vezes, entre um exercício e outro, fico imaginando posições sexuais nos aparelhos da academia...

Led Zeppelin - Immigrant Song

Growth. Custo x Benefício =

Vou de Growth

Cara, você está começando agora. pode ficar no AB mesmo, e descansa no domingo. Você ainda está em período de adaptação então dá para treinar de segunda a sábado sem problemas.

Pessoal, Vou compartilhar com vocês aqui um vídeo com uma rotina de treinos do Frank Medrano, calistenicos insanos. Eu assisti e gostei bastante, até me deu mais motivação para fazer push ups. Espero que gostem. https://www.youtube.com/watch?v=mvJHw64fxgQ

Como o pessoal já disse... dá para usar os dois. Mas eu ficaria só na creatina. As vezes menos é mais!

Refrigerante na minha opinião é uma coisa que não deveria existir. Devia ser banido da face da terra. O que as pessoas tem contra o bom e velho suco de frutas?

Não sou adepta de alimentos em conserva; O sabor não me agrada; Alguns tem muito sal, além de conservantes composição; O processo que alguns alimentos passam antes de ir para a conserva altera algumas de suas características. Esse negócio ai que você falou... não sei se vai fazer bem, mas mal também não acredito que fará, desde que não exagere. O gosto é que não deve ser muito bom kkkkkkkkkk

Aqui na minha cidade é obrigatório ter um profissional de educação física durante todo o período que a academia se encontrar em funcionamento. Inclusive, vez ou outra vejo os fiscais dando umas incertas por lá... Eu acho que você pode decidir se quer ou não ser orientado, mas a presença de um profissional é importante sim. Não só para os iniciantes, mas também para evitar excessos... vejo uns marmanjos aqui fazendo cada besteira!

Já existe um tópico sobre esse negocio... Pra mim não passa de bullshit... Quando estiver no xvideos concentre-se na pornografia e deixe essas propagandas mirabolantes de lado