leafaroniriuq
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Conquistas de leafaroniriuq
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Luiz.F reagiu a uma resposta no tópico:
Evolução Calisthenic
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Kevin Levrone Possível Volta Em 2016 ?! ( Debate )
leafaroniriuq respondeu ao tópico de BenderMonster em Fisiculturismo
Fiquei muito feliz com o retorno do Levrone, vai ser muito bom pro fisiculturismo e pra ele mesmo, acho que ele foi bem encorajado pelos administradores do olympia pra gerar aquele marketing, ja que provavelmente o kai largou o olympia(algo que ele n devia fazer na minha opinião.), tem uma galera q tava falando mal, massss, a galera tem que entender que ele queria ou não queira, não vai pra vencer, ele sabe muito bem que não tem chance com os caras atuais, mas quer mostrar que ainda tem gasolina no tanque . -
Sumo deadlift é mt bom tbm , sinto muito mais nele , um exercicio que gostaria de citar , seria o closed leg squat , é mais dificil e exige uma certa flexibilidade , mas é muito bom tbm , pras costas aquela velha remada e pa , vou acompanhar esse diario , to seguindo pro powerlifiting tbm
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Essa semana consegui aumentar algumas cargas e tal , porém foi meio corrida por que começaram as provas , vamo que vamo
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Diário do Monster - Calistenia e Crossfit
leafaroniriuq respondeu ao tópico de MonsterFreak em Diário de Treino
putz e eu achando que era atual KKKKK , mas vamo que vamo -
MonsterFreak reagiu a uma resposta no tópico:
Diário do Monster - Calistenia e Crossfit
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Alguem sabe por onde ele anda hj em dia ?
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Triple H Do Wrestling Ta Parecendo Maior Que O Jay E Coleman
leafaroniriuq respondeu ao tópico de l.ll em Fisiculturismo
ele pode aparentar ser maior , mas os caras alem de pesarem mais , são muito mais secos e tem muito massa , o triple h realmente é muito largo , mas Jay e Ronnie atropelam -
Deadlift Motivation - Pra quem curte um Deadlifit
leafaroniriuq respondeu ao tópico de Rafael Fam em Fisiculturismo
LIGHT WEIGHT BABYYYYYY ! Supino , terra, agachamento e remada pronada em pé (back rows) são meus favz , faço os mesmos de duas a 3 vezes por semana , outro exercicio que gosto é fazer levantamento de pneu . -
Bigger, Stronger, Faster - Documentário Sobre Anabolizantes
um tópico respondeu leafaroniriuq em Fisiculturismo
Esse documentario é otimo , "is it still cheating if everyone is doing ?" , tem até o Hulk Hogan rapaz heuheuehuehue -
pra mim , foi vacilo do Kai
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leafaroniriuq reagiu a uma resposta no tópico:
Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas
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Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas
um tópico respondeu leafaroniriuq em Fisiculturismo
hackenschmidt e sandow são os melhores , o hackenschmidt pode até ser considerado um freak comparado com os caras da epoca haha uma pergunta meio besta heuheuhe , o Craw e esse hellgod , ainda são naturais ? -
Concordo , shape do Kai é foda ,ele posa muuuito bem , mas a linha dele é feia bagarai
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leafaroniriuq reagiu a uma resposta no tópico:
Arnold Classic Australia 2016
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Ontem fiz um treino de peitoral que puuuutz , foi tenso , hj o dia vai ser de costas , e vamo que vamo , to em aula e pá, ai ta naquela correria,mas a dieta e o sono tão em dia
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Vamo que vamo
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te vejo no meu topico , la eu falo que to com umas dificuldades de hipertrofiar o ombro , se tiver umas dicas , me passa lá
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leafaroniriuq reagiu a uma resposta no tópico:
Dificuldades para desenvolver o peitoral
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O jeito então é botar mais series , umas 4 ou 5 , tentar destruir mesm kkkk , sair sem conseguir cruzar os braços .