Mágno Sousa

Obrigado aamigo... Vou fazer posso até adc algumas coisas a mais... Vlw msmo

Desculpa sou novo no fórum não sei se é a area correta... Boa tarde, Bom galera eu comecei na academia faz pouco tempo e o personal me aconselhou a usar hipercalórico + bcaa, contudo meu pai é mto ignorante para esse lado ai queria saber se não tem algum hipercalórico caseiro q não tenha whey nem albumina uma coisa simples mas que de um efeito parecido (sei q não pode ser igual ' -')... o bcaa eu já comprei :3 desde já agradeço :3