Olá tambem sou novo aquie treino a pouco tempo,
No momento tenho 1 curiosidade....... o Whey que comprei 1 mes de academia, voltando depois de alguns anos, foi o Ultimate Nutrition de chocolate, paguei R$ 68 no de 900 gramas......
Ai que surge a duvida, será que é bom ??
Como posso perceber que realmente esta fazendo efeito e ajudando ????
Ahhh 1,80m comecei com 84 kilos....
Agora 83 kg porem estou tomando tambem o Lipo 6x, 1 de manha e 1 a tarde.