juninmp

Galera, vim aqui compartilhar essa informação do amendoim com voces, o amendoim é uma semente que tem carbo proteina e gorduras boas e nao é caro em 25g de amendoim que é muito pouco ( pelo menos eu acho ) tem 5,6 de proteina.... Os cientistas estudaram a quantidade de antioxidantes, que protegem as células contra danos que podem ocasionar câncer e doença cardíaca, de 12 variedades diferentes de amendoim. O que eles descobriram foi que o amendoim tem uma quantidade de antioxidantes tão grande quanto a maioria das frutas, como por exemplo o morango. Sendo uma ótima fonte de energia Em média, a 30% de proteinas nas sementes. Já o óleo contem cerca de 50%. por ser uam das fontes vegetais com maior quantidade de priteína, seu principal componente para a saude humana é a gordura insaturada, e uma das principais gorudras dese tipo é o ácido linoléico. + 1 coisa que eu adicionei na minha dieta depois de descobrir isso

nuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu nen tinha reparado essa parte uehauehauheuaheuhauheuah

kkkkkkkkkkkkkkkk pode cre mijando sangue e figado arrebentado puts !!! quando ele peida é tipo a bomba de hiroshima kkkkkkkkkkkkk

sem palavras !!! o autor deve ser um frango daqueles

e no do restart e justin bieber huehauehau

mto bom velho... to acompanhando, esse formigamento te preocupa ?

ueahuehauheuhauhea =x

vlw ae galera !!

ola queria saber se eu comer 7 file de frango inteiro fora as outras coisas, se tem problema ?

kkkkkkkkk otro !!

iae pessoal, tenho 15 anos 1,71 de altura e cheguei no meu objetivo de 80 kg em off, agora queria saber qual que é o proximo passo, ja sei que o principal é a dieta que tem que ingerir menos carbo doque consome, e no treinamento tenho que mudar oque ??? e tipo se eu ingerir mto pouco carbo e gastar bastante vou secar mais rapido ?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

cara intaum por isso que eu estou perguntando, quero saber se pra ficar fodao dakele tipo la tem que ciclar ou soh com dedicação aprendizado e alimentação e suplementação da para chegar naquele nivel !!!!!

kkkkkkkkk ciclou com anabolizante

cadu do bbb10 sera que ciclou ??

ae pessoal qual desses whey da neo nutri da mais resultado 1- Whey Bolic NO3 - Neo-Nutri http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Whey_Bolic_NO3_Neo-Nutri 2- Muscle Whey Protein - Neo-Nutri http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Muscle_Whey_Protein_Neo-Nutri 3- Only Whey Protein (900g) - Neo-Nutri http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Only_Whey_Protein_900g_Neo-Nutri 4- 3 Whey Protein - Neo-Nutri http://www.corpoperfeito.com.br/produto/3_Whey_Protein_Neo-Nutri vlw desde ja pela atenção !!!!

ae galera para ficar desse jeito tem que fazer muito ciclo ?

mais tipo se voce explodir e subir muito rapido nao vai queimar ?

Olá galera, criei este tópico afim de descutir o tempo tanto na descida quanto na subida de suas repetições qual é o tempo bom para hipertrofia 2x2 ou 4x6 ou tanto faz ??? e o seu ? se for mais rapido muda oque ??? e se for mais lento ???

blz cara foi mal tem como fechar o topico ?

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kra diminui o biceps e triceps para 3 exercicos cada faz as suas series com descanço de 1:30, fazendo isso nao vai demorar mais de uma hora

iae galera, não achei nenhum tópico com esta pergunta e estou pensando em compra-la e queria saber a opnião de vocês ! aqui esta ela http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Heavy_Mass_4000_Neo-Nutri

eu tomo 1 porção de whey + leite + dextrose junto e depois tomo bcaa

beleza outlaw valeu pela ajuda !!