Nandim_GyN

Aew galera, topico bem legal ! eh o seguinte, eu to tomando hipercalorico 3 vezes ao dia ( de manha, dps do treino, e antes de durmi "com leite" ) cumecei a toma creatina semana passada... eh uma boa tomar creatina + hipercalorico dps do treino com leite ? devo comprar outro suplemento ( dextrose, albumina,malto ) ow o hipercalorico eh o suficiente pra dah bom resultado junto com a creatina ? Vlw ae