OLA..Estive de férias desde novembro e não voltei a malhar.
perdi bastante massa mascular a ganhei 4 kg de gordura....
Volto a malhar amanhã, e estou querendo fazer um ciclo leve, porém já ouvi várias divergencias sobre o assunto, mas estou ciente do que estou fazendo.
Como nunca usei, não sei o que é injetável, nem oral... nem a quantia, nem quando devo começar usá-los, Se inicio já agora com todo esse tempo parado, ou dou um tempo até ganhar resistencia?