Tiago Correia
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Como Substituir Maltodextrina Ou Dextrose?
Tiago Correia respondeu ao tópico de 1uiz2007 em Dieta e suplementação
Valeu pelas ajudas! ;-) -
. Aié? ele saiu? não tinha reparado. Deu para entender tudo. So fiquei na dúvida, é melhor tomar o shake antes da caminhada ou depois? Qual a tua opinião? Valeu;)
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Leandro o que você acha de fazer estas caminhadas antes e depois do treino?(para conseguir chegar e voltar da academia). o shake pós-treino é melhor tomar depois da caminhada ou depois do treino antes da caminhada?
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Divisão Macronutrientes Em Fase De Cutting
Tiago Correia respondeu ao tópico de ibnclaudius em Dieta e suplementação
Verdade mesmo! -
Se é musculo tem que crescer no bulking....No Cutting vai querer hipertrofiar ainda vai catabolizar e acabar perdendo alguma massa que tinha ganhado portanto...
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Enjoou Da Dieta? O Que Fazer?
Tiago Correia respondeu ao tópico de schaezar em Dieta e suplementação
Se lembre dakeles pesos que vc tava a chorar para levantar que vai fazer você engolir tudinho... kkkk -
Dieta Clean Bulk - Carb Cycling
Tiago Correia respondeu ao tópico de GoPuPi em Dieta e suplementação
Leandro seria interessante saber se é necessário mexer na proteína, a minha aqui está a 50% no dia de baixo carbo, eu acho muito alto, será que deveria optar por alguma mudança?