Pedro Corleone

Belo Topico tenho 1,60 tenho 16 anos Pretendo crescer muito

muito bom man único porém sua barriga mas de resto grandes resultados essa é minha preocupação por isso tô fazendo cutting a principio vc tem o físico bem parecido com o meu só q eu sou um pouco mais fraco quero secar a barriga mas sem perder mm

Interessante nao vou falar nada sobre dieta pois sou bem leigo no assunto ate o momento gostaria de saber se vc tem alguma foto do seu auge muscular pq vc tem a mesma altura que eu tenho no momento tenho 16 anos gostaria de me comparar

Ola galera sou meio leigo nestes assuntos de dieta mas resolvi criar essa alimentacao pra miin foco e perder gordura e mantem massa sendo que a gordura que tenho e na barriga mesmo pouca coisa mas queria secar a barriga mesmo seria assim se vcs pudessem ajudala pra melhorar agradeceria lembrando que nao sou nenhum ricao entao vamo com calma com os produtos la vai 6:20 Leite Com Toddy 9:30 2/fatias De Pao Integral C/ Peito De Peru 12:30 Arroz , Feijao e Frango 15:30 Albumina + Toddy 16:30 100Gr De File De Frango 19:30 Batata Doce 21:30 Detox

Acho que sou um dos mais jovens

O que te fez começar a treinar ? Era fortinho mas nao quesito de forte e sim de gordura queria emagrecer de qualquer jeito na academia vi uma forma de conquistar meu objetivo O que te motiva ? Bom no comeco meu objetivo era ficar raquitico era louco pra secar tudo mesmo mas acabei vendo que isso nao era bom pra min comecei a malhar suave apesar de comecar a malhar com 16 anos e meio dizem que nao e muito bom pegar pesado com essa idade alem de eu ser mais baixo do que o normal fora que agora estou vendo minha evolucao , to muito feliz com essa pequena evolucao 3 meses de academia me motiva daqui alguns anos vou ta monstro ai sim vou ter orgulho de ter entrado na academia Se considera ''viciado'' em treinar? De uns meses pra ca sim no comeco ia pelo meu objetivo mesmo que mas agora e diferente depois de acompanhar os resultados agora estou muito mais fissurado nisso pretendo trabalhar no mercado de musculacao cada vez mais focado nos meus Objetivos