galoucura

Boa noite galera, irei começar o meu primeiro ciclo de drogas injetáveis, e o protocolo que me foi passado foi utilizar 1ml de deca 200 + 1 ml de testomix de segunda e quinta feira, andei procurando em sites que amigos recomendaram e não achei deca 200 para comprar, apenas a deca 300, e me surgiu essa duvida, qual eh a diferença entre as duas? Procurei em tudo quanto eh lugar e não achei uma resposta, seria a concentração da droga seria isso? Se eu nao conseguisse comprar a deca 200, posso jogar 300 mesmo que não pega nada? Obrigado e boa noite

Bom dia galera, gostaria da opiniao de voces sobre meu treino, fazendo um ciclo de oxandrolona + testosterona. Peso: 80kg, bf: 7%, altura: 1,78 Treino ABC 2x A: Peito + triceps + ombro 1. Crucifixo reto 4x10 2. Cross over 4x 12,10,10,8 3. Supino reto 3x10 4. Fly inclinado 45º 3x drop set 5. Triceps na barra V 4x 10,10,8,8 6. Triceps corda 4x10 + 7. (Bi set com Elevação frontal de ombros no cross 4x) 8. Triceps Testa 4x10 9. Elevação medial de ombro livre 4x10 10. Ab Reto 5x10 B: Costas + Biceps + Ombro + Trapezio 1. Puxada com a palma fechada 4x12,10,10,8 2. Remada Cavalo 4x10 3. Puxada Triango 3x10 4. Remada na maquina com triangulo 3x10 drop set 5. Rosca Direta em pe 4x10 6. Rosca no cross com barra reta 4x10 + 7. (Bi set com Posterior de ombro no banco 4x10) 8. Biceps Corda no cross 4x10 9. Trapezio em pe com halter girando o ombro 4x10 10. Ab Obliquo 5x10 C: Pernas + Panturilha 1. Agachamento Livre 4x10 2. Leg Press 45º 4x10 3. Cadeira Extensora 4x10 4. Flexao de Pernas deitado 4x10 5. Cadeira abdutora 4x10 6. Cadeira abdutora 4x10 7. Gemeos na maquina 5x10 8. Ab Infra 5x10 Estou fazendo esse treino a 1 semana, consigo fazer ele entre 1:05~1:15, mas estou achando ele muito volumoso, gostaria de sugestoes para deixar o treino mais redondinho, sinto que algumas partes como peito, e costas estão demorando 4~5 dias para passar aquela dor tardia, sera que não seria melhor um treino abcde por conta disso? Posso entrar em overtraing mesmo tendo um treino volumoso, porem feito em 1 hora, mesmo ciclando? Qualquer sugestao eh muito bem vinda. *Edit: nunca fiz um treino abcde, então nao sei como eu corpo iria reagir com ele, então, nao sei se eh benefico experimentar um novo tipo de treinamento ciclando, ja que agora preciso ter certeza de resultados satisfatorios.

Boa tarde galera, gostaria da opinião de vcs em relação a minha nova dieta. Meu peso eh 80kg, em estado de repouso com 6,8% de bf, recentemente fui a um endocrino, pq pretendo dar continuidade ao meu aumento de massa magra com qualidade, ou seja sem retenção hídrica e sem aumento de gordura, se possível ate uma redução da mesma, mas o fato eh que em relação a minha antiga dieta que eu fazia mesmo por pesquisa/sentindo meu corpo em alguns horários eu sinto uma fome do capiroto, e não sei se isso eh certo, ja que vou fazer um ciclo de oxandrolona+testosterona eu não sei ate que ponto esse sentir fome pode ser benéfico ou não... Dieta Atual: 8:00 - 30g de whey, + 30g de pasta de amendoin integral, + 1 banana, + 50g de aveia, 5g de glutamina e 400ml de agua, tudo batido. 10:30 - 2 fatias de pao integral + 80g de atum ao natural + 20g de creme de ricota light. 13:30 - 100g de arroz integral + 150g de frango. 17:00 - 200g de batata doce + 5 claras e 1 ovo inteiro. 17:30 - 2 bcaa. 19:00 - pos treino (30g de whey, 30g de waxy maize, 5g de gluta, 5g de creatina, 2 bcaa). 19:00 - 30g de castanha. 20:00 - 150g de batata doce, 150g de frango, 100g de legumes. 23:00 - 30g de caseina + 30g de castanha. Dieta antiga: 8:00 - 3 fatias de abacaxi + 30g de whey, + 25g de aveia + 350ml de leite desnatado batido. 11:00 - igual ao de agora 13:30 - 150g de arroz integral + 50g de feijao + 400~450g de salmao. 17:00 - 1 barrinha de cereal + 1 iorgute grego light + 2 fatias de abacaxi 17:30 - 2 bcaa 19:00 - 15g de malto + 30g de whey + 5g glutamina + 2 bcaas 21:00 - 150g de legumes + 500~600g de saint peter (peixe) 23:00 - 30g de caseina. O fato eh que a minha refeição das 13:30, e 20:00 horas era muito mais numerosa, e o meu pre treino se resumia em 1 barrinha de cereal, 1 iorgute grego light e 2 fatia de abacaxi... Minha duvida eh a seguinte, sera que com essa nova dieta vou ter ganhos bons juntamente com o ciclo? Eh normal ficar sentindo fome assim? o.o Meu treino eh bem intenso vaco cerca de 10~11 exercícios em torno de 1h~1h e 15, variando entre drop, bi sets, e set de exaustao, entao tenho um grande gasto calorico, sera que so isso vai me manter em pe, e ainda tendo ganhos com o ciclo?