Inacio

Eu usei malto no máximo uns dois dias, e agora que quero suplementar bem mesmo, acho que seria necessário um dos dois. Pra mim o malto seria mais fácil, tanto pelo custo quanto pelos resultados que todo mundo relata, mas todo mundo tbm fala sobre o acumulo de gordura, e como tenho uma espécia de gordura localizada nos flancos da barriga, tenho medo que piore... Com malto ganha-se tanta gordura assim? Valeu pelas repostas galera.

Depois de algumas semanas atrás ter lido este artigo: http://www.hipertrofia.org/blog/2010/02/07/a-evolucao-das-fontes-energeticas/, e de ter até mesmo entrado em contato com o criador do mesmo, continuo com dúvidas devido à falta de relatos do mesmo. Malto ou MCT? Porque? Dia 19 começo um combo de no2+creatina+whey+malto ou mct, me ajudem a escolher... Abraços.

Putz, vários comentários bons acerca do Nitrix... Tô tentando arrumar grana pra pegar um NO2, tava indeciso, mas aparentemente fica entre Nitrix e NO Shotgun né? Parabéns pelo tópico craw, bastante informativo. Abçs.

Putz, dava pra perceber pelos relatos que li que a diferença de qualidade era absurda, mas não pensei que os nacionais fossem tão ruins. Valeu pela dica, o problema é, eu ia parcelar a comprar, por ser um produto muito caro minha intenção é comprá-lo somente dessa vez e se fosse o caso, no final do ano. Conhecem alguma loja online confiável e que parcele? Nas poucas que conheço, não tem, acho eu... :S @ Guilherme: Li sua mensagem velho, acabei respondendo aqui antes... ¬¬'. Pelo que escrevi acima, vc entenderá meu "problema", mas vou tentar levantar a grana, valeu pela ajuda.

E aí galera! Tô com uma dúvida. Após ler alguns artigos do blog e vários relatos aqui no fórum fiquei interessado em comprar NO2. Já li aí sobre quais a galera considera os melhores e tal, mas no momento tô sem condições financeiras e psicológicas de pagar mais de R$ 250,00, afinal, creio ainda não estar preparado pra gastar essa grana toda num suplemento para 30 dias. Na enquete, o NO2 nacional mais votado é o Xplode AKG da Probiótica, sei que não há mínima comparação entre os resultados, mas ele melhora alguma coisa ou não? Estarei jogando meu precioso dinheiro no lixo??? Atualmente suplemento com Whey e Creatina, então como li que não há desvantagens em usar os três juntos, queria obter maiores ganhos.

Excelentes resultados, to acompanhando seu outro tópico tbm, parabéns! O que vc acha que ajudou mais na diminuição do BF?

Valeu aí pelas respostas! Então DeuMole, eu não sei se foi feito exatamente BF, porque eu só pesei e disse pro cara minha altura, aí ele jogou lá no sistema e deu o IMC, e mais abaixo o BF aproximado, então não sei se é válido isso. Eu acho que tenho facilidade pra engordar por isso to com medo de tomar massa, albumina, malto ou creatina, tenho medo de ficar gordo e não conseguir perder depois, porque meu peso ideal é entre 72 e 80, mas to com 78 e nem to forte, ou seja, gordura mesmo... ’ Eu comecei querendo somente definir, mas mudei e quero ganhar um pouco só que to meio num dilema justamente por medo de engordar. Quanto às pernas, não tem risco de ficar assim não, já são mt grandes, sou daqueles que o short sobe enqaunto corro sabe? Fica raspando tudo, até incomoda. Medi ontem e 4 dedos acima do joelho to com 51 cm e vai subindo até +-60, só falta definir mesmo, não quero que cresçam mais. Panturrilha to com 40 cm acho. Filipe, quanto tempo acha que demoro pra chegar no meu objetivo? Se eu pedisse um treino ABC focado em definição e tomasse algo pra ganhar (albumina), eu engordaria muito?

E aí galera, beleza? Sou novo no fórum e tô me interessando bastante por musculação (lendo bastante e talz) e queria dicas pro meu treino. Comecei no dia 14/12/2009 e de lá pra cá foram 31 treinos (sendo 30 ABC). O instrutor me passou um treino ABCDE agora mas isso vai contra tudo que tenho lido, então fiquei com dúvida e vim pedir ajuda aqui. Tá certo isso ou devo pedir pra ele fazer um outro ABC ou até mesmo AB??? Nem queria ficar muito grande, tenho +- 1,80 e tenho oscilado entre 77 kg e 78 kg, mas tenho muita gordura por ter sido meio gordo no passado (85 kg com uns 1,76 aos 16 anos, hoje tenho 20). Tenho uma barriguinha mais saliente na parte inferior (flanco?) e isso tá me incomodando pra caralho! O instrutor usou um programa lá e pelo meu peso e altura deu % de gordura 13,9, mas sei lá, nunca fiz avaliação. Medi meu braço hoje e to com 31 relaxado e 35 contraído, acho que meu objetivo pelo menos nessa "área" é chegar aos 36 relaxado. Tava tomando só whey, e desde a semana passada to tomando Ripped da Nutrilatina e correndo uns 10 min na esteira no final do treino (+- 1,5 km). Outra dúvida. Por causa da genética da família do meu pai, tenho bastante perna, só que não é definida, quero saber o jeito certo de treinar pois não tenho interesse nenhum em que elas cresçam mais. Tava vendo umas fotos aqui do fórum e achei o shape do Mahal dahora, então, algo meio parecido, um pouco menos até, seria o meu objetivo.

Pô velho, vc tem a genética muito foda! Meu objetivo é ficar com o físico igual ao seu nessa última foto, mas nem sei se consigo, se começar facul este ano aí que fode tudo mesmo... ¬¬'