João Cascudo

Galera,como vai dar 112 comprimidos,e só da p comprar de 200,eu posso adicionar mais semanas de diana? ou é pior?

Aproveitando o tópico,vocês acham 40mg de diana por 4 semanas pouco?

No caso 18 ou 21 dias depois da última aplicação

Mas tenho uma duvida quanto como vou tomar o anastro

Certo,valeu!

Alguém?,gostaria de outra tpc,pois tenho miopia,e a galera fala do clomid com colateral de problema de visão

1 -8 Duratestonland 500 mg por semana- 4-8 Dianabol 40 mg por semana-tenho duvida no horário dos comprimidos-- TPC SERMS 1º - 14º dia 100mg de CLOMID ou INDUX + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 50mg de CLOMID ou INDUX + 20mg de tamoxifeno Essa TPC Serve?,grato BF-10 a 14% Altura-1,70m Peso-70KG

certo,mas teria algum problema treinar costa/biceps hj?

Galera,passei 4 meses sem treinar,e 1 ano +- sem treinar direito,decidi voltar ontem,fiz o meu treino,só q coloquei peso máximo e fadiguei totalmente,hoje tô todo duro não consigo nem abrir os braços,e tá dolorido bíceps e ombro tb(não tanto quanto o peito e o triceps),sendo q fiz peito/tríceps posso malhar costa/biceps hj sem problema?

A mid passou no teste do whey no laudo,será q a creatina é ruim?

Alguém sabe da qualidade dessa creatina?

Era envenenado,parei um tempo e agora estou voltando, mas n consigo treinar leve kkkk,vou ciclar daqui a uns meses Vlw aí

No e,resolveria tirando os de antebraço?

Galera oq acham do meu treino ABCDE? A - Peito Supino reto com barra 4 x 10/8/8/6 Supino inclinado com barra 4 x 12/10/8/6 Supino declinado com halteres 4 x 12/10/8/6 Crucifixo declinado 4 x 12/10/8/6 Obs: Gostaria de dar ênfase na parte média e inferior. B - Costa /Antebraço Remada articulada 4 x 15/12/10/8 Puxada frente com pegada reversa 4 x 15/12/10/8 Cavalinho 4 x 15/12/10/8 Remada baixa (triângulo) 4 x 15/12/10/8 (Drop set na última série). Rosca Direta Inversa 4 x 12/10/8/6 Rosca martelo inversa 3 x 12/10/8 C - Perna Agachamento 4 x 12/10/8/6 Leg press 45° 4 x 12/10/8/6 Agachamento hack 4 x 12/10/8/6 Flexora 4 x 12/10/8/6 Extensora 4 x 12/10/8/6 (Drop set na última série). Obs: A cada semana começar com outro exercício, variando a prioridade. D - Ombro / Trapézio Desenvolvimento com halteres 4 x 12/10/8/6 Elevação lateral 3 x 12/10/8 Remada alta barra reta 3 x 12/10/8 (Drop set na última série). Encolhimento com halteres 3 x 12/10/8 E - Bíceps/Tríceps/Antebraço Rosca direta 4 x 12/10/8/6 (Drop set na última série). Rosca alternada com halteres sentado 4 x 12/10/8/6 (Drop set na última série). Rosca scott com halteres 4 x 12/10/8/6 Tríceps pulley barra reta 4 x 12/10/8/6 (Drop set na última série). Tríceps testa barra w + Tríceps banco 4 x 12/10/8/6 (Bi-set). Rosca Direta Inversa 4 x 12/10/8/6 Rosca martelo inversa 3 x 12/10/8