Ola, a 3 meses estava pesando 117 kg. Tenho 1.72 de altura.
Comecei Uma dieta por conta propria, com uma base de 200g de proteina, e baixo carbo
no começo nao havia medido BF
apos 1 mes e meio tirei as medidas
108,4 kg, 28,06% BF
em 48 dias apos essas medidas fui para
97,7 KG, 21,29% BF
Estava usando Oxyelite e antes Lipodrol
Porem... nesses 48 dias a perda foi de 7,2 kg de gordura e 3,5 kg de massa magra
estranhei, axei muito alta a perda de massa magra, pelo peso e a quantia q perdi é normal? ou to perdendo muita magra?
magra = 80,34 foi para 76,89kg
Gordura = 28,06 foi para 20,81
Aguardo dicas e sugestoes, vlw