Olá,
Sou atleta de natação desde pequena (treino a uns 10 anos), e malho à anos também, além de fazer treino funcional e também sou do carnaval, ou seja, nessa época a correria é grande.
Tenho 1'70 e peso cerca de 55kg, tenho um metabolismo rápido, gasto muita energia e tenho dificuldades de "engordar". Ultimamente me sinto meio fraca, minha alimentação está ruim e durmo muito rsRS.
Estou a procura de hipertrofia muscular e maior desempenho, então pensei em aplicar Deca Durabolin, sei que antes disso tenho que regular minha alimentação e suplementação, porém tomo hipercalórico, BCAA, creatina, além da maltodextrina durante os treinos.
Gostaria da Opinião de pessoas que entendam um pouquinho sobre o assunto. E antes que surjam piadinhas... Não, não quero ficar igual à Rebeca Gusmão hehe
Obs: Sou nova aqui e não sei se a forma de sanar dúvidas é por Tópico:)
Obrigada.