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Gabriel Duran

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Reputação

  1. Gabriel Duran
    Gabriel Duran alterou sua foto pessoal
  2. Gabriel Duran
    ótimo post, esclareceu muito! o que seria exatamente o 5-3-1? 5reps, descanso mínimo, 3reps, desncanso mínimo, 1 rep?
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