Loughlin
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Conquistas de Loughlin
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Primeiro Ciclo OXANDROLONA
Loughlin respondeu ao tópico de Pessano em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Durante o uso da oxandrolona apenas é muito dificil de ocorrer a aromatizaçao que causa ginecomastia (conversão da testo em estrogenio pela aromatase) -
Loughlin alterou sua foto pessoal
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Loughlin reagiu a uma resposta no tópico:
Perfil Da Oxandrolona
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EctoFrangoMorfo reagiu a uma resposta no tópico:
Caras, Sério Mesmo, Quanto Vocês Comem No Almoço? (Peso)
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InicianteVR reagiu a uma resposta no tópico:
Caras, Sério Mesmo, Quanto Vocês Comem No Almoço? (Peso)
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Marlon Henrique01 reagiu a uma resposta no tópico:
Caras, Sério Mesmo, Quanto Vocês Comem No Almoço? (Peso)
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Loughlin reagiu a uma resposta no tópico:
Aesthetics Never Die
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se dizia natural a alguns meses atras ueheueheueheu acredito q tem mto futuro, acho q ele só tem 19 anos ainda
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leo3401 reagiu a uma resposta no tópico:
15 Anos Avaliaçao
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Qual a relevância do teu comentário fera? Eu usaria 3 exercicios para músculos grandes e 2 para pequenos, mas fica a seu critério.
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looseweight reagiu a uma resposta no tópico:
21 Anos / 90Kg/ 162Cm/ Desesperada Rs
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Não sou tão experiente, mas, você vai voltar a treinar agora e já quer entrar com uso de estimulante (sinoflex) ? Qual o seu GCD? Como vai ser sua dieta? Você disse que leu várias coisas no fórum mas não deu as informações fundamentais para que receba ajuda. @loose: Ele quis dizer com 200 calorias de déficit
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- emagrecimento
- emagrecer
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Com a execução correta dos exercicios, sim.
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Suplementos De Vitamina D
Loughlin respondeu ao tópico de pauloitalo77 em Artigos sobre nutrição e suplementos
não sei se já foi postado, mas: http://vitaminadbrasil.org/2013/03/19/8-000-ui-de-vitamina-d-por-dia-necessarias-para-elevar-os-niveis-sanguineos-do-milagroso-nutriente-anti-cancer-diz-nova-pesquisa-inovadora/ O estudo diz que é necessário no minimo 8000 ui de vitamina D para ''efeito'' anti-câncer e que 40000 ui por dia não apresentou toxicidade de vitamina D. -
Loughlin reagiu a uma resposta no tópico:
Mais Novo Guru Do Anabolismo
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0:55 aos 1:15 pelo que ele fala aos 5 minutos, na posição de 90graus da barra o eretor da espinha vai atuar para sustentar a carga e manter a estabilidade da coluna vertebral, então EU ACHO que flexionar levemente o joelho ''distribuirá'' melhor a carga.
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Eu aconselharia que você lê-se esse tópico e fizesse o download do e-book: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/92328-e-book-hipertrofia-tudo-o-que-voce-precisa-saber-sobre-uma-dieta/
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Se você não escolher uma opção, vai acabar ficando mais gordo e mais fraco. Pesquisa aí no fórum na área de nutrição, tem várias coisas.
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Eu optaria em reduzir a gordura, até porque isso facilitaria você a fazer as chin-ups, tenta descer até uns 65kg e depois parte pro bulking. Se tu for fazer bulking vai acabar ganhando mais gordura nessas partes....
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Loughlin reagiu a uma resposta no tópico:
Evolução Do Mc Maromba
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Só para lembrar que esse MC maromba mede 1,60 ele e o mestre: https://instagram.com/p/3UBjpiI71M/?taken-by=hipertrofiamaxima
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[Idade 16 Anos] Está Certo O Que Estou Tomando?
Loughlin respondeu ao tópico de Jamukinha em Dieta e suplementação
16 anos tomando tribulus '-' Tu sabe para que serve pelo menos brother? -
Loughlin reagiu a uma resposta no tópico:
Mais Novo Guru Do Anabolismo
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[Falta de Pesquisa]Posso Tomar Essa Suplementação ?
Loughlin respondeu ao tópico de edufigueiredo5 em Lixeira
Agora que tu já comprou esses suplementos, encaixa eles na tua dieta... Suplemento não faz milagre, a dieta faz. -
Loughlin reagiu a uma resposta no tópico:
Aesthetics Never Die
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Loughlin reagiu a uma resposta no tópico:
Aesthetics Never Die
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O marc é natural mesmo?
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Fotos Do Seu Auge Natural
Loughlin respondeu ao tópico de tibin em Sala de avaliação / Antes e depois
Nessa foto ta forçando o ABS ou tá relaxado? Eu continuaria esse cutting por mais umas 3 semanas para tentar jogar o BF em 9% conservando o máximo de MM e em seguida partir pro bulking até uns 12% de BF.