pedrohenriquec

É possível ? Alguém experiente me passar uma dieta bulk ? Tenho 17 anos , treino a 1 ano e 6 meses e peso 67 kg Minha alimentação não posso chama-lá de dieta .. Mas enfim , quero saber se alguém pode me ajudar passando uma dieta para bulk ( off ) . Obrigado !

Eai galera , boa noite . Alguém já tomou esse Whey ? Se sim , pode me dizer como foi , se teve bons ganhos e etc . vlw