Ryu

puta mano, agora que eu li que pergutnastes o nome todo do produto, mas o nome todo dele e soh nitro... da professional line, mas eu acabei de ver o site, e o produto ta diferente... Vc poderia mandar um e-mail p/ meu e-mail do celular:? [email protected] Daeh eu respondo qual o nome do produto Ps: Não to em ksa, eu to na ksa de um amigo, dps qnd eu voltar eu vejo na minha ksa Vlwss

Ae, to usando o nitro da probiotica..!! Eu ja terminei de tomar a creatina nesse mes, vc nao poderia sugerir outro produto? E vc poderia me dizer mais ou menos oque eu deveria tomar antes e depois do treino?

Ae galera, eu to com algumas duvidas...! 1- Eu to usando nitro da probiotica, e ta quase acabando. Eu posso comprar outro nitro e continuar o uso? Por quanto tempo eu posso continuar usando nitro? Entao, se tiver algum usuario do forum que usa o nitro faz bastante tempo, manifeste-se e responda minhas duvidas...! 2-E o whey, com qnts anos tu ja podes comecar a usar? O filho do meu amigo tem 14 anos e ta praticando kendo (Uma arte marcial com espada) ou para o caso dele, seria melhor bcaa. Ele treina 2 horas por dia e vai vezes por semana. 3- eu to pensando em fazer um mix com o nitro, massa e o animal pack... vcs axam que prestam? ou eu vo cair morto? iuawheuihawe *Massa antes de ir para academia e animal pack + nitro *2 Massa ao acordar, animal pack antes do treino e o nitro com o animal pack dps do treino? Se alguem tiver alguma sugestao de uso dos produtos, eu estou aberto a opinioes ou se vcs axam que eu deva usar outra coisa...! tipo o nox3 (Axo que eh esse o nome)

[quote name='Bronco' post='19925' date='22 06 08']O problema é que o tópico trata sobre shake [b]pós[/b]-treino. Aí todo mundo se confunde, e isso realmente desvirtua o tópico que é somente sobre shake pós-treino. Sinta-se livre para criar um tópico novo com a sua dúvida, o pessoal vai te ajudar [/quote] Ah di boa, eu soh fiquei bolado pq todo mundo tava falando que eu nao vi o video, mas nao ngm leu o meu post direito, daih eh fodz

[quote name='Fox' post='19255' date='16 06 08']Esse com certeza não assistiu o video rsrsrsrs Tudo isso que vc tá tomando é pós-treino, antes do treino não se toma nada disso brother [/quote] Nao vi nada no VIDEO sobre ANTES do treino viu Soh to tomando na indicacao do pote E o NITRO jah vem com WHEY,BCAA eu soh coloco no final malto Soh to vendo nego me criticar... que tal falar oque ta errado e me dizer como se deveria utilizar os produtos?

Po, Vlws ae galera!! O malto tava acabando rapido pra kraio qnd eu tava tomando antes e dps...!! Agora to usando soh o whey, glutamina e bcaa antes do treino, e depois eu mando um nitro,creatina,glutamina com o malto dps do treino Ps: o nitro da probiotica jah vem com bcaa

ow, rola tomar malto antes do treino? ou eh desperdicio?

[quote name='ajukas' post='15848' date='18 05 08']Apesar de você não ter dito, acredito que o seu interesse é o ganho de massa magra. Como você diz ter definição boa e pelos dados de altura/peso, deduz-se que não tem problema em ingerir carboidratos. A Suplementação depende de grana também, se tiver condições, tome o BCAA aproximadamente 30min antes do treino e logo após. Após o treino tome também a conhecida formula "Whey + creatina + Carbo c/ Alto IG" que é, na minha opnião, a melhor combinação pós treino. Quanto a massa, achei ela um pouco exagerada... de acordo com a inf. nutricionais temos: Calories 1860 Total Fat 33g Saturated Fat 25g Cholesterol 240mg Sodium 570mg Total Carbohydrate 306g Dietary Fiber 10g Sugars 25g Protein 100g 306g de carboidrato !!! Acho que isso é pra quem tem REALMENTE problema em ganhar massa ou pra quem tem mais de 100kg de musculo... se for seu caso, é melhor tomar depois do treino com creatina e esquece o Whey que lá já tem proteina demais (100g!!!)... E por ultimo, não achei o whey que você toma pra me informar sobre as inf nutricionais, mas em geral existem 3 tipos de whey: 1. Whey protein comum, com alta concentracção de whey, mas com outras proteinas como proteina do ovo, etc. 2. 100% Whey, com a quase totalidade de proteinas do soro do leite concentrada e isolada 3. Whey Isolate, com a quase totalidade de proteinas do soro do leite isolada (isolada possui absorção mais rápida que a concentrada) É isso, espero ter ajudado. Abraço e bom treino.[/quote] Tipo, o BCAA não é p/ ser tomado imediatamente após o treino? E qual vc acha que é melhor, usar leite ou agua?

pior, tens que colocar 500g eu não aguento tomar tudo isso, eu tomo 2 copos a 1 copo. Tipo, qual a quantidade que eu coloco de whey, glutamina e bcaa? Ps: O whey é CFM e WPI. Vcs axam melhor tomar esse whey, ou rola + eu investir em um 100%whey? E quando terminar a creatina, já to pensando em usar o animal pack...! Eu uso junto com o whey e etc...? Animal pack ou NO2? Ou vcs sabem de algum outro produto melhor? E eu tenho capsulas com vitamina b6. É bom p/ junto com creatina né!? Tipo... Grana aki não é problema, no japão eu to ganhando bem... Se vcs puderem me sugerir alguns produtos e me ajudar a montar uma suplementação perfeita, eu agradeceria...!! Vlwssss www.suplementos.jp E o link p/ o whey é esse [url="https://www.thinkgroup.co.jp/ggmania/img/shopping/supple/detail_f3300.html"]https://www.thinkgroup.co.jp/ggmania/img/sh...tail_f3300.html[/url]

Eu to tomando um cell volumizer, o super gainer's fuel... To conseguindo um ganho maior

Então, eu comecei a malhar peso aqui no japão. Eu trabalho de manhã das 07:00 até as 5:00 dps de um intervalo de 30min eu vo para a academia. (Meu trabalho é + ou - pesado, fico em pé o dia todo, logo, rola um desgaste dos pés) A minha dúvida é.... eu tenho Creatina, e o whey protein + peptide (@CFM) já possui BCAA, mas tb possuo BCAA separado junto com L-Glutmina (Todos os produtos são da www.ggmania.jp) . Gostaria de saber como eu devo utilizar os produtos... Vlwsss... Ps: Tenho 1.69, 64k e já possuo um corpo definido... Ah. e eu possuo a massa Super Gainer's Fuel da twinlab (http://www.twinlabfuel.com/wcm/mb/fuel/en/content/products/Super_Gainers_Fuel/index.jsp) A recomendação de uso do produto é 1hora dps do treino Ah, e qual é melhor o whey protein 100% ou o whey que to tomando