Ryu

Galera, meu pai trouxe de viagem ao exterior, o cellmass da bsn, eu to com uma dúvida aki... Eu posso fazer, como diz no tópico? Misturo com whey, ou tomo isso puro msm? Ps: eu to com o monster nitro pack no2, é preciso tomar o no2 dps do treino, ou só tomo antes? vlws Ps2: Meu amigo ta me dizendo pra seguir a risco, e q to fazendo merda em misturar com o isopro whey da próbiotica

Galera, voltei ao Brasil faz 1 semana atras, e voltei a malhar nessa semana :Z. Estou 6 meses parado e gostaria de saber oque, e como eu deveria usar os supelementos. Eu comprei o nutri mass 1500. Eu acordo as 7:00 tomo uma dosagem de nutrimass, saio para a academia e tomo outra dosagem. Minha alimentacao esta otima. Tenho 1,68 , Peso 64 kilos (Mas ontem a noite antes de eu jantar a balanca acuso 66, mas meu amigo me disse que oque conta eh o peso de manha, irei verificar meu peso novamente, postarei o resultado ainda hoje se puder) Voces recomendariam o uso de outro produto? A massa da integral medica eh otima? e depois, qual seria o melhor whey q posso usar, melhor ainda... Quando eu posso usar o no2? eu ja o usei uma vez e gostei muito dos resultados Ps: estou 6 meses parado, e a ultima vez que eu usei o no2 faz uns 6 ou 7 meses Ah e estou indo para a academia na segunda,terca,quinta,sexta e to descansando quarta e no final de semana

Ae Bronco...!! falto falar que o zma tem de tomar de estomago vazio!!

Se eu usar a Creatina da universal, eu nao preciso usar nitro neh !? Eu li que o animal pump ja ajuda a fornecer oxido nitrico, e se eu nao me engano isso eh a funcao principal do nitro nao? [url="http://mxjapan.com/main_page.asp?sURL=main_product_list.asp&IDProductGroup=1&sNmProductGroup=Suplementos%20Nutricionais#"]http://mxjapan.com/main_page.asp?sURL=main...20Nutricionais#[/url] Sugestão de Uso: Tomar 1 sachê 30 minutos antes do treino, de preferência com o estômago vazio. Nos dias em que não treina tomar 1 sachê de manhã ainda com o estômago vazio. kra, eles falam que devo tomar com estomago vazio... entao nada de whey,bcaa antes do treino?

[quote name='[email protected]' post='25374' date='09 08 08']O meu só é recomendado tomar uma antes de dormir. alguém ae ja viu resultado do zma? também como saber se tomamos vários suplementos, creio eu que ninguém aqui viva só de ZMA.[/quote] awheuihawe, o meu eh recomendado tomar 3 antes de dormir...!! Eh da Dns

[quote name='Jeep Full' post='25385' date='09 08 08']Acho que se a cafeina prejudicasse a absorsão da creatina, a BSN não a colocaria na formula do NO-Xplode.[/quote] Rapaz... eu quero saber onde foi que o kra axo o a materia que fala que a creatina eh mal... to esperando o link ...!

[quote name='PatrickCarvalhO' post='24947' date='05 08 08']Não cara nessa receita fica bom a clara do ovo crua, quase não da nem pra sentir o gosto da clara, eu to tomando só assim. FICA BOM! É verdade cara, essa é minha forma de contribuir para o fórum, e como disse: FAZ A RECEITA QUEM ACHAR CONVENIENTE.[/quote] apoiado brother, essa galera que critica qm tenta contribuir eh fodz =/ Ps: Nao sabia que a ingestao de ovo cru causava salmonella ( claro soh a gema ) vlw pela inf uawehahweu

[quote name='zecarlinhos' post='24776' date='04 08 08']então cara, o nitrix é um NO2 ele é vaso dilatador, ele expande mais os vasos sanguineos e manda mais nutrientes para o musculo, mas não tem nada a ver com anabolizantes alias eu vi ae no site que você passou mas não vi nada falando que é anabolizante, onde você viu?[/quote] porra, eh foda, os kras colocaram o nitrix na categoria de anabolizantes... da um clique em "anabolizantes" e da uma descida

[quote name='zecarlinhos' post='24769' date='04 08 08']eu to tomando o Nitrix achei muito bom.[/quote] ae kra, vc pode me falar + sobre o nitrix? Tem um site onde eu compro suplementos que ta dizendo que o nitrix eh anabolizante! [url="http://www.sannas.jp/bioplus/categorial-br.php?parent=1824&orderType=DESC"]http://www.sannas.jp/bioplus/categorial-br...;orderType=DESC[/url] Mas de acordo com esse site o Zma tb eh uahweiuhawe

Entao Brother, essa porra de materia me deu nos nervos e resolvi dar uma espiada no site bodybuilding e axei isso Creatine Questions and Answers Q: I heard that creatine and caffeine can be consumed at the same time. But an article I read claims caffeine inhibits the absorption of creatine into muscle tissue. Which is true? A: There was a controversial research study published in 1996 in the Journal of Applied Physiology about creatine and caffeine; however, if you study that article closely, you'll find that caffeine had no effect on creatine uptake into muscle. A more recent study by Vanakoski, et al. in 1998 investigated the pharmacokinetics of caffeine and creatine, both alone and in combination. They reported when creatine was used alone or even in combination with caffeine that, "creatine was rapidly and efficiently absorbed, as reflected by plasma concentrations." Because researchers concluded that creatine was efficiently absorbed even when combined with caffeine, it does not appear from the results of this study that caffeine exerts a negative effect on the uptake of creatine into muscle tissue. Creatina Perguntas e respostas P: Eu ouvi dizer que a creatine e a cafeina podem ser consumidas ao msm tempo. Mas um artigo que eu li clam que a Cafeina inibe a absorcao da creatina no tecido muscular, isso eh verdade? R:Houve uma pesquisa controversial publicada em 1996 no "Journal of Applied Physiology" sobre creatina e cafeina; no entranto, se voce estudar esse artigo direito, voce ira axar que a cafeina nao teve efeito sobre a absorcao da creatina no musculo. E um estudo mais recente em Vanakoski, et al. em 1998 investigou a pharmacokinetics(nao sei traduzir essa parte) da cafeina e creatina, as duas sozinhas e em combinacao. Eles reportaram que quando a Creatina foi usada sozinha ou ate em combinacao com a cafeina que, a creatina foi rapidamente e eficientmente absorvida, pelas contracoes plasmaticas. "Oque causou a conclusao dos cientistas, a creatina foi eficientemente absorvida ate mesmo quando combinada com a cafeina. E de acordo com os resultados deste estudo, a cafeina nao reflete nenhum efeito negativo sobre a absorcao da creatina no tecido muscular. [url="http://www.bodybuilding.com/store/creatine.html"]http://www.bodybuilding.com/store/creatine.html[/url] Bem, se alguem quiser criticar ou postar o link da materia Creatina Vs Cafeina do site bodybuilding pode mandar bala, amanha eu leio, ja eh 1:38 da manha aki flwss...!

Pows, tipo assim, Qm aki ta tomando essa receita faz mais de um mes? Tipo, os kras falam pra nao bber isso pq tem outras coisas alem da glicerina... Qm tiver tomando isso faz mt tempo, posta o resultado e se ocasionou algum problema renal, ou algo do genero...

[quote name='funkstatic' post='19315' date='17 06 08']Tem um chamado Gainers Fuel.. alguma coisa assim... Mas acho dificil achar! =/[/quote] Tomei o "Super Pro Gainers Fuel" e axei uma merda, " Como eu ja citei em um outro topico; TEM 100 GRAMAS por porcao... Mermao, pensei que ia sair um gremlin na minha costa... Isso da espinha pra kraleo O Produto eh da Twinlab, se quiserem mais informacoes sobre oque tem dentro, vao no site do fabricante..

Kra eu tomei o Nitro No2 Protein Time Release da linha profissional da probiotica e senti diferenca sim... mas eu nao posso de fato dizer que esse eh o melhor que ha no mercado, pois soh usei esse =/ No proximo mes eu vo usar o Nitro da Max Muscle Ah, mas se bem que eu tava praticamente tomando um Nocga3... • CGA3 Precursors > Creatina/ > Glutamina/ > Óxido nítrico E eu tava tomando; Creatina monohidratada, Glutamina , No2 da probiotica (Ja vem com whey,bcaa,Hidroprot,Lacprotein,Argipro,Enzipro) + Maltodextrose Hidroprot plus - cuja formulacao contem proteinas hidrolisadas do soro do leite e da clara do ovo, aumentando rapidamente o poolde aminoacidos do sangue, algem da proteina hidrolisada do trigo fornece naturalmente glutamina peptideo. Lactoprotein - Um complexo de proteinas lacteas composto de proteina concentrada e isolada do soro do leite (Whey protein Concentrada e isolada) e caseinato de calcio, materias primas de elevado teor proteico, com ate 95% de proteinas, e de aminoacidos, principalmente BCAAS, proporcionando 7,2g de isoleucina e valina por porcao. Nitropro -Nossa exclusiva formula contendo co-fatores essenciais para a formacao de oxido nitrico. ArgiPro- Formula composta por L-Arginina, em proporcoes ideais para um elevado aproveitamento organico como substrato para formacao de oxido nitrico (NO) ENZIPRO - Associacao das enzimas lactase e papaina, importantes na digestibilidade e absorcao dos nutrientes E de acordo com a o rotulo, ele diz que contem o Whey protein da Nova Zelandia que eh o melhor do mundo Se estiverem interessados no estudo sobre o whey, eu posto + tarde aki... Mas avisando logo, ta tudo em ingles. Edit; [url="http://www.4shared.com/get/38359631/87416642/wheyprotein.html"]http://www.4shared.com/get/38359631/874166...heyprotein.html[/url] ps; confundi ireland com zealand viajei na fornalha da vovo malfada, nao me culpem, faz tempo que eu li esse texto...! Abss

[quote name='kiorix' post='24623' date='03 08 08']acho que vo pegar weider mesmo mais , o ruim e que aqui nao encontro maldo dextrina , e nem dextrose, o jeito e apelar pelo açucar mascavo... tem algum problema igerir giariamente 40 g de açucar mascavo a longo praso? engorda? ja estou um pouco a cima do peso , so pretendo perder gordura e ganhar massa![/quote] E ae, coeh brohter!?Onde c mora!? Eu tb moro no japao, sou de Gifu..! Tb tive o problema inicial de nao encontrar a droga da malto, mas daih eu axei... [url="http://mxjapan.com/main_page.asp?sURL=main_product_list.asp"]http://mxjapan.com/main_page.asp?sURL=main_product_list.asp[/url] Escreve na parte de busca Carbo max, o igrediente principal eh a maltodextrina, alias, eh o unico igrediente uaheihawe Qnt ao whey do dns, eu to usando o premium, mas nao curti mt, por causa que deve ser usado apos a refeicao, daih eu fodz =/ Caso vc ainda queira procurar mais... eu te indico o site www.suplementos.jp . mas eh meio caro... Vlws, espero ter ajudado Ah, e eu prefiro a Gold gym...!!

[quote name='zecarlinhos' post='24734' date='04 08 08']eu to tomando da Universal, na minha opnião é a melhor.[/quote] Realmente... O da universal acaba com a duvida da Creatina CEE, Monohidratada e etc.... se eu nao me engano, vem todos eles dentro saeuhawuhawe

[quote name='Puradefincao' post='24278' date='31 07 08']Pessoal, Comprei o 100% Whey Protein Gold (909gr) - Optimum pela net, enquanto nao chega gostaria de saber quais os suplementos adicionais que devo tomar para ter uma melhor performace deste suplemento, lembrando que nao sobrou muita grana não, esse whay é caro pra kcete mais aceito qualquer sugestão...[/quote] Whey + Maltodextrina/Dextrina Whey + Maltodextrina/Dextrina + creatina Whey + Maltodextrina/Dextrina +glutamina Eu senti + diferenca com glutamina

[quote name='matheusviero' post='23856' date='27 07 08']tem sim, mas não sei se uma quantidade significativa que chegue a anular a creatina, mas tbm n da p abusa né ..[/quote] Aff, chocolate tem cafeina? putz, nem sabia =( vo parar de comer chocolate =(

Queria saber uma coisa. Eu sei que Cafeina corta a creatina. Mas oque eu realmente gostaria de saber, eh se tudo que termina em ina tambem corta a creatina ? Ex: Cocaina, 3,4-metilendioximetanfetamina , Anfetaminas, Adrenalina...? Ou apenas a Cafeina prejudica o treinamento? E se fosse possivel, alguem poderia postar como funciona o mecanismo biologico, da cafeina sobre os musculos (Principalmente os que tao cheio de Creatina) Para finalizar, eu tambem gostaria de saber se os outros tipos de creatina aumentam o desempenho da msm sobre o corpo, ou seria melhor eu usar a velha monohidratada? Estou pensando em comprar deste site : [url="http://mxjapan.com/main_page.asp?sURL=main_product_list.asp&idsgr=15&IDProductGroup=1"]http://mxjapan.com/main_page.asp?sURL=main...DProductGroup=1[/url]

[quote name='Neto' post='23528' date='23 07 08']Com certeza, ZMA toma-se todos os dias, mesmo sem o treino, assim diz a embalagem do meu, valeu .....[/quote] Heh, vlw. nao da pra ler o meu, pq ta tudo em japones uasheUAHWe O kra da loja soh falo pra eu descer 3 pilulas antes de dormir, ele nao me disse que era pra ingerir com barriga vazia

tipo, quarta feira eu nao vo para academia, rolava eu tomar o zma?

[quote name='paulo_USA' post='23249' date='20 07 08']LIXO ! nao gaste seu dinheiro. Ja foi comprovado que pessoas que ingerem quantidade basicas de carne vermelha nao precisam de ZMA. Antes de comprar pesquise em outros sites de nutricao que vc vai ver que nao existe nenhuma relacao do ZMA com anabolismo.[/quote] Bem, Paulo. Pelo que eu pesquisei, ja houveram pesquisas com universitarios, que tomaram zma e tiveram um aumento de ate 40% na producao de testosterona. Talvez... essa pesquisa que vc tenha lido, seja para pessoas NORMAIS, e talvez nao seja o bastante para os praticantes de hipertrofia muscular. Onde foi que vc arranjou esse texto sobre isso? vc pode me passar o link? vlws

[quote name='zecarlinhos' post='23250' date='20 07 08']amigo NO2 não se toma logo antes do treino, NO2 se toma de manhã em jejum e 30 min antes das refeições(almoço e janta) ou 2hrs após uma refeição, o que se toma logo antes do treino é No Xplode dentre outros pré-workout drinks.[/quote] Hm... oque vc recomendaria para antes ? Eu to tomando antes do treino uma massa ( Big max 50 ) junto com um bcaa e glutamina...

ja utilizei, e tive ganhos, mas eu usei maltodextrina e creatina junto ( O whey jah vinha do no2) Recomendo E dps parece que tem que dar uma pausa de 2 meses...!!

[quote name='bruno16' post='23173' date='19 07 08']Excelente produto. Estou usando o Zma da Universal a mais de uma semana. Tenho dormido melhor. Qto ao ganho de testosterona é real sim, não sei a porcentagem. As consequencias do aumento de testosterona que notei em mim são: aumento do líbido, do nada ando pensando mais em mulher. Tbém estou um pouco mais agressivo e mais disposto. Amigo, tome 2 cápsulas antes de dormir nas noites que tiver treinado. Falow![/quote] Podes crer, eu senti uma melhoria qnt ao sono tb...!! E pelo que eu li, ele aumenta em ateh 40%

Então, eu li em um site que o ZMA aumenta em 40% a produção de testosterona... Por acaso ele causa algum, problema no futuro? Ele é anoblizante né? Se é... ele traria os mesmos males que o anabolizante? Qual a consequência do aumento de testosterona por uso deste produto ? Eu li que posso usar ele constantemente , procede a informação? Ae galera que sabe um pouco desse produto, bote umas informações sobre ele aki, e quem usou, me fale quais foram os ganhos...? Vlws Para qm quiser conversar melhor sobre o produto, mandar msg para [email protected] ( É o Endereço do meu celular)