Ara-Matheus

Vou pesquisar sim, valeu pela ajuda parceiro

Eu venho tentando comer de 3 em 3 horas e alimentos saudáveis, cortei coisas como refrigerantes, doces e tudo que faz mal, tentando comer certo

Eai galera, gostaria de saber se o Iron pump da Iron work é bom para o aumento da massa muscular magra e se o mesmo engorda porque não é o que quero. O link do produto é esse:http://www.newbody.com.br/mobile/m_produtos.asp?&nome=iron%2Dpump%2Dprotein%2D2kg%2Drefil%2Dironwork%2Dscience%2Dnutrition&produto=306&categoria=9&a2=max%2Dtitanium&inf=3&a1=laboratorios%2D%2D%2Dmarcas

Queria saber se o Iron pump da Iron work é bom e se ele engorda pois não é o que quero.