itszombie

To buscando algum site confiável para comprar, mas até agora não encontrei nenhum. Alguém sabe? Valeu.

Já faço acompanhamento com nutricionista esportivo, mas sinto que meus ganhos deram uma estagnada. Eu era aquele "magro de ruim", comia de tudo e não aumentava uma grama sequer. Com a dieta, suplementação e os treinos já consegui ganhar cerca de 12 kg, um pouco de definição, mas não volume muscular, e isso que me incomoda. Já marquei minha consulta com um especialista, agora é só ver no que dá.

Treino há um ano e meio e tô fazendo dieta de uns seis meses pra cá, mas meus ganhos de massa magra tem sido bem pouco. Ultimamente só tenho conseguido baixar meu BF, já estou em 8%.

Gostaria de saber a opinião de vocês sobre endócrinos esportivos. Vocês acham que vale a pena passar com esse especialista levando em conta o valor da consulta, que não é nada barato? Quem são os melhores em São Paulo? Tive pesquisando e pensei em marcar uma consulta com o Dr. Barakat, mas o preço é meio salgado. kkk