- Idade: 22 anos - Altura: 1,80 - Peso: 82 KG - Medidas:
Braço: D 39cm E 38cm
Peito: 101cm
*outras medidas em breve.
- Percentual de gordura(BF): +/- 20~22
- Tempo de treino: 24 meses (com pausa de 2 meses após 12 meses) - Objetivo: Perca de gordura localizada (abdômen) + ganho massa magra - Estrutura do ciclo: ***GOSTARIA DE RECOMENDAÇÕES****
Bom dia Marombas,
Sou novo aqui no fórum, e nunca utilizei nenhum anabolizante.
Estou "gordinho", e gostaria de eliminar esta "pança".
Gostaria de recomendações de 'produtos' para ajudar na queima de gordura, e se possível (não entendo como funciona), utilizar algo também para o ganho de massa magra.
No aguardo.