Galera, Bom dia !
Por favor avaliem meu primeiro ciclo, segue abaixo:
1-6 semanas Oxandrolana 60mg por dia
1-5 semanas Ciclo6 1ml por semana
Vou explicar o motivo do Ciclo6 por 5 semanas xD
Seguinte, a TPC é iniciada no fim da meia-vida da droga, certo ?
Como a Oxan tem meia vida de 6-8hs e o ciclo6 de 5-7dias, o intuito disto é iniciar o TPC no fim da meia-vida das duas drogas. Meu raciocínio esta certo ?
TPC pretendida:
1-14 = 100mg de clomid(clomifeno) + 40mg de tamoxifeno /dia 15-28 = 50mg de clomid(clomifeno) + 20mg de tamoxifeno /dia
depois 21 dias com tribulus
Informações:
1,68m
68Kg
Tempo de treino: 2 anos
21 anos
Só tenho a medida do biceps: 39cm frio
Dieta:
06:20h - acordo: 2 Comprimidos de GHMAX (Universal)
07:00h - indo para o trabalho – 1 copo de café com leite no terminal (1real) =D
09:00h – escritório – pão de milho com peito de peru e mussarela + Hipercalórico Real Gains (Universal) + Albumina Saltos
12:30 – Almoço – Frango, Batata-doce, 1 ovo cozido, Beterraba, Arroz
15:00 – Maça + Hipercalórico Real Gains (Universal)
17:20 – Macarrão + 2 ovos cozidos
20:30 – Açai + Pão de milho com peito de peru e mussarela
22:00 – 2 Comprimidos de GHMAX (Universal)
TREINO 23:00 – 2 Bananas + 3 Comprimidos de BCAA (IntegralMedica)
00:30 – Pós Treino - Whey CARNPRO (Probiotica) + Creatina (Universal) + Glutamina + Waximaize (Integral Medica) + 3 Comprimidos de BCAA (IntegralMedica)
00:45 – Frango + Gelatina + (Leite + Albumina (Saltos) + Aveia + Neston + Proteina Pasteurizada – Bato tudo no liquidodifiador =D)
01:00 – 2 Comprimidos de GHMAX (Universal) + 2 Comprimidos de ZMA (sei lá a marca)
*Bebo fácil mais de 3Litros de Agua por dia
Só pra vocês entenderem minha rotina = Trabalho + Faculdade + Treino
*Durmo 5 horas por dia (as vezes menos)
To usando suplemento pra kct né ? Porém fiquei uns 7 meses sem tomar nada, por falta de grana, já cheguei aos 69Kgs e perdi quase tudo quando deixei de tomar suplementos, cheguei aos 63Kgs (por falta de grana, por não comer direito e por desanimar um pouco)
Agora pretendo recuperar tudo que perdi, sendo que agora tenho muito mais qualidade muscular
Objetivos:
75 Kg me massa magra com qualidade
Sem efeitos colaterais (TO COM MEDO)
Os sonhados 40+cm de biceps
Bom galera, por favor, opinem sobre o ciclo e dieta e avaliem se está tudo nos conformes.
Obrigado !