xXJumperXx

E ai galera blz?.Bom eu tenho 18 anos , recentemente comprei o Whey (Gold standard isolado caso precise especificar qual) e meu instrutor falou o seguinte " vc pode usar a malto durante o treino e quando termina o treino toma so o whey pois o teu corpo vai queimar a gordura e nao o carbo que tu ingeriria junto com o whey " , eu malho a 2 anos mais nunca suplementei e vou começar nesse ano , mas o basico que eu sei e que se toma a malto junto com whey pelos fatos que a maioria ja deve saber. O principal motivo da pergunta : Mais então ai que vem a questão da minha pergunta 3 anos antes eu era obeso pesava 110kilos com 1,85 de altura e e fiz uma dieta hard mais sem fazer exercícios , oque me ocasiono 69 kilos e com um pouco de pele sobrando e ai resolvi começar Treinar de 2 anos ate agora e tive excelente resultado consegui colocar tudo no lugar e ganhei uma massa muscular consideravel mais to retido, os musculos estao crescendo embaixo da gordura que sobrou quando emagreci. Entao tomando o whey assim como ele falou vai me ajudar a perder essa gordura/retenção? ou vou catabolizar e perde so minha suada massa muscular pelo oque tanto lutei?. Agradeço se poderem me ajudar com essa duvida