Gestalt

Po ae, tava lendo o relato desse link que vc postou. Olha só esse trecho: "chest hair is still expanding and connecting with my shoulder hair(oh yeah, I have legit shoulder hair now. it’s all blond, so I don’t mind). I also have hair on my arms like on the outside of my biceps that I don’t think I’ve had before- it could be unrelated to Minoxidil, but hormonal treatment." To achando que os resultados dele não foram por causa do minoxidil...

fala Fabio. Mas como assim, vc está aplicando também nas sobrancelhas? Ou mesmo aplicando só na barba interfere também nos pêlos de outras partes do corpo?

Po ae, acho que tá uns 8%-9%.

JI = jejum intermitente AEJ = aerobico em jejum Eu também tinha essa neura de, por ser ectomorfo, entrar num cutting e perder massa magra. Daí caguei pra isso, entrei num cutting forte, continuei pegando pesado na academia e parece que agora estou maior do que antes. Mas só parece, eu tava pesando 76kg e agora devo estar com uns 69kg, tendo 1,80m de altura. Mas, por incrível que pareça, não estou parecendo um frangote não. Agora depois do carnaval, vou começar um slow bulking, sem deixar o bf chegar a 2 dígitos. Como estou interessado em estética, não quero ficar sujando o shape pra depois limpar de novo. O bonde é se manter seco o ano inteiro, as cocotas agradecem!

Fala Almeida. Nunca falei com vc, mas acompanho sua luta aqui e no tópico "como ser alpha". Vou te dizer o que faria se fosse vc: tira esses restos de pêlo que tem na barriga e peito e aproveita que vc tá na oxan e faça um cutting bolado. Mas tem que ter controle 100% da dieta. Tem balança? se não tem, compre. Faça um carbo cicling bolado, mantendo uma média de uns 1900 kcal por dia. Tipo, se 1 dia comeu 2300, no outro come 1500. Não fica com medin de perder massa magra não, até porque, se se manter um treino bom e frequente, é mais difícil perder musculo do que a gente pensa (é pq muitas vezes confundimos retenção com músculo). Po, o Lyle Mcdonald diz que se o cara come pelo menos 50g de carbo no dia ele não perde MM. Ainda mais vc que tá com oxan, segura muito mais a massa magra. Eu até aumentaria o défict calorico no seu caso. Daí seca até o talo e depois manda um slow bulking eterno, mantendo sempre o bf baixo. Sei que um dos seus motivos pra treinar é a mulherada. Então, mulher até gosta de cara grandão, mas elas piram mesmo é com cara forte e seco. Aqui nos blocos de carnaval tá até covardia, as mina já chega pegando na minha barriga e me beijando, nem me falam um oi, me sinto até um objeto hahaha. E se tiver disposição para fazer JI, faz que é bem mais prático para se controlar a dieta. E se fizer, aproveita pra fazer bastante AEJ. abc

esse creme seria esse: ou esse:

Ia postar também algo nesse sentido. Claro que é importante desenvolver outros aspectos na vida, além da relação com as mulheres. E sabemos que isso vai acabar tendo como consequência que as mulheres irão ver suas competências e te desejar. Mas isso se aplica mais com as pessoas que você convive no dia-a-dia, no trabalho, amigos, família, etc. Quando um cara sai para conhecer mulheres (na noite, na rua, etc) não dá pra garota sacar sua desenvoltura "alphistica" em todos os aspectos da sua vida assim de primeira. Ela só vai saber quando te conhecer melhor. Então, para esse primeiro momento, eu acho que deve-se sim investir em melhorar essa sinergia entre nós e as mulheres. E isso acaba sendo uma competência também, a competência de saber se relacionar de forma satisfatória com pessoas que você não conhece. E cá pra nós, essa é uma das competências mais importantes que alguém pode desenvolver...

O que seria esse 7?

Fala pessoal. Estou acompanhando em off faz tempo o tópico. Estava em um relacionamento sério fazia mais de 5 anos. Era pra casar mesmo!!! Mas não deu certo. Enfim, estou solteiro faz umas 3 semanas. E todos os meus amigos estão em namoros sérios ou casados. Ou seja, to sem companhia pra sair pra caça hehehe. E depois de anos na clausúla, to afim de farrear um pouco... E sozinho até tá rolando, mas é mais difícil. Sei que este tópico não trata só de arranjar mulher, mas volta e meia esse assunto surge. Daí queria saber se tem alguém aí de SP capital que também tá pegada de sair pra conhecer garotas e tal. Se quiser, pode responder por MP. Valeu