Forever

Entendi, algo muito individual. Possa ser o efeito do consumo de carboidratos simples (suposição, pois não conheço sua dieta) que faz você reter mais líquido e ter a percepção que seja gordura ao contrario da proteína que você fez a troca. Caso queira tentar, coloque refeições com carbos integrais para ver, só sugestão pq a energia de uma refeição com carbo é bem maior que uma com proteína, mas se está se sentindo bem segue em frente.

Pra tu ver, tô fazendo o uso da mesma dose e o mesmo tipo de testo, estou fazendo de 6 em 6 dias, e da ultima vez que fiz o exame a minha testo bateu 790. Irei fazer novamente depois de umas 2 ou 3 aplicações para ver. Segundo meu endócrino e a galera, a Durateston tem um efeito anabolico e melhora no desempenho bem maior. Vou fazer o uso assim que terminar as aplicações de Deposteron e relato a vocês.

Depende cara, eu sugiro que faça os exames pra ver como está sua situação com relação a isso e estudar sobre a dose que vai utilizar e qual testo, pq se tu meter 200mg de testo pra mais já vai deixar os níveis supra fisiológicos (900+), pelo menos foi o que me ocorreu, então diminuí pra 100mg e a diferença no ganho de massa foi perceptível, porém teve períodos que mesmo sem parar tive queda de libido e aí que você se "caga" de não ter conhecimento e não entender o porquê disso, depois de estudar sobre vi que tinha outras fatores/variáveis como Estradiol entre outros que afetam na libido também, fora que com o uso você terá colaterais (fracos a médios) a depender da sua genética e alterações nos parâmetros sanguíneos podendo ser necessário fazer sangria depois de meses de uso continuo, alterações no fígado, na fertilidade (os meus LH e FSH estão quase zerados devido ao uso), nos níveis de colesterol em geral e por aí vai. Mas se realmente quer fazer, procure usar o de farmácia (que é o que uso) pois pelo que vi os underground não compensam tanto para TRT devido a qualidade duvidável por dose, a não ser que tu tenha certeza de uma marca que seja de qualidade.

Como assim? Possui pré disposição a diabetes? As vezes possa ser o tipo de carboidrato e a quantidade que está ingerindo no horário que não precise tanto. Se puder relatar sobre eu gostaria de saber pois já seria um caso a ser analisado. Valeu!

Tem algo de errado aí, murcho como? tem fotos pra comparar? Me aparenta uma melhora na qualidade muscular pelo seus comentários. Se for um bulking que já faz mais de um mês com certeza possa ser que bateu o limite de ganho e agora está em manutenção. Suposição minha, impossível saber só por relato kkk

Mano, serião kkk, Adiciona frutas, vegetais do seu gosto; Leite se gostar, vitamina, amendoim, castanha do Brasil, azeite de oliva extra virgem, frango no lugar do ovo em algumas refeições; Arroz pode ser branco; Feijão; macarrão, batata inglesa ou doce, macaxeira, inhame, cuscuz de arroz ou de milho, pão francês ou integral Kkkk. Essa dieta tá muito restrita, tu pode ter problemas de aderência a curto, médio prazo. Um bulking dura meses, não 1 mês ou poucas semanas.

Fotos? Não precisa ter vergonha, turma tá aqui pra ajudar, independente do shape!

Com certeza kkk, o equilibrio da dieta tá em manipular o que comer nas quantidades adequadas. Eu mesmo consumo 2 pães pela manhã com ovos, banana da terra, café com leite. Quer coisa melhor? Kkk Mas é aquilo, sempre que possível opte por melhores opções, um pão de padeiro bem feito, sem está entupido de ingredientes, conservantes, aditivos. E essas opções que Alex_83 comentou. Encaixando nos macros em uma dieta bem feita não vai prejudicar.

Tu calculou seu TMB corretamente? Não necessita fazer esforços absurdos para ter um TMB nessa faixa, principalmente se tu dorme pouco. Como sabe que deixa de ganhar massa?

Conhecimento tem seu valor, né KKk. Tem esportivos mais baratos é só pesquisar, ainda mais agora que é permitido consulta online pelo CFN. Caso contrário estudar por conta própria e por em prática. Precisando estamos aí pra ajudar, só chamar no privado 💪😄

Os da concentrado da growth com leite ficam muito bons. Atualmente só consumo essa marca. Sabores: Torta de Limão, Picolé de Coco, Chocolate, o de Sorvete de Creme tu toma a vida toda e não enjoa kkkk

Falo pra você que nunca vi uma explosão tão grande dá galera seguindo o que os Blogbuilders postam de consumo de suplementação. Não entendo pq tu consome 2g de vitamina C? Já está na UL (Quantidade máxima segura) de recomendação KKkk. Lembrando que suplementação em excesso podem acarretar em problemas a saúde: "O UL de 2000 mg/dia de vitamina C para adultos, por exemplo (Tabela 1), foram baseadas no efeito adverso da indução de diarréia osmótica". Nenhuma suplementação é necessária a não ser você não consiga comendo ou se seu corpo necessite devido a algum tipo de esforço metabólico. Vitaminas Antioxidantes só vejo necessidade (vendo resultados em artigos de nutrição esportiva) em praticantes de exercícios extenuantes e prolongados tipo atletas de maratona devido a diversos fatores e para o combate ao excesso de produção de Radicais Livres.

Se não me engano no processo da Gliconeogênese ocorre a síntese de glicose a partir de aminoácidos, mas nesse caso se o indivíduo estivesse consumo inadequado de carboidratos. Glicose em excesso, estoque, dá no que dá.

Rapaz, já participei de consulta com atletas de maratona que consumiam 7-8g/kg e era aquele estilo magro atlético kKkk. Carbo só lhe causará problemas se você possuir alguma pré-disposição genética, consumir muito carboidrato refinado e simples sem ter necessidade pra sua realidade, fora isso em um plano se estabelece valores de gordura e proteína + - fixos e vai manipulando o carbo pra ganhar ou perder peso a depender da estratégia, em deficit a proteína tem que ser um pouco elevada para conservar o máximo de massa magra possível na perda de peso.

Não é mito, qualquer macronutriente que você consumir e resultar em um saldo calórico maior do que precisa irá resultar em ganho de peso, massa magra ou gordura a depender do seu nível de treino, constância e velocidade do ganho desse peso a mais.

Auau, sobre o estudo. Onde foi feito, país, região? de onde veio essa Soja? Quantos indivíduos foram submetidos a esses testes? Qual a quantidade que eles consumiam por dia? Já vi alguns estudos sobre, mas ocorriam devido ao consumo elevado e era soja transgênica.

Eu compro o peito inteiro no frigorifico que sai mais em conta. Coloco todo na panela de pressão com água até a cobrir sem limpar nem tirar gordura pois é o que dá sabor e é bem pouco a quantidade, não vai estragar o shape. Fogo alto, sem tempero nem nada. Assim que pega pressão deixo mais 30 min em fogo baixo, pronto. Tiro, desfio com garfo e faca pq fica bem mole, tiro a pele e gordura aparente, jogo em outra panela com tempero e tá pronto. Fica muito bom! Receita completa kkkk

Faço TRT a 2 anos e depois de alguns meses com aplicação de glúteo e ombro que além de ser inviável aplicar sozinho incomodam bastante, conversei com meu endocrino sobre e pesquisei sobre aplicar com seringa de 1ml. Resultado, faço o uso de 1ml semana de Cipio de farmácia com agulha de insulina no vasto lateral, muito melhor, muito mais confortável e tranquilo. Já fiz periumbilical mas quando fui baixando o BF começou a dar desconforto.

Minha experiência e conversa com alguns endócrinos, além das experiências do fórum aqui. Colesterol da pra ficar dentro do limite máximo, não precisa ficar 100% Ok, pois o mais importante é o balanço entre HDL, LDL e VLDL, caso algum desses estejam muito alterados além do normal tome cuidado, mas leves alterações pra pior ocorrem, tipo pouco acima ou pouco abaixo do valor ideal. Dieta é o ponto, não tem segredo, caso não consiga tem medicamentos que melhoram o HDL, mas claro, só usar se for prescrito pelo Médico de verdade. Dieta correto; Omega 3 e Aveia melhoram os níveis de LDL e HDL, nada milagroso, mas melhoram. Ambos com comprovação científica.

Reforçando seu comentário, comigo ocorreu a mesma situação inicial e os pontos 2 e 4. Com relação ao estradiol conversando com meu médico e estudando sobre, é inevitável ele se manter nos níveis 100% normais com o uso constante, mesmo que em TRT, agora se estiver 3, 4, 5 vezes maior que o limite é bom ficar de olho. Tive a mesma sensação do amigo de um pouco mais emotivo, mas não vejo problemas quanto a isso.

E ai, bro. Cara, Faço TRT e já fiz o uso das 2, comigo a Dura teve efeito anabólico maior. Me senti mais forte e mais disposto, em contrapartida tive colaterais que com Depos não tenho (o que faço uso agora), exemplo: muitas espinhas nas costas TODA. Deposteron aqui no meu Estado também estava em falta, mas quando ia nas farmácias todos me olhavam torto por ser fortinho e tá comprando hormônios. Conversei com um amigo que é gerente em uma Rede de farmácias conhecida e ele me mostrou conversas de whats e me falou que muitas farmacêuticas negam a venda e dizem que não tem pra pessoas que elas suspeitam usar para fins estéticos com "provável" receita falsa do medicamento, eu até entendo, mas é foda... Segundo ele, tem uma caralhada de "Bombado" que compram direto com várias receitas e dá pra perceber que algo de errado não está correto kkkk. Por isso eles optam por fazer isso. Bom, pra não ficar sem uso, optaria pela Dura e a depender dos colaterais (caso não tiver nenhum) manter o uso dela. E a uma aplicação a cada 21 é longo em kkk, vai sentir poucos efeitos anabólicos, mas isso tu conversa com seu médico ao decorrer do tratamento.

Na minha humilde sugestão coloria Proteína na faixa dos 2 a 2.5g/kg, a absorção varia de genética do indivíduo, a testo não vai aumentar a quantidade de absorção e sim melhorar a absorção assim conservando mais massa magra evitando seu catabolismo, por isso ganha massa magra e mantém mais, diferente do natural. 2g/kg de proteína tu já economiza uma grana. Gorduras 0.6 a 1g/kg e Carbo manipula aumentando ao decorrer do ciclo, carbo é essencial pra construção da massa, fornece energia primária e funções do corpo;

KKKKKK, cara tá viciado nas paradinhas. Te entendo, vivo a mesma. Comecei TRT com 179ng/dL de testo e com Testo Livre de 2ng/dL. Comecei com a receita do Endocrino de 1 ampola a semana, depois 15 em 15 e pra finalizar 30 em 30 dias, passou 1 mês minha testo total retornou pra 200ng/dL, segundo endócrino possivelmente eu teria hipogonadismo, optei por manter o uso continuo com doses leves até hoje 2 anos depois...

50.000 UI semana? normalmente é pra dose mensal. Seu médico explicou o pq? Achei estranhamente interessante saber

Se o caso for doce, a galera metralhou de opções, agora se for questões de saúde que tu possui algo como diabetes é melhor um acompanhamento profissional de um nutricionista pra tu ter uma ideia.