Prodis

Olá a todos, é minha primeira participação no fórum. Desculpe se minha dúvida já foi respondida anteriormente nesse tópico. Tentei encontrá-la navegando pelas respostas e fui até a página 5, das 78 existentes até o momento. 78 páginas, desde de abril de 2008, mostra que a creatina é um ótimo assunto para se discutir. Tenho o biotipo magro, sou alto e com muita dificuldade em ganhar peso. Meu metabolismo funciona bem para perder peso. Por exemplo, só de jogar 3 horas de basquete perco em torno de 2 kg. Estou fazendo um trabalho de hipertrofia para aumento de peso e ganho de massa muscular. Tomo No Xplode antes de cada treino, maltodextrina durante e um shake de hipercalórico (que possui uma dose de 40 g de proteína) após o treino. A partir de manhã começarei a tomar creatina. As minhas dúvidas são: - Continuo tomando No Xplode mesmo tomando a creatina? - Posso tomar a creatina misturada ao hipercalórico? Lembrando que tomo o hipercalórico com leite. - Está correto tomar malto durante o treino? Notei que muita gente aqui toma após o treino. Obrigado antecipadamente. Ah, pretendo postar meus resultados obtidos pelo uso da creatina posteriormente.