L-Folk

Vamos torcer por ele! Com essas marcas ele pode ficar perto do pódio, talvez tenha chance de ganhar uma medalha no Arranco

Caramba, não sabia que isso desqualificava

Nesse Europeu 2015 o Victor Getts(categoria 77Kgs) levantou 197Kgs no Arremesso mas não valeu, alguém sabe pq? (aos 28:22)

Tem que ser no max 2 atletas por categoria? A Rússia tem Lochev + Albegov que estão muito bem já Tb acredito mais no Lochev

Pode ser, mas ele fez 257 no mundial passado(mas queimou os 3 arrancos), não tá muito longe.

Tá explicado então... Tava na esperança de o Lochev tentar bater o recorde mundial no Arremesso, kkk

Pq será que os Russos pesados não vão participar, o Ruslan Albegov e o Aleksei Lochev? Preparação para o Mundial?

É a Kashirina das mais leves, kkk. Fica por último e já mata na primeira E ela não faz tesoura no Arremesso, foda!

Kkkkk A Lidia Valentin veremos agora no Campeonato Europeu no dia 17/04, tomara que ela leve ouro novamente!

Durante os treinos de LPO você para totalmente com a musculação?(tipo supino, biceps, pulley, etc) O pessoal da minha academia diz pra quando tiver treinando levantamento não fazer nada de musculação pq deixa duro. Eu tento fazer um pouco dos dois, pq na minha academia não tem uma área voltada pra LPO, não posso soltar os pesos no chão, etc... aí fica um pouco limitado

Vlw Covero!

Pessoal; O Campeonato Europeu parece q vai ser do dia 09/04 ao 18/04. Será que vai ser transmitido em algum canal/site?

Pode ser uma boa! A minha é muito mole, e ainda por cima como é só na parte do calcanhar vc sente tipo um degrau de diferença Até na China tem esses calçados, kkk; http://www.aliexpress.com/item/2015-New-Arrival-professional-weightlifting-shoes-stable-super-fibre-leather-shoes-weight-sports-shoes-lift-weight/32264474967.html

É, ele prende bem mesmo e é mais durão Hoje fui fazer o Arranco e Arremesso antes do treino normal e coloquei umas tipo palmilhas gel que eu tenho pra aumentar a altura do calcanhar. Mas ficou uma bosta, kkk. Não tem jeito, vou ter que comprar um calçado próprio mesmo... Valeu!

Valeu pela dica Covero! Eu faço os levantamentos de Timberland que é mais duro e prende bem o pé. Mais pra frente vou comprar um adequado mesmo... O problema é quando por exemplo no arremesso, na primeira fase quando dá aquela agachada na hora de encaixar a barra em cima do peito eu sinto certo desconforto, parece que a barra vai cair pra frente pois não consigo agachar de maneira apropriada

Olá Pessoal, também sou leigo no assunto e comecei há uns 2 meses a praticar o arranco e o arremesso na academia Os calçados específicos para o LPO são caros, será que esses aqui quebram um galho ou dá no mesmo que um tenis normal? http://www.netshoes.com.br/produto/tenis-puma-surgo-mesh-025-2626-050?