Leocoelh0
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Diário Do Gafanhoto - Sl 5X5 E Competidor De Muay Thai - 50Kg
Leocoelh0 respondeu ao tópico de Gabriel D. em Diário de Treino
Acompanhando. -
Sugestão: 3x10 ou 4x6-8 ; - Supino reto. - Supino inclinado. - Crucifixo. - Peck Deck.
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Isso aí cara!
