ThePunisher

Shape esta bem legal

Eu acredito que ajuda sim, evitar uso de straps nos exercícios, e fazer as roscas pulsos também

Pela foto tem uma boa estrutura, pode mandar ver, e tomar cuidado ao fazer para ela não girar e desprender

Só vendo o equipamento

Você esta bem magro, acho que não compensa continuar no cutting com pouca massa muscular, começaria a subir as calorias aos poucos

Com certeza a divisão 1, é a mesma que utilizo

Tem o Leandro Twin excelente profissional

Perfeito, com maior tempo de descanso da para puxar mais

Faz a média semanal que precisa para manter o deficit, e distribui durante os dias as calórias

Com o Tamox ajuda bastante pós ciclo que esta baixo, vai elevar um pouco mas dentro da média, nenhum efeito estético notável.

Nesse momento seria legal você aumentar suas calorias por volta de 500 calorias diarias a mais, por umas 2 semanas, e voltar para cutting

Eu bateria as 2g/kg de Proteina, e mandar comida sem dó

Nossa o médico receitou testo com 38%bf fiquei admirado, acho que deve voltar no médico e fazer o relato

Recomendo usar testo quando usar oxa para homem

Você pode adicionar para Fibras psyllium, fibra de trigo, linhaça chia e precisa acertar as gorduras esta muito algo mantenha próximo 1g/kg, 2g/kg de proteína e completa com carboidrato

Se é loko, 10 capsulas tem 4g de whey, seriam ai no minimo 80 capsulas por dose se comprar com whey em pó..kkkk

Só ajustar a dieta conforme seu gasto calórico diário e mandar ver

acredito em 13-14%, bom para Bulking

Como pretende dividir os dias de treino entre o thai e musculação?

pense sempre em simetria dos músculos

para quem treina 1g/kg é muito pouco, você esta pesando sua comida? esta contabilizando os macros certinho?

Conheço muitos caras que usam, e nem parecem que treinam..kkkk

Venda de Esteroides sem receita é crime, então nunca será divulgado abertamente, será sempre um risco na compra..rsrs

Faltou colocar informações importantes como bf, se sua dieta é calculando os macros, qual seu nivel atual de treino e shape

Na minha opinião, para ação eficaz tem que ser finasterida mesmo