Thel25

Vc pode não colocar creme de leite e pronto! Mas, vc vai ter que usar chocolate em barra de cacau, e derreter em banho maria e acrescentar manteiga na receita. Eu fiz assim: Retitei o soro da lata de creme de leite, coloquei na panela em banhomaria, mas eu faço um banhomaria diferente, a panela pequena com agua embaixo e a grande emcima sem que a panela de cima toque na agua, confeiteiros dizem que agua ao tocar na panela, pode estragar e queimar o chocolate. Bem, vamo la. Jogo o creme na panela e 2 cs de cacau em pó, e misture ateh dissolver o cacau e ficar um creme liso, retire e deixe de lado, pegue outra panela coloque 10 cs de agua nela e dissolva 12g de gelatina em pó incolor isso em banhomaria, depois coloque a gelatina dissolvida no creme de cacau e misture bem, e reserve. Pegue a bateteira e bata 3 claras ateh o ponto de neve e coloque adoçante a gosto, e bata mais. Depois miature com creme bem devagar para não destruir o aerado. E jogue no frezer por duas horas e e depois desça pra geladeira

Galera fiz um mousse de chocolate hj topadao!!! Lowcarb...cacau em pó, creme de leite da lata, adoçante, clara em neve. Ficou bom demais

Hipertrofia

Vou continuar com o teste viu galera

Isso mesmo, vou testar a WD, mas qdo terminar esse teste. Mas, nem sei como vai ficar depois do teste, hj fui em minha endocrinologista, ela mandou eu fazer todos aqueles milhares de exame, para me provar que minha dieta, esta sendo ruim para mim, que perda peso rápida é uma coisa, emagrecer saudavelmente é outra, e me disse tudo que eu já sabia, J.I é pra perder peso rápido (que é o objetivo do meu teste) e que ceto é para pacientes em tratamentos específicos. Resumindo, ela quer fazer uma dieta pra mim, e que eu faça o teste. Já fiz os exames hj mesmo, e a diabete de gota de sangue deu 95, o normal meu é de 77. Neste caso, vou fazer esse teste, qdo terminar esse, é sim irei continuar esse teste. e depois posto a dieta dela, e vamos relatando ai Iaew Ricardo, tb acompanho seu topico em off, vi seus pratos e treinos monstros!!!, kkk vou terminar meu teste primeiro depois eu vejo!, vou sentar com minha endocrinologista e bolar uma dieta bacana, tive umas conversa muito boa com ela, e ela manja muito na area de musculação. E vou estudar os artigos, vlw parceiro tmj

Ai galera, hj devido a correria no trabalho, depois do treino não tive como almoçar, e soh comi as 18:30, e comi muito. Estava lendo a respeito da dieta do guerreiro e eu acho que vou tentar, vou dar uma testada, vi uns vídeos do Leandro. Mas vou pesquisar mais, se alguém tiver alguns artigos mandae

Acompanhando!!! Postei foto la!rsss

Sem saber seus dados, só posso opinar que o certo seria trocar por alimentos hipercalóricos, mas se vc não tem como se alimentar na hora dos lanches, vc poderia ver um hipercalórico mais barato. Mas veja se vc consegue fazer um omelete em casa a noite e pela manha esquentar num micro no trabalho, sei lá....economize bicho

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10206425533340098&set=a.2073440438568.129666.1321627806&type=1&theater foto tirada hj na academia, voltei com gás todo!!! com mais força Treino A Fly reto - 4x8 Supino Inclinado - 3x8 Voador - 3x12 Paralelas 3x8 Militar 3x10 Lateral 3x8 frontal 3x8 supino fechado 3x10 corrida moderada 20 min - 8,5 km/h

Mesmo com diarreia continuei com a dieta e melhorou, quarta foi tudo normal. Achei varios sites com receitas sem carbo, deu uma motivada, pq ovos, bacon, queijo e carne....cansa né? Descobri outro laxante natural, chá sene. Irei testar assim que travar tudo

Achei umas receitas tops de zerocarb. http://www.lowcarbsosimple.com/ Tem uma pagina no face tb, procure por receitas da gi.

Boa! Kkkkkk minha esposa disse a mesma coisa. Kkkl

Putz vou tentar tirar umas fotos rssss Hj tive diarréia o dia todo! O q será? A cachaça do sab/ domingo? Ou o churras de segunda?

Carbos recarregadoS!!! Hj voltei a lowcarb normalmente, mas sem fome! No almoço comi file grelhado, com 4 ovos fritos e queijo do reino com couve refogada alface e tomate. Segunda anoite de carnaval, vai rolar um churras!!!

Galera realmente eh difícil para de comer carbo!!! Eu vou eh dormi que eh melhor Foram 100g arroz branco com farinha de linhaça, 100g feijão cozido, carne do sol, farinha de mandioca um pokinho, salada, e depois um penne a carbonara. Ufa!!!!

Nossa voei agora nesse treino de vcs, tenho pouco conhecimento, toda vida soh fiz abc2x. Vou pesquisar as variedades Nossa voei agora nesse treino de vcs, tenho pouco conhecimento, toda vida soh fiz abc2x. Vou pesquisar as variedades

a grande diferença é a definição esta visível e todos estão dizendo que estou afinando, a bochecha visível na foto do perfil sumiu, ultima vez que pesei foi na terça, estava com 79.200 e 84,5 C.A. Mas quero ve se a creatina vai fazer peso. Mas estou sentindo falta de carbo nos treinos, pelo fato de malhar em jejum ao meio dia

Acabei de almoçar, passou a nausea!!! começou depois do levantamento terra a nausea Minha esposa comprou um suco de uva tinto integral ontem, mas com 30g carbo por 200ml, ai lascou, vou deixar pro fds Amanha é dia de carbo, mas o jejum continua viu moçada

Galera!!! fui inventar de tomar 200mg de cafeina uma hora antes do treino pra fazer o teste pra dar um gas extra no treino hj, e fiquei nauseado, puta merda treino B hj

Nossa eu to pensando exatamente nisso, compulsividade!!!!!! quase duas semanas só verdura e uns restinhos de carbo do ovo e das carnes que to até com medo!, qdo eu detonar uma lasanha, pizza, paes, macarronada, arroz e feijão, cerveja, rssssssss de trigo rsssss uhuuuuuuuuuu

o que seria essa loja BB meu caro?

Amanha é dia de carbo!!!!!!!!!!! o primeiro!!!!

Eu faria 1-8 semana de ciclo6 6-11 semana de oxan 60mg e começaria a tpc 24hs da ultima dose de oxan

Tah PARECENDO EU NO ISSO! KKKKKKKKKKKKK UMA LOJA DE SUPLEMENTO EM CASA. isso normal, qdo faltar dinheiro ai vc começa a comer ovos no lugar do bcaa, batata doce com carne cozinha inves de hipercalorico e por ai vai.

ja era! tributado meu varo, curitiba nao passa nada