Engineer

Boa tarde caros colegas, Eu comecei esta semana a suplementar com o NO Explode da BSN, apenas ele antes e Whey depois do treino. No primeiro dia, logo após tomar o shake (1 scoop) ás 18:00h me senti completamente cheio, como se tivesse acabado de almoçar. Senti um pouco de inquietação, pode ser psicológico. Meia hora depois cheguei na academia cheio de vontade, nos oito primeiros exercícios combinados, senti muita vontade e disposição, reduzindo os intervalos entre as séries. No final no treino veio a exaustão, mas nada de muito cansaço. No começo do treino observei que o antebraço estava bem inchado devido aos exercícios de bíceps, alguns exercícios consegui aumentar os pesos em pequenas quantidades, perna principalmente, quanto à vaso dilatação não percebi nada de mais, só tava transpirando bastante. O treino durou em torno de 1:15h e resumindo, nada de muito extraordinário. Quanto aos colaterais,s em náuseas ou dores de cabeça, o grande problema foi a insônia, fui me deitar por volta de 23:30h e não consegui pegar no sono antes das 3:00h. Como eu levando ás 7:00h, não tive condições de malhar no dia seguinte pela noite mal dormida, então voltei a tomar o suplemento no terceiro, desta vez uma hora mais cedo, por volta das 17:00h, malhei com mais disposição ainda que no primeiro dia, aumentei pesos novamente e o pump estava bem vísivel, resumindo o treino foi muito bom, mas infelizmente tive insônia novamente, não consegui dormir antes das 2:30h. O rótulo do produto aconselha a não tomar com menos de 4h antes de dormir.. e eu só estou conseguindo dormir depois de quase 10h da ingestão. O complicado é que eu só posso malhar a noite a partir das 18:30 e o treino deve ocorrer de 30 a 45 minutos depois da ingestão do suplemento. Alguém já passou por este perrengue e conhece alguma alternativa senão parar de tomar o suplemento? Desde já agradeço!