Bibiano

Talvez tenha me expressado mal... eu n conseguia seguir mt ela pq a primeira ref era as 15:00 e eu trabalho até as 20:00 entao fika horrivel hehehe a primera até ia bem mas a segunda era quase impossivel

e queres q eu descubra qual tua alimentacao? >_>

pode mandar aveia

alias q biscoito é? parece ser bom..

hausiehaseiuaeha po o kara postou serio acho esses tempo eu tava comendo só prot e tal e mandei 4bombom mano fikei tri mal =/ ahseiushesuieh

n to mais me apegando pra medidas visto q tem umas fotos atuais minhas com um shape bem interessante mas q se for medir dá menos q antigamente só nao quero baixar dos 80 dinovo como eu tava quase lá (LG) =( abraço

shineray eh foda hausiehsaiuehieuh

problemas com lactose =(

ate editei ali ahseiusaehih dxxa pra la

Como assim como? Cinturinha nada brother, bb pro tem menos cintura q eu vlw? asheuiashesiuehi

ACHO que nao precisa tanta proteina como tu ta mandando... pode diminuir os ovos... ja manda bastante frango e leite uma pena q n posso tenta esse shake hehehe ta pensando no whey pelo "catabolismo" ? acho valido o uso... da pra aumenta a qnt proteica facil abraço

tua vit c é 1g ou 500mg? pra mim as dosagens tao legais

Ta bom mano, ainda mais com essas pica tudo da tireoide... chegando a uns 90 de cintura fik show ja! abraços

1mr segundo alguns amigos tem MUITO colateral Jack3d eu tive disfuncao Anarchy parece q eh cheio de estimulante tb oq tu pretende?

falei merda eskec

Eu continuaria com a creatina e vit C tu n vai conseguir mandar umas 120g de prot sem os suples?

prefiro comer 1kg de file mignon do q 1kg de cottage* em fortaleza

Zero Carb SRO (VPX Sports) Recomendo

To partindo pra WD amanha

Acompanharei

Vou acompanhar kara! Bj alias tu eh d q cidade?

cacau 99% é pica

só fotos mesmo para comprovar

Nao sei oq tu ta reclamando dos correios aki eles nao levam o pacote de entrega simples no carro... levam um aviso pra ir buscar no correio... porem entregam 1 aviso a cada 30 pedidos q eu faço HUIHASEIUASHEAIUHE tenho q ir toda semana nos correios

esse mesmo... dev se o cabelo