Bibiano

O maior axo q eh o Zack Khan

saheuiahseiu, dev ta bugado.. eu esqueci de ver hahaha fiquei encantado quando achei no site q eu nao divulgo uma "maquina" de encapsulamento hiusaehauiseh agora nao vo te mais trabalho pra manipular as vit c/taurina e afins

Leg press dá mt trabalho montar ahsiueaheiuehseisuhe ta loko tu perdeu qnt tempo montando e dismontando? eu ja nem faço mais (mas nem eh tanta carga assim)

Pra mim frango é só os kara q treinam no verao pra dar uma inchadinha se o kara tem 15 de biceps e treinar o inverno todo nao é frango, se nao crescer ai eh burro msm

vou ver quanto é e ja te aviso... até posso arriscar comprar algo ai eh bem interessante os preços

antebraço ta foda porra aki no RS ta frio pra kct meu... to com uns dedo inchado ja do frio q merda abraço

Na epoca q comprei nem manjava d compra no exterior =( comprei com um seller mesmo.. mas é essa marca msm =) mas ja vo falando q o gosto é horrivel mesmo... eu misturo com clight e agora me acustumei graças a deus hahahah mas se eu for comprar puro mesmo vai ser de outra fonte ela é 2:1:1 e custa 47 dolar mas acho mais valido nesse caso o purple msm

True protein sabor natural , ou seja , horrivel ahsueiahseui mas ja me acustumei.. jogo um clight e fica maravilhoso...agora vou partir pro purple ou xtend (assim q terminar)

oq mais to axando estranho é q com esse frio do caraleo aki no sul a minha academia ta cheia de novos alunos '-' se no verao piorar to fudido! mas oq to percebendo eh q tem alguns ciclando nesse inverno ahahaha

4piR? arrendondo pra mais agoare hausiehasiue

Vou ler mais tarde, postando só pra ficar nos registros.. obrigado pelo artigo abraço

poderia diminuir os exercicios

colação colocação??????

unica vez q cheguei na academia e vi ela vazia fui tirando a camiseta asuieasehsauiehsauieashe eh mt loko treina sem camiseta =( sorte de quem pode

sai fora jean... tu é pior q a pa prut

boa sorte

esse inclusive a cintura foi brincaderane? hasieuheasashui rumo ao sinistro!

Under 500mg Vit C Kiwi's 20g BCAA Over Brocolis Carne(alcatra) Suco natural de laranja Arroz Farofaa Iogurte Azeite Paçocas Chuto + de 3000kcal 3 comp OM 1 Vit d3 2 enzimas digestivas 5 fish oil

120g axo q teria q ser dia off ... 100~120 e dia on 150+

2,50 o kg algo assim mas larguei d mao... maioria podre.. agora por enqnto vai ser morango... pena q ta fora d epoca,ou seja, caro. tem q testar, agora tou tentando outras paradas Treininho de braço hje básicao Mergulho no banco pulley coice com halteres barra fixa pegada supinada rosca scott cruz ( akela no crossover q faz posicao d double biceps) nem sei o nome na verdade... chutei haha mais tarde postando under e over

essis mininus sempre d brinks Jay twita bem pokinnho =/ ja o phil n sei daonde ta tirando dinhero pq passa o dia no twitter

a tempos n ouvia ngm fala "Tapuér" aaaaaaa saudade

A escapular sempre te fudendo aashesiehsieuashe show as dobras =)