Matheuscarv

Obrigado a todos pela ajuda. Vou fazer uma adaptação na minha ''academia''.

Valeu galera

Obrigado pela ajuda.

Boa Tarde, Sou novo no site,então desculpe se meu tópico estiver fora do padrão. Tenho 22 anos, 1,80 e 62 kg e quero começar a malhar pra ganhar massa muscular. Tenho alguns aparelhos em casa,e queria saber a opinião de quem é mais experiente se os aparelhos que tenho são suficiente para começar,pelo menos por alguns meses. Tenho um banco de supino com barra exatamente como esse http://www.americanas.com.br/produto/117836207/banco-de-supino-regulavel-kikos-preto-prata E este outro que faz vários exercícios,tais como peito,costa,perna,bíceps e tríceps http://www.americanas.com.br/produto/113903134/estacao-de-musculacao-kenkorp-emk2810-preto-e-prata Além de Halteres com barra e várias anilhas de 5 e 10 kg. Sei que o recomendável é treinar em uma academia e pretendo fazer isso. Só que pela minha agenda e situação financeira isso vai demorar algum tempo. Agradeço a quem puder me ajudar. (Desculpe postar os links)