Gabriel Pimentel
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Gabriel Pimentel reagiu a uma resposta no tópico:
[Falta de Pesquisa]Baixando Bf + Falta De Confiança.
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[Falta de Pesquisa]Baixando Bf + Falta De Confiança.
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[Falta de Pesquisa]Baixando Bf + Falta De Confiança.
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[Falta de Pesquisa]Baixando Bf + Falta De Confiança.
Gabriel Pimentel respondeu ao tópico de Gabriel Pimentel em Lixeira
Persistência... Se eu parar agora não vou melhorar! Medidas: TORAX : 105,0 Cintura :91,0 abdome:105,0 Quadril 120,5 AntB.D : 26,3 AntB E.: 25,5 Braço D.:32,5 Braço E:31,5 Coxa D:72 Coxa E: 72 C ESCAP:118,0 Bom podem ver que da cintura p baixo sou bem gordo! Isso encomoda demaiiis! Isso foi em 01/02 agora volto dia 15/04 e posto. Instrutor me aconselhou 1m a 6 km e 3m a 8-9km -
[Falta de Pesquisa]Baixando Bf + Falta De Confiança.
Gabriel Pimentel respondeu ao tópico de Gabriel Pimentel em Lixeira
Não faço idéia,isso foi o nutricionista que me passou! Mais sei que os resultados são positivos irei postar fotos! Mais não com a rapidez e efetividade que eu gostaria.. Irei postar medidas. -
Fala pessoal tudo bom? Tenho 17 anos 1,85 e 95 kilos. Meu BF estava em 26.8% bem alto,agora está por volta de 23% em um mês e meio.. Treino 5x por semana e faço dieta.. Mais ainda tenho muitas dúvidas,se puderem dar uma olhada na dieta.. Que no treino é só pegar pesado e faço 10 de aeróbio depois. OBS: TENHO MUITO QUADRIL E POUCA BARRIGA ISSO ME INCOMODA PROFUNDAMENTE! Obrigado de coração. Quero ganhar massa magra não ficar magro.
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26.8%bf A Dieta Está Boa? Iniciante
Gabriel Pimentel respondeu ao tópico de Gabriel Pimentel em Dieta e suplementação
Obrigado amigo,então estou com 96.5 se não me engano,mais meu quadril deu uma diminuida,amanhã coloco fotos. -
26.8%bf A Dieta Está Boa? Iniciante
Gabriel Pimentel respondeu ao tópico de Gabriel Pimentel em Dieta e suplementação
Todo dia vou para academia, 30 minutos antes e treino A e B descanso apenas quarta. Só que não perdi PESO até agora.. BF já não sei irmão,volto lá daqui 7 semanas no nutricionista. Desculpa a IGNORÂNCIA mais como calculou? kk -
Bom galera,estou malhando a 3 semanas e gosto demais.. A única dúvida é em relação a dieta.. Pois sigo tudo religiosamente e perdi apenas 2 kilos.. Me falaram que não era pra se preocupar mais não sei! Segue dieta e o que me dizem sobre o essa questão do peso? E a dieta está BOA ? Obrigado a todos. Gabriel 1,83 cm 96.5kg 26.8 BF
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[Falta de Pesquisa]Dúvida Para Mais Experientes [Novato]
Gabriel Pimentel respondeu ao tópico de Gabriel Pimentel em Lixeira
Obrigado,marquei para o dia 22/01. Ela me passou por cima o que deveria fazer e o marido dela me aconselhou este forúm. Valeu -
[Falta de Pesquisa]Dúvida Para Mais Experientes [Novato]
Gabriel Pimentel postou um tópico em Lixeira
Fala galera. Bom vamos lá,meu nome é Gabriel primeira vez no fórum,sempre fui gordinho e jogava futebol de vez e nunca,agora criei "vergonha" na cara e vou começar academia amanhã 19/01. Eu atualmente estou pesando 100 kilos e tenho 1,83 de altura,quero ficar com corpo legal e manter uma vida com saúde e atividades. Me recomendaram tomar BCAA,Proteína e glutamina... Gostaria de saber a opinião de vocês e o que devo fazer para maximizar meus resultados... Pois na parte de cima sou menos gordinho e da cintura para baixo grande devido a sempre comer bobeiras. Agradeço a todos que puderem me dar um pouco de conhecimento!