Evelyne Braga

Olá, bem, sou nova no grupo e ainda continuo com a duvida, o que pode e o que não pode, estou com 4 meses e 1 semana de pós operatório da cesária, e todos os nutricionistas da cidade e cidade vizinhas passam sempre dietas copiadas e prontas e quanto a academia sempre ficam incertos. Quando engravidei estava com 67 kg e hoje continuo com 74 kg da semana em que ganhei a bebe, se alguém puder me ajudar ficarei imensamente grata, não aguento mais ver meu corpo do jeito que esta, já me bastam as enormes estrias e estouraram na ultima semana nas minhas coxas. Estou quase em depressão por não conseguir diminuir esse peso.