psantos

Algo a acrescentar na tpc ? Clomid ? A vitamina E qual dosagem recomenda ? Vi relatos de 400ui dia... a estrutura melhorou ? Rs aguardo opiniões Vou tentar medir o bf essa próxima semana.

Vc acha q devo ir subindo o carbo durante as semanas do ciclo ? Ou tentar ganhar mais peso antes do ciclo ? Pq se ganho peso o bf sobe tbm, foda

Kkkkk foi mal ja corrigi, 92

Vejo relatos de TPC 15 dias após última dura, vejo outros 21 dias após, oque sugere ? A oxandrolona faço pirâmide ou mantenho uma dose fixa ?

1-8 Durateston 250 mg/semana ? Parece pouco, sempre vejo 500mg/semana fiquei na dúvida agora

O BF tá menor vou fazer exame em breve pra ter ctza quanto ta

Bacana cara, li um livro guerra metabólica lá da vários exemplos de cliclos curtos e tudo mais. Por isso citei esse exemplo da oxandrolona acabar no final da meia vida da Durateston. @Stein vc aconselharia o bom e velho ciclo de 8 semanas duas por semana ? E oxan nas 6 primeira ou 6 últimas semanas de aplicação ? @Não Importa pois é cara um amigo meu fez um ciclo de 6 semanas com oxandrolona e teve ótimos resultados, densidade e massa magra

Ninguém pra ajudar ?

Eai galera faço muitas pesquisas no fórum porém nunca fiz nenhum tópico, atualmente estou me preparando para um ciclo daqui uns 60 dias, estudando vários ciclos e vendo o quanto tem crescido no meio da galera ciclos mais curtos inclusive conheço pessoas que teve bons ganhos com oxandrolona 6 semanas aqui onde moro, e já vi relatos parecidos, então levando em consideração que não sou nenhum atleta que viva disso e quero qualidade, densidade, e manter o máximo possível pós TPC e tudo mais, me interessei por um ciclo digamos menor e pensei no seguinte protocolo... Durateston+oxandrolona A oxandrolona ou vai ser manipulada ou duopharma contato direto do site. Escolhi durateston por ser de farmácia e ter uma garantia melhor de originalidade da testo. 1-8 500 mg Durateston/semana (250mg seg. 250mg quinta) 6-11 oxandrolona nas seguintes dosagens: 6- 60 mg/dia 7- 60mg/dia 8- 60mg/dia 9- 60mg/dia (talvez 70mg/dia) 10- 70mg/dia 11- 70mg/dia TPC 24 horas após a última cápsula de oxandrolona, 3 semanas após última durateston. 1 - 14 dia 40mg tamoxifeno 15-28 dia 20mg tamoxifeno Espero ganhos secos e densidade muscular sem muita retenção. Suplementação: Whey, Malto, creatina, multivitamico, Ômega 3, 1g vitamina C, arginina. Usando isso atualmente e será durante o ciclo tbm, no pós ciclo junto da tpc acho que colocarei vitamina E vou ver a dosagem e se alguém puder me ajudar. Atualmente 30 dias por recomendação de um amigo fazendo treino Full boddy Segunda/Quarta/Sexta gostei bastante. Terça/quinta 1hora de cárdio médio/alto (caminhada e corrida trotando) na pista. E às vezes no sábado. Durante o ciclo pretendo voltar a treinar abc 2x ou cada semana um treino diferente. Dados pessoais: Idade: 25 anos Peso: 86kg Altura: 1,86 Bíceps contraído: dir.40/esq.39 Bíceps relaxado: dir.36/esq.35,5 Coxa contraído: dir.58/esq.59 Panturrilha contraído: dir.40/esq.39 Abdômen linha do umbigo:92 BF: vou fazer uma avaliação mas chuto uns 15% pra menos (pretendo postar fotos) perdi algumas medidas pois baixei 7kg. Treino: 6 anos muitas idas e vindas e no início treino muito cachorro, treinando firme com dieta e metas a 6 meses onde eu estava com 93kg e baixei pra 86kg atualmente comendo bem mas vejo que estagnei, é isso que acontece eu ganho peso mas vem uma gordurinha a mais indesejada, e se eu perder muito fico muito frango kkk a uns 4 anos atrás ciclei 8 Deposteron uma por semana que foi o primeiro ciclo onde não tive muita estrutura, faltou pesquisa e experiência ainda assim ganhei um bom peso pois era muito seco KKK Hoje me alimento bem melhor e tenho mais maturidade e tudo mais. Dieta atual: 2200 calorias 193g proteína 193g carboidrato 73g gordura Irei baixar o carboidrato aos poucos pra 100g a 70g/dia em breve até o dia do ciclo onde pretendo ir subindo o carboidrato aos poucos por semana até chegar em 2800 a 3000 calorias, onde pretendo manter pós ciclo tentando manter o máximo dos ganhos, ou seria melhor já ir subindo o carboidrato até essa quantidade que citei de calorias e aí então começar o ciclo ? (proteína e gordura acho que não precisa mecher) daí pra frente só vendo o que vai dar kkkk Por enquanto é isso, aguardo sugestões e críticas construtivas.

Faço bastante pesquisas no fórum e vendo o relato do stein acho q encerreiminhas dúvidas e vou fazer um protocolo parecido... Peso: 88 kg / 1,86 altura / bf: vou fazer bioimpedância mas chuto uns 16% no máximo. Oxandrolona 10 MG duopharma 6 semanas: 1 - 40 mg / dia 2 - 50 mg / dia 3 - 60 mg / dia 4 - 60 mg / dia 5 - 70 mg / dia 6 - 70 mg / dia (ou finalizo com 80mg/dia, vou pensar ainda) Objetivo: diminuir bf e ganhos de qualidade. Bulk limpo. Estudando tpc mas creio que seria só com tamox Suplementação básica Whey, creatina, albumina, arginina aakg antes durante a depois do ciclo. Treinei um ano e fiz um ciclo sem estrutura nas coxas de 8 deposteron q deu peso e tal sem tpc sem nada ou seja um ciclo burro msmo kkk depois disso uns três anos treinando puro apenas comendo bem sem muita dieta fixa, parei algumas vezes mas nada de mais... levando em consideração o treino mais firme e com mais pesquisas atenção na dieta maturidade muscular experiência de treinos e tudo mais quero agora então fazer um ciclo e penso mais na estética e um up no shape ja que não sou atleta nem nada. A dúvida ainda é se adiciono alguma testo ou não. O fórum é incrível tiro praticamente todas as dúvidas aqui so nunca postei nada desde já se alguem puder comentar quando eu for tomar pretendo fazer relato com fotos do começo ao fim ja que vejo tanto a relatos pela metade aqui mesmo no fórum hehe