Fiiu

Iae galera! fiquei uns dias sem net, mais vou relatar essa semana! Bom DCG, eu comprei com o Fernadows! Terceiro Dia! Quarta feira treinei Ombros e Pernas Completas! Disposiçao: Demais! Força: Sem palavras! Vascularizaçao: IncríveL! quando eu tava fazendo elevacao lateral até saltou um veia no meu ombro direito! Pump: Demais! Meus Ombros ficaram inchados até a noite! Fadiga: Nenhum sinal dela! Quarto Dia! Quinta Feira treinei Peito e Tríceps! Disposiçao: Incrível à disposição que dá durante o treinamento! Força: IncríveL! consegui aumentar e muito no supino! coloquei 35kg's e consegui fazer 7 repeticoes! Vascularizaçao: IncríveL! eu acabava uma serie e ja via meu peito inchado! Pump: Foi tanta, que se eu já axava que nao tinha tríceps agora eu tenho! UHSAHUSHUHSUHSU Fadiga: Ela anda fugindo de mim! UHSAHUSHUSHUSUH Sexto Dia! Hoje treinei Costas e Bíceps! Disposiçao: Sem comentários! voce chega na academia na maior disposicao! é tanta que parece que da até pra treinar uns 3 ou 4 musculos no mesmo dia! UHUHASHUSHHSUHASU Força: DEMAIS! consegui fazer Puxador Costas aumentando de 10 em 10KG's! Vascularizaçao: A vascularizacao foi diferente hoje, alem de tar mais inchada do que o normal, minhas costas deram um pump qnd eu cheguei em casa diminui, mais a noite ela voltou ao estado que ela estava inchada:D Pump: Demais! Meu bíceps mesmo depois do treino, parece que eu ainda to treinando Fadiga: Nenhum sinal dela! haha É isso ai pessoaL! essa semana foi intensa! e uma coisa estou tomando só 1 SCOOP do Jack3d! A cada dia vou relatando o tao comentado Jack3d!

Fala Galera! vou postar aque meu relato. Estou tomando 1 Scoop de Jack3d! Composição Corporal Atual: Peso Atual: 80.50 kg Altura: 1,87 cm Dobra Torácia: 10,00 mm Dobra Abdominal: 23,00 mm Dobra da Coxa: 20,00 mm % Gordura Atual: 14,27% Tórax: 1,00 cm Cintura: 80,00 cm Abdome: 88,50 cm Quadril: 92,00 cm Bìceps: Direita: 31 cm / Esquerda: 30 cm Coxas: Direita: 57 cm / Esquerda: 56 cm Panturrilhas: Direita: 39 cm / Esquerda: 38,50 cm 50g de Whey Protein Hilmar após meu treino! e 30g de Whey Protein Hilmar antes de dormir! Comecei Ontem: Segunda Feira! Primeiro Dia! Tomei Jack3d 45 minutos antes do treino e fui pra academia treinar Peito e Tríceps! Vou falar sinceramente, foi minha primeira fez que eu tomei um NO2, mais o resultado foi incrível! Eu acabava de fazer uma serie, já dava vontade de comecar a segunda serie! Disposiçao: Sem comentários, a melhor disposicao que eu já tive em um treino! Força: Um Pouco acima da média! Eu fazia a ultima serie do supino com 25KG's, consegui colocar 30KG's e fiz 6 repeticoes sozinho! Vascularizaçao: Foi bem grande! Pump: Demais! hoje ainda sinto meu tríceps mais inchado! Fadiga: Nenhum aparecimento da Fadiga! Segundo Dia! Hoje treinei Costas e Bíceps! Disposiçao: Incrível disposição! Força: IncríveL sem palavras! Vascularizaçao: IncríveL! Sem palavras! Pump: Demais! Meu bíceps ficou bem maior depois do treino! Fadiga: Nenhum sinal dela! haha A cada treino vou postando meus relatos! Valeo Galera! E Vamo TREINAR!

Fala Galera! Treino Musculação a 5 meses! comprei um Jack3d semana passada! agora pra complementar vou mandar uma Whey Protein! qual das duas voce's aconselhariam eu comprar ? 100% Whey Protein Gold Standard ou Ultra Whey Pro - Universal Grato!

Nossa Que Negócio doido! Parece serragem mesmo! Eu comprei meu Jack3d faz 3 dias! Não sei tudo sobre ele! Mais o Meu é igual ao do seu amigo!

Hum... Aham Pior que eh mesmo Mano! muitas pessoas me falam isso! Mais tem suas vantagens neh! que nem eu, voce as pessoas altas! quando ficam fortes! Chama mais atencao Mais tamo Ae Treinando Forte

Hum.... Então eu faco academia a 3 meses! Esse é o meu 2 tipo de treinamento! O Professor da academia me passou esse treinamento essa semana

Hum... Entendi Galera! Então eu treino! Segunda >> Peito e Tríceps Terça >> Costas e Bíceps Quarta >> Ombro e Pernas e Coxas Quinta >> Peito e Tríceps Sexta >> Costas e Bíceps Sábado >>Ombro e Pernas e Coxas ValeooO!

Iae galera! Na Paz? Sou novo no fórum to começando agora! Queria que você's avaliassem meu Treino! Idade: 16 Anos Altura: 1,88 CM Peso: 81,10 KG's Segunda >> Peito e Tríceps Terça >> Costas e Bíceps Quarta >> Ombro e Pernas e Coxas Quinta >> Peito e Tríceps Sexta >> Costas e Bíceps Sábado >>Ombro e Pernas e Coxas Peito Supino Reto 12x10x8x6 Aumentando o Peso Fly Inclinado + Crucifixo 12x10x8x6 Aumentando o Peso Supino Declinado 12x10x8x6 Aumentando o Peso Flexão de Solo 3 vezes até a Fadiga Tríceps Tríceps Pulley Drop Set 2 vezes Tríceps Francês Unilateral 12x10x8x6 Aumentando o Peso Tríceps Corda 12x10x8x6 Aumentando o Peso Bíceps Rosca Scott Máquina + Rosca Simultânea 12x10x8x6 Aumentando o Peso Rosca Concentrada 12x10x8x6 Aumentando o Peso Rosca Martelo 12x10x8x6 Aumentando o Peso Costas Barra Fixa 12x10x8x6 Aumentando o Peso Puxador Costas Isometria "3" 12x10x8x6 Aumentando o Peso Remada Curvada na Máquina + Remada Cavalinho 12x10x8x6 Aumentando o Peso Pernas e Coxas Carrinho 12x10x8x6 Aumentando o Peso Leg Press 12x10x8x6 Aumentando o Peso Extensão de Pernas Unitaleral 12x10x8x6 Aumentando o Peso Flexão de Pernas 12x10x8x6 Aumentando o Peso Abdução 12x10x8x6 Aumentando o Peso Gêmeos em Pé 12x10x8x6 Aumentando o Peso Ombro Desenvolvimento Frente com Barra 12x10x8x6 Aumentando o Peso Elevação Lateral 12x10x8x6 Aumentando o Peso Remada Alta 12x10x8x6 Aumentando o Peso Elevação Lateral Inclinado 12x10x8x6 Aumentando o Peso Desenvolvimento com Halteres 12x10x8x6 Aumentando o Peso Abdominal Abdominal na Máquina 4x20 Elevação de Pernas na Paralela 4x20 Oblíquo no Cross 4x20 Valeu Galera!

Olá, sou novo aque no fórum, já treino a 1 ano, e ja tive experiencia com quase todas Creatinas! E Posso afirmar com a maior convicção que a creatina sendo pura, "Creatina é Creatina". Sendo Pura Todas são Iguais, Não Existe essa de que a da Universal é melhor ou a da Prolab é melhor! Creatina pura sempre será Creatina, independentemente de sua Marca.! Abraco!